Masajul spatelui pentru osteocondroză ca metodă de tratament. Tehnici alternative și automasaj

15214 0

Masaj pentru osteocondroza coloanei vertebrale

Osteocondroza este o boală degenerativ-distrofică a coloanei vertebrale, însoțită de deformarea, în primul rând, a discurilor vertebrale.

In viata omul modern un dezechilibru între activitatea fizică activă și sarcinile statice duce la o scădere a tonusului corsetului muscular al coloanei vertebrale, o slăbire a funcției de primăvară. Prin urmare, sarcina axială în creștere pe discurile intervertebrale și pe aparatul ligamentar al coloanei vertebrale creează condiții pentru microtraumatismul acestora.

Autoantigenele fibro-cartilaginoase care apar în timpul microtraumatizării pot duce la degenerarea discului, modificări ale proceselor redox. Odată cu vârsta, în special până la vârsta de 30-40 de ani, are loc o îngroșare și uscare treptată a tuturor elementelor discului - nucleul, inelul fibros și placa hialină.

Procesul degenerativ începe de la nucleul gelatinos. Pierde umiditatea și locația centrală, se poate șifona și se dezintegra în fragmente separate, inelul fibros devine mai puțin elastic, se înmoaie, devine mai subțire, în el apar crăpături, lacrimi, crăpături. La început, crăpăturile apar numai în straturile interioare ale inelului, iar fragmentele de miez, pătrunzând în fisură, întind și ies în afară straturile exterioare ale inelului.

Creșterea modificărilor degenerative ale discului duce la scăderea înălțimii acestuia. În acest sens, relațiile normale în articulațiile intervertebrale sunt perturbate.

În cazurile în care există o străpungere a inelului fibros dincolo de limitele sale, se spune că o parte sau întregul nucleu este o hernie de disc.

În funcție de direcție, se disting următoarele tipuri de hernii: anterioare, curgătoare, de regulă, asimptomatice; lateral, în care țesutul pătrunde în corpurile vertebrale (hernia Schmorl); posterior, pătrunzând în canalul rahidian și foramenul intervertebral. Aceste hernii pot irita sau comprima rădăcinile nervilor spinali.

Dacă discurile intervertebrale elastice, în mod normal, absorb presiunea și o distribuie uniform în țesuturile înconjurătoare, atunci cu osteocondroză, care și-au pierdut elasticitatea, nu fac nimic pentru a proteja vertebrele adiacente de leziuni. În urma unei scăderi a elasticității și înălțimii discurilor, suferă și o modificare os vertebrelor. Ca răspuns la compresia vertebrelor, țesutul osos (osteofitele) crește la marginile corpurilor vertebrale, mai întâi în piept și regiunea lombară, apoi în colul uterin, deoarece aceste secțiuni servesc drept puncte de sprijin în postura verticală a unei persoane.

Hernie cervicale coloana vertebrală este extrem de rară, iar în regiunea lombară, dimpotrivă, rolul principal îl au hernia de disc, în principal discurile intervertebrale care leagă vertebrele lombare IV și V sau vertebrea V cu sacrul, deoarece aceste discuri sunt cele care experimentează. cea mai mare sarcină statică și dinamică.

Comprimarea rădăcinilor nervi spinali apare din cauza scăderii dimensiunii foramenului intervertebral ca urmare a scăderii înălțimii discurilor intervertebrale. In jurul articulatiilor intervertebrale apare si creste edemul, congestia venoasa, crescand compresia si durerea.

Tehnica de masaj pentru osteocondroza cervicală

Tabloul clinic este caracterizat de o varietate de simptome, care se datorează caracteristicilor anatomofiziologice ale acestui segment. Există o serie de sindroame în osteocondroza cervicală: periartrita radiculară (radiculară), scapulară, sindromul arterei vertebrale, sindromul cardiac, sindromul mușchiului scalen anterior.

1. Sindrom radicular (compresie). Durerea este de obicei primul semn al sindromului radicular. De regulă, rădăcinile nervilor spinali C v - C VI sunt afectate. Atunci când rădăcinile nervoase cervicale superioare sunt comprimate, în regiunea cervico-occipitală apare durere fulgerătoare, extinzându-se până în regiunea parietală. Durerea este unilaterală. Odată cu compresia rădăcinilor nervoase cervicale medii și inferioare (cel mai adesea a șasea și a șaptea), durerea se extinde la braț și scapula. Durerea este de obicei cea mai accentuată în părțile proximale ale mâinii, iar în părțile distale predomină parestezia ("târâtoare"). Durerea se agravează adesea noaptea. La unii pacienți, durerea este ameliorată prin aruncarea mâinii în spatele capului.

Palpare dureroasă de-a lungul trunchiurilor nervoase ale mâinii, deasupra și sub claviculă, apofize spinoase și puncte paravertebrale (paravertebrale) la nivelul vertebrelor cervicale și toracice superioare, spații intercostale, puncte de ieșire ale nervilor occipitali mici și mari etc.

Durerea se intensifică la întoarcerea capului, la tuse, la strănut. Adesea, durerea este însoțită de tensiunea mușchilor cervicali, poziție forțată a capului, în timp ce palparea mușchilor cervicali este dureroasă, mai ales la marginea superioară a mușchiului trapez.

Se observă slăbiciune și hipotrofie a mușchilor deltoid, a mușchilor bicepși și tricepși ai umărului, precum și o scădere a unuia dintre reflexele profunde ale tendoanelor mușchilor triceps sau biceps.

Uneori, lordoza cervicală (curbura naturală a vertebrelor cervicale) este netezită (îndreptată), scolioza poate apărea la nivelul coloanei vertebrale cervicale inferioare și toracice superioare.

2. Sindromul periartritei humero-scapulare se manifestă, în primul rând, prin durere în zona articulației umărului, umărului. Mișcarea mâinii în plan sagital este liberă, dar încercarea de răpire laterală este limitată din cauza contracturii musculare și este însoțită de dureri intense (ascuțite) - așa-numita mână „înghețată”. La palpare, punctele dureroase sunt determinate de-a lungul suprafeței anterioare a articulației umărului, în zona de proiecție a capului lung al mușchiului biceps brahial și de-a lungul suprafeței posterioare a umărului, precum și în zona de gâtul scapulei. Durerea în timpul mișcării apare din cauza tensiunii nervului axilar, care este foarte scurt, se îndoaie în jurul gâtului humerusului și se ramifică în capsula articulației umărului și a mușchiului deltoid.

Sindromul tipic al periartritei humero-scapulare se caracterizează prin absența modificărilor patologice la nivelul articulației umărului.

3. Sindromul arterei vertebrale se caracterizează prin dureri la nivelul occiputului, care iradiază din față spre regiunile temporoparietale și frontale. Pacientul nu poate dormi pe o pernă înaltă. Durerea este constanta sau paroxistica, agravata de tensiune statica, intoarcerea capului, insotita de astenie, roseata sau paloarea fetei, tahicardie, disconfort la nivelul faringelui, fata, dureri la brat, antebrat, centura scapulara. Sindromul este însoțit de tulburări vegetativ-vasculare sub formă de amețeli, greață, tinitus, tulburări de auz. Ele apar și se intensifică la întoarcerea capului și aruncarea lui înapoi, adesea apare slăbiciune generală (dificultate la mers, cădere fără pierderea cunoștinței).

