Има много митове за имунитета. Но здравето изисква от нас сериозно отношение и интегриран подход.
1. Един от най -известните факти за човешката имунна система- образува се в утробата, а новородените за известно време са под закрилата на "майчиния" имунитет, получен от тях през плацентата. Майчиното мляко е първият и най -естествен имуномодулатор: съдържа вещества, необходими за образуването на клетки на човешката имунна система. Ето защо кърменее жизненоважна необходимост.
2. Имунитетът ни се дава при раждането.Тя не може да бъде повдигната или спусната, както често казваме. Имунитетът може да бъде засилен или унищожен през целия живот и тогава той или изпълнява защитната си функция, или не. В момента само 10% от хората на планетата могат да се похвалят със силен имунитет, който ги предпазва от почти всички болести.
3. Начинът на живот на хората и факторите на околната среда с 50% определят здравето на имунната системачовек. От медиите, в разговори с лекари, чрез собствения си житейски опит научаваме все повече и повече за факторите, които подкопават и разрушават имунната система на организма. Това е нездравословна и нездравословна диета, стрес, неконтролирана употреба на лекарства, дефицит на витамини и минерали, физическо претоварване, замърсяване на околната среда, лоши навици и много други.
4. Слънцето е голям приятел на имунитета.Витамин D участва в регенерацията на клетките и производството на протеини, което означава, че укрепва имунната система. Но изобилието от слънчева светлина потиска реакциите на човешката имунна система. UVA и UVB радиацията може да активира различни заболявания, затова лекарите препоръчват слънчеви бани на сянка и задължително използвайте защитни кремове.
5. Сънят е тясно свързан с имунитета.От учени различни странидоказано е, че при липса на сън, процесът на клетъчно делене на имунната защита се забавя, имунната система постепенно се разрушава. 6. Всички знаем отлично как страда имунитетът поради дефицит на витамини и минерали. Но техният излишък разрушава имунната система, така че витамините трябва да се приемат само според указанията на лекар и в съответствие с инструкциите.
7. В студения сезон имунитетът не отслабва, а напротив, се активира и работи.Симптомите на всяко заболяване ни казват, че имунната система работи, изпълнявайки своята функция. Топлинатялото означава, че тялото се бори с болестта, има активно производство на защитни клетки.
8. Хората изпитват нужда от горещ чай в студено време по някаква причина.Учените са открили, че чаят съдържа L-теанин, вещество, което увеличава устойчивостта на клетките на имунната система 5 пъти. Рафинираната захар, от друга страна, потиска имунната система и намалява активността на клетките, които се борят с инфекцията.
9. И, разбира се, ние знаем много добре, че около 80% от всички имунокомпетентни клетки в тялото са