4. Sindromul cardiac (sindromul de angină cervicală). Este cauzată de înfrângerea rădăcinilor cervicale și a părții cervicale a sistemului nervos simpatic în osteocondroza coloanei cervicale.

Spre deosebire de angina pectorală adevărată, durerea în piept este agravată prin întoarcerea capului și mișcarea brațului. Trebuie remarcat faptul că durerea nu este ameliorată de dilatatoarele coronariene. Palparea dureroasă a punctelor paravertebrale din coloana cervicală. Durerea nu este agravată prin mers. Compresia discogenă a celei de-a șaptea rădăcini cervicale, care inervează mușchiul pectoral anterior, este adesea însoțită de durere la nivelul pielii deasupra mușchiului pectoral mare din stânga sau durere la mușchiul pectoral mare, împreună cu dureri la nivelul gâtului și brațului, care poate duce la un diagnostic eronat de angină pectorală și infarct miocardic.

Deoarece mușchii regiunii scapulare sunt, de asemenea, inervați de rădăcinile cervicale, iradierea durerii la scapula este o manifestare tipică a osteocondrozei cervicale. Pe lângă durere, sindromul cardiac se poate manifesta ca tahicardie și extrasistolă, care se explică printr-o încălcare a inervației simpatice a inimii, cauzată de iritarea rădăcinilor segmentelor coloanei vertebrale cervicale.

5. Sindromul mușchiului scalen anterior. Durerea la braț este caracteristică, mai gravă noaptea, cu respiratie adanca, înclinând capul spre partea sănătoasă, în timp ce răpiți mâna. Se remarcă slăbiciune a mușchilor mâinii. Mâna este palidă sau cianotică, edematoasă. Sindromul scalen anterior se manifesta prin durere si indurare a muschiului scalen anterior.

Pe baza patogenezei bolii, cu tratament conservator trebuie luate măsuri pentru restabilirea sau normalizarea relativă a relațiilor intervertebrale, alimentarea cu sânge, reducerea edemului și, în consecință, restabilirea funcției pierdute a sistemului nervos periferic. Masajul este prescris în stadiul subacut al bolii. Înainte de masaj, maseurul trebuie, folosind palparea proceselor spinoase în poziția fiziologică mijlocie, cu capul înclinat înainte, înapoi și mișcări de rotație, să determine relația dintre acestea, abateri, depresiuni sau proeminențe, să identifice segmentele și punctele dureroase, și, de asemenea, determina hipermobilitatea sau limitarea rotației cu stabilirea localizării segmentului afectat.

Indicații pentru numirea masajului: 1. Stadiul subacut al osteocondrozei după ce simptomele acute au dispărut, cu o tendință emergentă de diminuare a durerii acute, ameliorarea durerii la palparea punctelor dureroase și o scădere a severității simptomelor de tensiune, precum și la temperatura normală a corpului. 2. Sindromul radicular manifestat clinic al coloanei cervicotoracice, sindromul periartrita umăr-umăr, sindromul arterei vertebrale și sindromul cardiac etc. Perioada postoperatorie după îndepărtarea unei hernie de disc.

Sarcinile masajului: reduce durerea în occiput, coloana cervicală și regiunea interscapulară; îmbunătăți circulația sângelui, procesele metabolice în zona afectată; prevenirea contracturilor neurogenice ale mușchilor cervicali; poziția corectă afectată; promovează o creștere a distanței dintre segmentele vertebrale individuale; ajută la reducerea edemului în țesuturile situate în zona foramenului intervertebral; restabilește intervalul normal de mișcare a coloanei cervicale și previne atrofia musculară.

Contraindicatii: 1. Contraindicații generale care exclud numirea masajului. 2. Dureri ascuțite necesitând utilizarea imobilizării coloanei vertebrale (repaus la pat, culcat pe scut, corset etc.), calmante și proceduri fizioterapeutice (cu excepția procedurilor cu apă și termice). 3. Asocierea radiculitei cervicotoracice cu iritația pronunțată a plexului simpatic al arterei vertebrale (migrenă cervicală, manifestată prin dureri paroxistice. 4. Cu dureri tăietoare acute, agravate de mișcarea în timpul lumbago-ului la nivelul spatelui inferior, miozită (lombago cervical).

Trebuie remarcat faptul că, după dispariția acestor dureri, este permis masajul.

Tehnica masajului

Zona cu masaj. Spatele - în principal regiunea toracică superioară, regiunile scapulare și parascapulare, spațiile intercostale, zonele paravertebrale ale vertebrelor toracice superioare și cervicale inferioare, mușchii pectorali mari (cu sindrom cardiac), articulația umărului(cu sindrom de periartrita umar-scapulara), membrele superioare (cu sindrom radicular), precum si punctele dureroase.

Atunci când dezvoltă o tehnică de masaj, un terapeut de masaj ar trebui să ia în considerare și caracteristicile clinice ale unui număr de sindroame în osteocondroza cervicotoracică.

Masaj spatelui. Se efectuează din poziția pacientului întins pe burtă, cu mâinile de-a lungul corpului sau sub cap. Cu boli de inimă concomitente, precum și sindrom de angină cervicală, masaj în poziție șezând cu capul sprijinit pe tetieră. Mușchii gâtului și spatelui trebuie să fie cât mai relaxați posibil.

În primul rând, este necesar să se exercite un efect general asupra pielii folosind tehnici de mângâiere alternantă longitudinală, stoarcere longitudinală și frecare superficială (ca pieptene, „ferăstrău, marginea radială a mâinii). După aceea, mușchiul latissimus dorsi este masat folosind mângâieri alternate, frământare (obișnuită, dublă circulară) și apoi mușchiul lung, folosind frământarea cu pernițele de la patru degete.

Dacă frământarea nu crește durerea și cu o toleranță bună, atunci sunt incluse tipuri mai puternice de frământare, cum ar fi frământarea cu baza palmei și falangele degetelor îndoite. Framantarea trebuie facuta incet, superficial, lin si ritmic. Pe cei mai largi mușchi ai spatelui, frământarea trebuie combinată cu scuturarea, iar pe mușchii lungi ai spatelui cu vibrație continuă cu palma.

Masajul spațiilor intercostale (pe partea laterală a spatelui). Folosiți tehnici: mângâiere și frecare cu tampoanele a patru degete. Frecarea se efectuează de la cartilajul costal până la unghiul inferior al scapulei. În continuare, regiunile scapulare și interscapulare sunt masate cu accent pe partea bolnavă.

Masaj scapular. Practic, ei folosesc metoda frecării (cu marginea palmei regiunii subscapulare, tăiere, cu tampoanele a patru degete). Cel mai bine este recomandat să se maseze marginile superioare și interioare ale scapulei. Frecarea regiunii interscapulare (fascia mușchiului trapez) trebuie efectuată în direcția transversală - de la coloana vertebrală până la marginea interioară a scapulei, în timp ce se masează cu atenție mușchii romboizi mari și mici. Această direcție de mișcare are cel mai puternic efect analgezic.

Masajul zonelor paravertebrale ale vertebrelor toracice superioare (D6 - D11). Se folosesc următoarele tehnici: mângâiere, frecare superficială (ferăstrău de-a lungul și peste coloana vertebrală), frământare (alunecare în direcția longitudinală), frecare profundă (cu degetul mare, punctat). Toate tehnicile trebuie efectuate de-a lungul coloanei vertebrale de jos în sus. În acest caz, pielea ar trebui să fie deplasată cu 2-3 cm pe toată durata mișcării mâinilor maseurului. În acest caz, cel mai mare efect se va obține din frecare. Atunci când se efectuează masajul clasic, tehnicile speciale de masaj segmentar sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă, de exemplu, „foraj”, „conmoție” etc.

La efectuarea „forajului”, maseurul stă în stânga pacientului, mâna apropiată ( mana dreapta) setează în zonă toracic astfel încât coloana vertebrală să fie între degetul mare și arătător, apoi, apăsând cu degetul mare, face mișcări circulare, elicoidale spre coloană, deplasându-se de jos în sus de la un segment la altul până la coloana cervicală.

Adâncimea efectului recepției trebuie diferențiată în funcție de toleranța la durere a pacientului. Recepția se efectuează timp de 3-4 secunde, după care forța de presiune scade treptat. Toate tipurile de frecare trebuie efectuate cât mai aproape de procesele spinoase și transversale ale coloanei vertebrale. Apoi maseurul merge pe cealaltă parte și cealaltă parte a spatelui este masată în același mod.

Masați spatele capului și ceafa. Capul pacientului este situat pe degetele încrucișate. În primul rând, ele exercită un efect general asupra pielii cu ajutorul tehnicilor de mângâiere (rectilie, alternativă) și frecare superficială (marginea radială a mâinii și tăierea). Apoi, mușchii gâtului și fasciculele superioare ale mușchilor trapezi sunt masați folosind tehnici de frământare (penseps, obișnuit) și scuturare.

Trebuie remarcat faptul că frământarea nu este recomandată energic pe ceafă, aceasta poate provoca greață, amețeli și, cu hipertensiune arterială concomitentă, o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu osteocondroză cervicală cu sindrom de arteră vertebrală, la care influențe viguroase în zona gâtului pot duce la consecințe grave.

Pe viitor, după 2-3 ședințe de masaj, adăugați frecare profundă, folosind următoarele tipuri de ea: tampon pentru degetul mare, tampon pentru patru degete și tip streak-like. Frecarea coloanei cervicale se efectuează în punctele de atașare a mușchilor la procesele spinoase și transversale ale vertebrelor, precum și la osul occipital și la punctul de atașare a mușchiului care ridică scapula.

Frecarea de recepție „dârâie” se efectuează numai de-a lungul coloanei cervicale la nivelul vertebrelor cervicale inferioare (C 7 - C 3) de sus în jos. În timpul frecării (în special a vertebrelor cervicale inferioare), bărbia persoanei masate trebuie adusă mai aproape de piept, ceea ce vă va permite să simțiți mai bine procesele spinoase și transversale ale vertebrelor și să le masați bine.

Dupa 3-4 sedinte de tratament se adauga un masaj special al punctelor dureroase. Pe partea din spate a gâtului, punctele dureroase sunt situate în regiunea occipitală (punctele de ieșire ale nervilor occipitali mari și mici), în spațiile interspinoase ale zonelor paravertebrale, în marginea superioară a mușchiului trapez. O atenție deosebită trebuie acordată mușchiului trapez, unde foarte des se observă sigilii dureroase în timpul palpării, în special la marginea sa superioară (medial de la marginea superioară a scapulei).

Locurile de sigiliuri trebuie frecate în timpul unei ședințe până când acestea încetează cel puțin parțial să fie simțite și durerea scade. Eliminarea completă a focilor situate mai adânc ar trebui realizată treptat, pe parcursul mai multor ședințe. Aceleași sigilii, dar în cantități mai mici, se găsesc adesea în regiunea interscapulară.

Când durerea cedează, frecarea coloanei cervicale este indicată să fie combinată cu mișcări pasive care se execută din aceeași poziție a pacientului. Maseurul stă din partea capului și își pune palmele oasele temporale pe ambele părți și se înclină cu grijă și se întoarce (rotirea) capului spre dreapta și stânga. Mișcările trebuie efectuate încet, cu atenție, astfel încât pacientul să nu aibă durere, rezistență și atitudine emoțională negativă față de mișcare. În urma mișcărilor se efectuează mângâiere.

După masarea ceafei, pacientul se întinde pe spate, sub cap i se pune o rolă, iar masajul continuă pe piept.

Masajul pentru osteocondroză este un instrument destul de eficient și poate încetini dezvoltarea bolii. Mulți oameni sunt familiarizați cu durerile persistente la nivelul gâtului, spatelui, umerilor și omoplaților care afectează calitatea vieții. Este masajul care va ajuta la un efect complex cu exerciții de fizioterapieși terapie medicamentoasă este capabil să aibă efectul cel mai pozitiv.

Tipuri de osteocondroză vertebrală

Osteocondroza este de mai multe tipuri

Cervical - cel mai frecvent, deoarece afectează atât tinerii, cât și bătrânii
Toracic - relativ rar
Lombar - se dezvoltă după 40 de ani
Sacral – trece de obicei din lombar
Frecvent – afectează mai multe părți sau chiar întreaga coloană

În aceeași secvență, apare adesea dezvoltarea spontană a acestei boli: de la vertebrele cervicale superioare până la vertebrele sacrale și coccigiene.

Dar se întâmplă ca tipul de osteocondroză să fie asociat cu activitatea umană. Deci, colul uterin este de obicei obișnuit printre studenți, designeri și toți ceilalți reprezentanți ai profesiilor „creierului”, în care gâtul este într-o stare constantă de tensiune pentru o lungă perioadă de timp.

Lucrătorii manuali, halterofilii pot avea osteocondroză lombară încă din tinerețe, șoferii de taxi, cizmarii și alți reprezentanți ai specialităților „sedentare” – sacral plus și lombar cu cervical – un set întreg!

Osteocondroza sacră este adesea observată și la cei care stau în picioare aproape toată ziua, deoarece sacrul este cel care ține corpul nostru într-o poziție verticală și toată sarcina cade pe el în procesul de a sta în picioare sau de a merge.

Tehnica masajului

Masajul pentru osteocondroză se efectuează cu pacientul întins pe burtă. Și constă din mai multe etape.

Etapa 1. Mângâind. Maseurul pune mâinile pe spatele pacientului, cu palmele în jos, le apasă strâns pe piele și mângâie ușor pielea, încălzind pielea și stratul muscular superior. Această etapă este considerată pregătitoare înaintea acțiunilor principale.

Etapa 2. Strângerea. Etapă mai energică decât precedenta. Palma este așezată peste mișcare pe spate, apăsată strâns pe piele. Degetul mare și degetul arătător, așa cum ar fi, stoarce o parte din piele, fibre și mușchi, mișcând mâna în sus pe spate. Presiunea pe spate nu trebuie să fie dureroasă.

Etapa 3. Frământare. Cea mai lungă etapă a masajului, care afectează întregul strat muscular. Ambele mâini sunt plasate peste mușchiul masat. Distanța dintre ele este de aproximativ o palmă sau puțin mai mică. Mușchiul este strâns strâns între degetul mare și restul degetelor, se ridică și o mână se mișcă de la degetul mare la restul, iar cealaltă în direcția opusă. Apoi direcția se schimbă. Nu trebuie permise senzații dureroase și vânătăi.

Etapa 4. Tremurând. Pentru această etapă, este necesar să apuci o secțiune a mușchiului cu degetul mic și degetul mare și să faci vibrații, agitând mișcări de intensitate scăzută.

Etapa 5. Triturarea. Este necesar să se facă o frecare suficient de viguroasă care să pătrundă în toate straturile mușchilor. Acest lucru se poate face cu toată palma și cu degetele sau pumnul.

Etapa 6. Tremurând. Cu toată palma sau cu mai multe degete se fac mișcări oscilatorii rapide ale întregii suprafețe a spatelui. Această etapă poate fi cea finală în procedura de masaj sau repeta prima etapă.

Durata unei sesiuni de masaj este de 15-30 de minute. Se recomandă 10 până la 15 proceduri pentru cursul tratamentului.

Efectul procedurilor de masaj pentru osteocondroză

Masajul aplicat cu competență pentru osteocondroză vă permite să obțineți astfel de efecte terapeutice precum:

eliminarea simptomelor dureroase
metabolism crescut și microcirculație îmbunătățită în zona discurilor deplasate
întărirea corsetului muscular, care ajută la stabilizarea coloanei vertebrale
relaxare musculara
încetarea proceselor inflamatorii în discurile intervertebrale și țesuturile înconjurătoare
cresterea tonusului si imbunatatirea starii generale a pacientului

Este necesar să se efectueze corect masaj pentru osteocondroza spatelui, încălcarea regulilor de bază de implementare poate duce la rănirea zonelor deja problematice ale coloanei vertebrale, ciupirea rădăcinilor nervoase și declanșarea procesului inflamator. Deși fiecare masaj terapeut are propria sa metodă de influențare a spatelui inferior al pacientului, fiecare dintre ei respectă patru reguli de bază care sunt obligatorii.

1. Direcția mișcărilor. Masajul pentru osteocondroza lombosacrală se efectuează ținând cont de mișcarea fluxului limfatic. În această parte a coloanei vertebrale, ele ar trebui să fie îndreptate exclusiv în jos. Acest lucru favorizează scurgerea limfei și îmbunătățește metabolismul. Încălcările în acest sens pot provoca formarea stagnării și deteriorarea circulației sanguine.

2. Localizarea impactului. Masaj lombar cu osteocondroza coloanei vertebrale, se efectuează exclusiv pe țesuturile musculare. Impactul asupra segmentelor coloanei vertebrale poate duce la prolaps sau proeminență a discului. Deosebit de atent, prin urmare, cu alegerea unui specialist, este necesar să fie pacienți care au stadii avansate ale bolii.

3. Folosirea palmelor și a altor mișcări agresive. Frecvența și intensitatea acestor mișcări ar trebui să fie minime. Efectuând masaj pentru osteocondroza coloanei vertebrale lombosacrale, trebuie avut grijă pentru a nu deteriora organele interne.

4. Abordare competentă. La aproape fiecare pacient, această patologie este însoțită de boli concomitente care trebuie luate în considerare în timpul procedurii. Deci bolile și procesele inflamatorii ale sistemului urinar necesită, dacă este posibil, evitarea mișcărilor bruște în locurile lor de localizare, aceleași precauții trebuie luate în cazul creșterii tensiune arteriala.

Contraindicații pentru masaj

Masajul este o parte importantă a tratamentului osteocondrozei, dar nu poate fi prescris întotdeauna. Acest lucru se datorează faptului că în timpul ședințelor există un efect sistemic asupra organismului, care poate afecta munca organe interneși sisteme. Prin urmare, există o serie de contraindicații pentru numirea masajului:

sângerări și boli severe ale sângelui
Probleme sistemul respirator
tulburări tract gastrointestinal
tulburări psihice care sunt însoțite de excitare excesivă

Trebuie înțeles că fiecare caz este individual și mult depinde de modul în care se manifestă aceste boli.

Masajul este o modalitate excelentă nu numai de a trata osteocondroza, ci și de a o preveni. Un curs anual de masaj va ajuta la evitarea bolilor precum osteocondroza.

Indiferent de tipul de masaj – terapeutic clasic, oriental sau periostal pe care îl alegeți, acesta trebuie efectuat numai de un specialist cu experiență și după o consultație prealabilă cu medicul dumneavoastră.

Este important de știut că niciuna dintre tehnici nu ar trebui să provoace durere intensă sau să exacerbeze durerea cronică existentă. Din anumite motive, mulți pacienți cred că, cu cât masajul este mai dureros, cu atât este mai eficient. De fapt, acest lucru este complet greșit - durerea indică un efect asupra țesuturilor nepregătite (nu încălzite, nu relaxate corespunzător). Și dacă sunt efectuate corect, sunt permise doar senzații de durere nesemnificative, destul de tolerabile, care sunt rapid înlocuite cu senzații de căldură și relaxare.

Monitorizați-vă sănătatea, nu neglijați exercițiile zilnice, duceți un stil de viață activ - acest lucru va ajuta la prevenirea dezvoltării osteocondrozei. Dacă suferiți deja de această boală, un terapeut profesionist de masaj vă poate ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute.

2141 1

Osteocondroza este o patologie cronică în care discurile dintre vertebre și cartilaj sunt afectate. Practic, boala se dezvoltă după 40 de ani.

Simptomele bolii apar de la vârsta de 20 de ani. Este considerată una dintre principalele cauze ale durerilor de spate. În cursul bolii, alimentarea cu sânge și metabolismul coloanei vertebrale sunt întrerupte.

În stadiul inițial, discurile intervertebrale își pierd elasticitatea, rezistența și sunt epuizate. Inelul fibros încetează să reziste la sarcina asupra coloanei vertebrale și, în timp, începe să crape și să se bombeze.

Ca urmare, se formează. Osteocondroza duce la pierderea mobilității și.

Pe scurt despre principalul lucru - cauzele și simptomele osteocondrozei

Coloana vertebrală este concepută pentru o viață activă. Are nevoie de o sarcină moderată. Principalele motive pentru dezvoltare sunt:

defecte congenitale și leziuni ale coloanei vertebrale;
predispoziție ereditară;
supraponderal;
schimbari de varsta;
boli infecțioase;
muncă fizică grea;
stres constant în timpul antrenamentului în timp ce practicați sport;
compuși chimici și efectele acestora asupra organismului;
costurile profesiei asociate cu vibrația constantă;
dieta dezechilibrata;
fumatul și abuzul de alcool;
hipotermie;
expunerea la stres.

Simptomele bolii depind de coloana vertebrală în care se dezvoltă osteocondroza. Simptome generale caracteristice bolii:

Beneficiile masajului pentru osteocondroză

Masajul pentru osteocondroză este principala metodă de tratament. După mai multe ședințe, durerea scade și starea generală a coloanei vertebrale se îmbunătățește. Pentru a obține cel mai mare efect, se recomandă efectuarea a aproximativ 10 ședințe de masaj. Este important ca în timpul procedurii să nu existe dureri severe.

Beneficiile generale ale masajului spatelui pentru osteocondroză:

ameliorarea durerii și spasmului muscular;
aport de sânge îmbunătățit;
reducerea edemului;
întărirea mușchilor;
normalizarea aportului de sânge în toate părțile coloanei vertebrale.

eliminarea spasmului muscular și restabilirea tonusului normal;
normalizarea fluxului limfatic din zona afectată;
îmbunătățirea alimentării cu sânge și a nutriției în discurile intervertebrale.

Masajul are următoarele beneficii:

relaxarea mușchilor și eliminarea spasmului;
ameliorarea durerii care apare la inhalare și expirare;
restabilirea alimentării cu sânge în zona afectată;
îmbunătățirea conducerii impulsurilor nervoase;
o creștere a proceselor metabolice;
revenirea flexibilității coloanei vertebrale.

Masajul va fi util în legătură cu:

întărirea corsetului muscular;
eliminarea durerii;
creșterea rezistenței la stres fizic;
îmbunătățirea stării generale și a dispoziției;
restabilirea circulației sângelui și a nutriției în discurile intervertebrale.

Masaj traditional

Masajul tradițional se efectuează cel mai adesea pentru osteocondroza colului uterin și mai rar a coloanei toracice și lombare. Sesiunea se efectuează pacientului în poziție șezând. Dacă această poziție nu este convenabilă pentru o persoană, atunci se recomandă să-l așezi pe burtă. Masajul tradițional se efectuează în mai multe etape:

Tehnica de masaj video pentru osteocondroza coloanei cervicale, lombare și toracice:

Tehnica punctului

Această tehnică este considerată etapa finală a masajului clasic. În procesul de execuție, există un impact asupra anumitor puncte cu mișcări circulare ale degetelor. Trebuie să alocați aproximativ 2 minute unui punct. În timp, puterea impactului trebuie crescută. Presopunctura efectuate după eliminarea durerii.

Masaj cu ventoză

Se efectuează o ședință de masaj folosind cupe medicale. Este considerat deosebit de eficient deoarece afectează profund țesuturile.

Băncile pot fi realizate din următoarele materiale:

ceramică;
sticlă;
bambus;
plastic.

Există următoarele nuanțe de efectuare a masajului cu cupping pentru osteocondroză:

pentru a reduce durerea, se folosește crema de masaj cu ulei sau grăsime;
înainte de începerea ședinței, trebuie să încălziți pielea spatelui;
ar trebui să cobori borcanul pe spate, să aștepți până se trage puțină piele și să începi ședința;
în stadiul inițial al masajului, pacientul poate simți durere și disconfort;
cutiile de plastic nu au nevoie de incendiere, este suficient să o stoarceți și să o atașați de piele și să o eliberați, iar după aceea puteți începe un masaj.

Un astfel de masaj nu este considerat medical și este utilizat acasă în tratamentul osteocondrozei cervicale sau în privat. camere de masaj ca terapie adjuvantă. Acest tip de masaj este destul de simplu de utilizat. Tehnica sesiunii:

mai întâi trebuie să lubrifiați zona gâtului și a gulerului cu miere;
mai întâi, pielea este mângâiată pentru a o încălzi;
atunci trebuie să mergi la bătaie;
mierea se va îngroșa și, împreună cu pielea, va începe să se lipească de mâini;
atunci ar trebui să crești frecvența mișcărilor și să masezi pielea timp de 10 minute;
după finalizarea procedurii, trebuie să faceți un duș și să aplicați o cremă hidratantă pe piele.

Masaj cu vid

Se realizează folosind o cutie specială din plastic. Se efectuează manual sau folosind dispozitivul. Borcanul se pune pe pielea bine unsa cu crema uleioasa sau ulei.

Acest tip de masaj ajută la restabilirea metabolismului în discurile intervertebrale, îmbunătățirea tonusului muscular.

Masajul bricolaj dă rezultate bune în tratamentul osteocondrozei cervicale a coloanei vertebrale. Pacientul poate simți el însuși zona dureroasă și alege puterea și uniformitatea mișcărilor.

De asemenea, puteți avea un masaj acasă, într-un mediu confortabil și confortabil și la un moment convenabil pentru o persoană. Este important să cunoașteți tehnica corectă pentru a efectua o ședință de masaj pe cont propriu:

trebuie să începeți să mângâiați pielea de la gât și umeri cu mișcări blânde timp de câteva minute;
apoi executați tehnica cu tampoanele degetelor sau cu marginea palmei;
apoi ar trebui să-l freci cu degetele și să trageți ușor pielea în lateral;
framantarea cu criza de muschi, produce miscari intense, dar fara senzatie de durere;
masajul se încheie prin mângâierea pielii cu mișcări lente.

Pentru fiecare dintre punctele de mai sus, trebuie să alocați până la 30 de secunde de timp. Dar experții sfătuiesc, atunci când diagnosticați osteocondroza, să căutați ajutor cu un masaj de la un specialist.

Regiunea cervicală este cel mai grav și vulnerabil loc din corpul uman. Aici trec multe vase de sânge și terminații nervoase. duce la educație, care este considerată o patologie gravă. Principalele caracteristici sunt:

durere în partea din spate a capului, gât, între omoplați;
limitarea mobilitatii;
prezența amețelii;
migrenă;
amorțeală a membrelor superioare.

Indicații și obiective pentru masajul gâtului pentru osteocondroză:

analgezic;
prevenirea progresiei și recidivei bolii;
combinație de gimnastică de remediere și masaj;
aportul de sânge îmbunătățit la nivelul coloanei cervicale;
ameliorarea spasmului mușchilor gâtului și spatelui;
întărirea corsetului muscular.

Tehnica masajului depinde de gradul și severitatea bolii. Semnele și manifestările la fiecare pacient decurg diferit, prin urmare tehnica de masaj este selectată individual pentru fiecare pacient.

Numai un adevărat profesionist care cunoaște toate metodele și regulile de execuție poate conduce ședințele de masaj. Tehnica masajului se bazează pe următorul algoritm de acțiuni:

mângâiere;
triturare;
frământare;
vibrații;
strângerea.

Atunci când faceți un masaj, este necesar să se țină seama de toate procesele cronice din organism care însoțesc pacientul. Dacă o parte a gâtului doare, atunci masajul trebuie început din partea sănătoasă.

Masajul nu este întotdeauna posibil

În cele mai multe cazuri, masajul este considerat o procedură utilă, dar uneori poate fi contraindicat pentru următoarele tulburări:

stadiul activ al tuberculozei;
boli de sânge;
tromboză;
neoplasme maligne și benigne;
anevrisme;
osteomielita;
prezența multiplă a negilor și alunițelor pe corp;
vene de păianjen în spate.

Există, de asemenea, contraindicații temporare pentru masaj:

raceli si boli infectioase;
căldură;
exacerbarea proceselor cronice.

Rezumând

Cu osteocondroza, masajul este unul dintre cele mai multe metode eficiente tratament. Va ajuta la eliminarea nu numai sindrom de durere, dar deasemenea unele dintre simptomele caracteristice acestei boli. Dacă ședința este efectuată corect și corect, atunci pacientul are următorul efect terapeutic:

tonusul muscular crește;
spasmul muscular este ameliorat;
acidul lactic este excretat, care se acumulează în țesuturi și mușchi;
îmbunătățirea circulației sângelui în zona afectată;
ameliorarea durerii;
mobilitatea coloanei vertebrale este restabilită.

De asemenea, împreună cu masajul pentru osteocondroză, sunt prescrise medicamentele, proceduri de gimnastică de remediere și fizioterapie. Numai un specialist poate prescrie un curs de masaj după un diagnostic și o examinare suplimentară.

Înainte de a începe tratamentul, este necesar să excludeți contraindicațiile la masaj. Sedinta trebuie sa se desfasoare intr-un mediu confortabil si calm in care pacientul se poate relaxa si obtine efectul dorit.

- o boală a coloanei vertebrale, în care masajul este întotdeauna prescris. Această procedură are un efect terapeutic pronunțat prin ameliorarea tensiunii musculare și creșterea circulației sanguine la nivelul coloanei vertebrale și a discurilor intervertebrale. Acest lucru duce la o scădere a sindromului de durere, la o îmbunătățire a proceselor metabolice și la eliminarea inflamației.

Când pot începe să fac masajul?

Masajul poate fi efectuat în stadii subacute, când sindromul dureros a fost deja stopat. Dar uneori procedura este prescrisă în timpul unei exacerbări, apoi sarcina masajului este un efect reflex asupra durerii, datorită stimulării manuale a părților sănătoase ale corpului. În același timp, primele ședințe trebuie să fie foarte blânde și să nu provoace tensiuni musculare inutile, ducând la apariția unor dureri suplimentare cu tehnici de masaj viguroase.

Tehnica de masaj pentru osteocondroză

Înainte de a continua cu masajul propriu-zis, spatele pacientului trebuie pregătit cu ajutorul unei mângâieri superficiale intensive timp de 2-3 minute. Mișcările sunt efectuate în sus - de la marginea inferioară a omoplaților până la gât și se fac pe ambele părți. Apoi trecem de la gât la brâul umăr. Aici se efectuează mișcări de mângâiere, care trebuie completate prin frământare și scuturare alternativ pe partea stângă și dreaptă.

Cu osteocondroza poate fi foarte dureroasa, asa ca este important sa se relaxeze si sa se incalzeasca cat mai mult muschii. De obicei, cu masajul zilnic, toate senzațiile de durere dispar în a treia sau a patra zi. Un efect terapeutic bun se obține în urma procedurilor termice (sollux sau încălzire cu nisip fierbinte), dacă acest lucru nu este posibil, uneori se folosesc creme speciale de masaj pentru încălzire.

1. Masați pacientul de obicei în poziție culcat, realizând relaxarea maximă a întregului corp. ușor diferit de un masaj general al spatelui. Astfel de pacienți sunt masați în timp ce stau pe un scaun de masaj special. Zona de masaj este limitată la zona gâtului și a gulerului, mușchii pectorali mari sunt în mod necesar masați.

Pronația.

De obicei, masajul începe din spate, alternând secvențial următoarele tehnici: mângâiere, strângere și frământare (cu baza palmei, clește, obișnuit, inel dublu). Toate tehnicile se execută de trei până la patru ori, după fiecare tehnică de stimulare trebuie urmată mângâierea.

O atenție deosebită este acordată zonei omoplaților: mai întâi, se masează de la colțul inferior al omoplaților până la gât, apoi merg la brâul umăr.

Gâtul este masat în jos de la scalp până la spate. În primul rând, loviturile sunt efectuate de 8-10 ori. Dacă nu există dureri la nivelul coloanei vertebrale, se efectuează strângerea de 3-4 ori de-a lungul mai multor linii. Flotarea aici și în partea superioară a spatelui în apropierea coloanei vertebrale se face foarte ușor cu degetele (de 4-5 ori). După aceea, se face frământarea cu marginea palmei și a degetelor și strângerea din nou. Finalizați masajul acestei zone cu mângâieri (de 7 ori). Apoi se deplasează în zona centurii scapulare, unde, după o scurtă mângâiere, se efectuează stoarceri timp de 2 minute. După aceea, merg din nou la gât și efectuează alternativ 6 mișcări, frământare și stoarcere, terminând cu mângâiere.

Întins pe spate.

In aceasta pozitie se efectueaza masajul muschilor mari pectorali. Aici, astfel de tehnici sunt folosite ca mângâiere, stoarcere, frământare. Începeți și terminați întotdeauna masajul cu mângâieri - de 6-7 ori. Între mișcări se efectuează flotări - de 4-6 ori și frământarea - de 4-6 ori.

Poziția șezând.

În acest caz, se folosește neapărat un scaun de masaj special. Este necesar să relaxați pe cât posibil mușchii gâtului, înclinând capul înainte. Masajul este început de la osul occipital, toate mișcările sunt efectuate în jos spre spate, în primul rând, se efectuează mângâieri de la coloana vertebrală în lateral. După mângâiere, se execută stoarcere și frământare. Aceste tehnici se desfășoară într-o mișcare circulară, folosind doar pernuțele degetelor.

Înainte de următorul bloc de masaj, pacientul are nevoie de puțină odihnă.

Blocul final de masaj se efectuează pe partea superioară a spatelui și a brâului umăr, după care se va transfera fără probleme la gât. Totul se termina cu un masaj al muschilor pectorali mari.

Ca de obicei, totul începe cu mângâiere, apoi stoarcerea și frământarea se efectuează pe partea superioară a spatelui și a brâurilor de umăr. După aceea, gâtul este masat. În această zonă se execută 4-6 mișcări, apoi 4-5 flotări și 5-6 frământări, iar impactul se completează cu mișcări. După aceea, zona de influență trebuie frecată intens.
Trecem la piept: mai întâi frecăm mușchii pectorali, apoi mângâiem, strângem și frământăm. Efectuăm acțiunile cu atenție. Frământarea mușchiului sternocleidomastoidian se efectuează cu pernițele a patru degete. Masajul se termină cu mângâieri.

2. Când masajul se efectuează întotdeauna într-o poziție culcat, pentru a preveni lăsarea coloanei vertebrale în coloana lombară, se pune o rolă specială sub stomac, picioarele trebuie ridicate la un unghi de 45 de grade.

În primul rând, se efectuează un masaj pentru a calma durerea și tensiunea. Masajul incepe din spate, apoi merge la fese si coapse, dupa care se intorc in spate. În acest caz, se folosesc mângâieri, stoarcere cu scuturare și frământare.
După aceea, încep masajul propriu-zis. În primul rând, partea inferioară a spatelui este masată prin mângâiere și strângere cu marginea palmei. Tranziție lină la mușchii fesieri, folosind tipuri diferite strângerea, mângâierea și scuturarea. Și din nou se întorc pe spate, aplicând mângâieri și stoarcere, frământând cu scuturare și din nou mângâind (de 3-4 ori fiecare tehnică). Se acordă o atenție deosebită punctelor dureroase, în jurul lor și punctului în sine, se efectuează un studiu deosebit de atent. Dacă durerea iradiază spre spatele coapsei, atunci utilizați tehnica masajului profund - stoarcere și frământare, în special „bară dublă”, și pumni.

Un efect bun în osteocondroză se obține din utilizarea combinată și tehnicile de expunere locală la puncte biologic active.

Conţinut

Durerea și rigiditatea la nivelul gâtului sau a spatelui sunt simptome alarmante. Masajul spatelui pentru osteocondroză este principala modalitate de a trata problemele din toate părțile coloanei vertebrale. Cum se desfășoară corect ședințele, care sunt indicațiile și contraindicațiile, care sunt beneficiile pentru pacient - despre aceasta în revizuirea varietăților de tehnici terapeutice de realizare.

Ce este osteocondroza

Această boală este degenerativ-distrofică în natură, nu este asociată cu procese inflamatorii. Osteocondroza se caracterizează prin afectarea țesuturilor cartilaginoase, a discurilor intervertebrale. În timpul bolii:

apare deshidratarea nucleului pulpos;
discurile își pierd elasticitatea, rezistența, înălțimea lor scade;
apar fisuri în inelul fibros;
punctele de atașare ale ligamentelor și mușchilor vertebrelor adiacente se apropie unul de celălalt, ceea ce duce la lăsarea lor, o creștere a mobilității coloanei vertebrale.

Pe măsură ce se dezvoltă modificări distrofice:

structura inelului fibros este transformată;
se formează proeminențe, se formează hernii de disc;
alimentarea cu sânge este perturbată;
procesele metabolice la nivelul coloanei vertebrale sunt reconstruite;
osteofitele se formează ca protecție pentru limitarea mobilității vertebrelor;
excrescențe osoase ciupesc rădăcinile nervilor spinali, provocând dureri severe;
există curburi ale coloanei vertebrale, pierderea mobilității.

Motivele apariției

Există mulți factori care provoacă dezvoltarea osteocondrozei. Acestea includ cauze ereditare, malformații congenitale. Formarea patologiilor este cauzată de:

supraponderal;
profesii legate de vibrații;
modificări legate de vârstă;
expunerea la substanțe chimice;
rahiocampsis;
suprasolicitare sportivă;
dieta dezechilibrata.

Pentru apariția osteocondrozei, factorii stimulatori sunt:

muncă fizică grea;
patologii infecțioase;
abuzul de alcool;
hipotermie;
picioare plate;
fumat;
situații stresante;
încălcarea metabolismului fosforului, calciului;
rana la coloana;
caracteristicile dezvoltării țesutului cartilajului;
slăbiciune a mușchilor spatelui;
postură necorespunzătoare;
șederea prelungită într-o poziție inconfortabilă.

Simptomele bolii

Principalul simptom al osteocondrozei este durerea de spate, care este asociată cu mișcările coloanei vertebrale. Disconfortul, disconfortul se intensifică la aplecare, întoarcere. Simptomele bolii apar în localizarea leziunii. Se observă simptome comune:

oboseală crescută;
scăderea sensibilității membrelor;
durere severă, în special la efort, mișcare;
frig la mâini, picioare.

Simptomele lor sunt însoțite de leziuni ale anumitor părți ale spatelui:

zona gulerului - afectarea auzului, vedere, amețeli, durere care iradiază la scapula, muște în fața ochilor;
coloana vertebrală lombosacrală - disfuncții sexuale, tulburări de reproducere, probleme ale organelor pelvine, amorțeală a picioarelor;
piept - nevralgie intercostală, spasm al mușchilor spatelui, dificultăți de respirație.

Este posibil să faci masaj pentru osteocondroză

Experții consideră efectuarea acestor proceduri ca o parte importantă a tratamentului bolilor coloanei vertebrale, principala metodă de recuperare. Masajul spatelui pentru osteocondroza ajuta la imbunatatirea starii pacientului in mai multe sedinte, este o procedura de diagnosticare. Atunci când o efectuați, trebuie să luați în considerare:

este imposibil să efectuați o sesiune în faza acută a bolii - trebuie să așteptați o perioadă de remisie;
în timpul procedurii, apariția durerii este inacceptabilă;
pentru a accelera recuperarea, este indicat să petreceți 10 ședințe.

Beneficii pentru organism

Masajul spatelui pentru osteocondroză sporește efectul terapiei cu medicamente. Tratamentul îmbunătățește starea generală a pacientului. Cu efect reflex în timpul unui masaj al spatelui cu osteocondroză:

elasticitatea musculară crește;
procesele metabolice din țesuturile nervoase sunt îmbunătățite;
spasmele musculare sunt ameliorate;
mobilitatea este restabilită;
apare relaxarea;
ameliorează stresul;
tonusul muscular crește;
durerea scade;
circulația sângelui se îmbunătățește;
mișcarea limfei este stimulată;
progresia bolii se oprește;
sensibilitatea este restabilită.

De ce masajul este util pentru osteocondroza cervicală

Când apar modificări distrofice la nivelul gâtului, procedura devine o măsură eficientă de restabilire a mobilității, îndepărtând simptome neplăcute... Masajul terapeutic pentru osteocondroza coloanei cervicale încetinește dezvoltarea patologiei. În timpul procedurii, apar următoarele:

relaxare musculară;
îmbunătățirea inervației coloanei cervicale;
activarea circulației sanguine;
restabilirea nutriției discurilor intervertebrale;
scurgerea limfei - îndepărtarea edemului;
eliminarea presiunii asupra nervului spinal, a vaselor de sânge.

Ca urmare a sesiunilor de masaj:

amețelile trec;
spasmul muscular este eliminat, tonusul este restabilit;
mobilitatea capului, apare brâul umăr;
vedere afectată este restabilită;
auzul este normalizat;
muștele înainte ca ochii să dispară;
îndepărtat durere de cap;
tinitusul este eliminat;
simptomele dureroase în zona gâtului dispar.

Cu o boală a coloanei vertebrale toracice

Patologiile din această zonă au multe simptome neplăcute. Masajul pentru osteocondroza coloanei vertebrale toracice ajută la slăbirea lor în scurt timp sau la eliminarea lor completă. Ca urmare a tratamentului:

alimentarea cu sânge, fluxul limfatic, procesele metabolice, nutriția țesuturilor sunt îmbunătățite;
ameliorează durerea la inhalare, expirare;
rigiditatea, tensiunea fibrelor musculare sunt eliminate;
stoarcerea este eliminată fibrele nervoase, conductivitatea impulsurilor este îmbunătățită;
hipotrofia scade, puterea brațului crește;
mușchii se relaxează, spasmele sunt ameliorate;
sindromul durerii este eliminat.

Pentru regiunea lombosacrală

Puteți obține o îmbunătățire semnificativă a stării pacientului dacă efectuați periodic un masaj al spatelui cu osteocondroză în regiunea lombară. Este important să nu faceți procedura în timpul unei exacerbări, pentru a nu provoca o deteriorare a stării de bine. Cu acțiune manuală asupra regiunii sacrale:

întărește corset muscular susținerea coloanei vertebrale;
circulația sângelui, nutriția țesuturilor, discurile este activată;
ameliorează durerea în mușchi și articulații;
funcțiile, mobilitatea coloanei vertebrale sunt restaurate;

Indicatii pentru

Masajul spatelui pentru osteocondroza coloanei vertebrale poate fi efectuat în orice stadiu al patologiei, ca componentă principală a terapiei complexe. Procedura se efectuează pe zona problematică. Indicațiile pentru tratament sunt:

limitarea mobilitatii;
rigiditate musculară;
durere în zona proceselor transversale, ieșire nervul sciatic;
tulburări vasculare cu osteocondroză cervicală;
pierderea musculară;
spasme musculare ale spatelui;
tulburări de curbură a coloanei vertebrale, scolioză;
modificări degenerative ale cartilajului, țesutului osos;
intarirea ligamentelor, muschilor in caz de accidentare.

Tehnica masajului

La procedura medicala a fost eficientă, trebuie să urmați regulile pentru implementarea acestuia. Un masaj al spatelui pentru osteocondroză trebuie efectuat de un specialist. Tehnica încarnării prevede:

contactul constant al mâinilor medicului cu spatele pacientului;
direcția mișcărilor de masaj către ganglionii limfatici;
încălzirea prealabilă a pielii;
începerea procedurii, apăsând ușor pe suprafață, cu o creștere treptată a intensității și efortului;
efectuarea, frecarea, framantarea in ordinea corecta;
sfârşitul procesului prin mângâiere.

Vindecare clasică

Procedura tradițională este prescrisă pentru probleme cu coloana vertebrală. Sedinta se desfasoara in timp ce stai intins sau asezat pe scaun. Masajul spatelui pentru osteocondroza cervicală se efectuează în secvența:

mângâind cu mâinile, marginea mâinii pentru a încălzi mușchii;
strângerea lentă a straturilor de piele cu baza palmei de la spate la osul occipital;
frecarea suprafeței corpului de-a lungul coloanei vertebrale, în zona gâtului, cu coastele mâinilor;
frământare - criză lungă și profundă a mușchilor;
vibrație - relaxare tisulară;
mângâierea este etapa finală, liniștitoare.

Tehnica punctului

Una dintre metodele de masaj pentru osteocondroză este efectul asupra punctelor de acupunctură. Sesiunea se desfășoară ca o procedură independentă sau în plus față de tehnica clasică. Tratamentul este efectuat de un specialist care cunoaște localizarea punctelor nu numai pe spate, ci și pe întregul corp. Cu tehnica punctului:

procedura se efectuează numai în absența durerii;
impactul asupra punctelor se realizează cu o mișcare de rotație și apăsare a degetelor;
fiecare întâlnire durează 2 minute;
treptat timpul si efortul cresc.

Masaj cu ventoză

Această procedură este eficientă datorită efectului profund asupra țesuturilor în timpul ședinței. Borcanul pentru tratarea spatelui este realizat din sticlă, plastic, bambus și ceramică. Tehnica de executie:

ungeți pielea cu cremă pentru copii;
înainte de ședință, încălziți-vă spatele prin frecare, frământare;
atașați borcanul la suprafața corpului prin crearea unui vid - prin stoarcerea unei forme de plastic sau dând foc unui tampon în interiorul unuia de sticlă;
efectuați mișcări fine, lente – circulare, liniare, în zig-zag către ganglionii limfatici.

Masaj cu vid

Tratamentul spatelui cu osteocondroză se efectuează cu un dispozitiv special. Suprafața pielii este încălzită manual, se aplică o cremă de grăsime. Specialistul folosește un atașament cu vid pentru a trage țesutul în dispozitiv. O mișcare lină începe de-a lungul liniilor de masaj de la partea de jos a spatelui până la secțiunea superioară de-a lungul mușchilor longitudinali, marginile omoplaților. Sesiunea se încheie cu mângâiere. Vid:

receptorii pielii sunt iritați;
mușchii se relaxează;
îmbunătățește fluxul sanguin, fluxul limfatic, nutriția țesuturilor;
durerea severă și inflamația sunt ameliorate.

Cum se face masaj pentru osteocondroză

Pentru ca procedura să fie benefică, trebuie să respectați regulile stabilite. Masajul pentru osteocondroza coloanei vertebrale se efectuează după o schemă specifică. Tratamentul pentru fiecare zonă a spatelui are propriile sale caracteristici, dar există principii generale:

înainte de acțiunea principală, suprafața corpului este încălzită;
sesiunea se incheie cu miscari de calmare;
procedura pentru coloana toracică și vertebrală se efectuează în decubit;
o sesiune pentru zona gulerului - așezat pe un scaun cu capul înclinat;
durata procesului depinde de secțiunea din spate.

Coloana cervicală

Tratamentul gâtului începe cu relaxarea musculară. Mișcările se execută fără efort, lin, cu o creștere treptată a intensității. Durata tratamentului este de 10 minute. Secvența de execuție:

mângâiere de la spatele capului până la umeri;
strângerea, frământarea cu degetele pe fiecare parte;
frecare cu marginea palmei;
mișcare circulară cu degetele mari de sus în jos din spatele capului de-a lungul umerilor;
masaj de frământare al antebrațelor;
frecarea mușchilor spatelui superior spre axile;
etapa finală este mângâierea întregii suprafețe.

Masaj pentru osteocondroza coloanei lombare

În timpul procedurii, pacientul trebuie să se întindă pe burtă, plasând o rolă sub el, picioarele sunt ridicate la un unghi de 45 de grade, brațele sunt de-a lungul corpului. Sesiunea durează 15 minute. Reguli de masaj:

procesul începe din partea inferioară a spatelui, merge la fese, spate;
fiecare tehnică se execută de 5-7 ori;
începe cu încălzirea pielii cu palmele, marginea mâinii;
frământare cu degetele cu prindere adâncă a țesutului;
stoarcere;
framantarea cu pumnii;
atingerea, ocolirea zonei rinichilor;
vibrații;
se termină cu mângâierea întregii suprafeţe.

Coloana vertebrală toracică

Procedura începe stând pe scaun. Durata totală a sesiunii este de 20 de minute. Secvența de realizare:

mângâierea mușchilor pectorali superiori;
frecarea cu palmele;
frământare, stoarcere de 6 ori;
mișcări relaxante;
schimbarea poziției - procesul continuă în timp ce stați culcat pe burtă;
mângâierea spatelui, inclusiv a gâtului;
frecarea marginii mâinii de la marginea omoplaților la umăr;
antrenarea spațiilor intercostale, mușchii spatelui;
stoarcere, frământare - fiecare recepție de 7 ori;
vibrații de-a lungul coloanei vertebrale;
ultima tehnică este mângâierea.

Automasajul zonei gulerului acasă

Nu este întotdeauna posibil să consultați un specialist pentru dureri la nivelul gâtului. Este ușor să înveți cum să masezi pentru osteocondroză acasă. Puteți efectua procedura la un moment convenabil, alegeți intensitatea impactului, ținând cont de starea dvs. de bine. Este necesar să se ia în considerare:

masajul se efectuează în poziție șezând;
spatele este drept, picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor, picioarele sunt îndoite la genunchi;
efectuați fiecare mișcare timp de cel puțin 30 de secunde;
eforturile și intensitatea cresc treptat;
ședința începe și se termină cu mângâieri.

Metoda de executare

Pentru a se automedica, este important să cunoașteți tehnica procedurii. Masajul coloanei cervicale se efectuează într-o anumită secvență. Tratamentul include:

mângâierea gâtului de jos în sus cu două mâini, durata - 2 minute;
acțiune de frecare pe suprafață cu vârful degetelor, marginea palmei;
tragerea de piele pe părțile laterale;
frământarea zonei gulerului cu captarea mușchilor spre cap;
lovirea cu marginea palmei;
furnicături;
vibrații;
sfârşitul şedinţei – mângâierea suprafeţei.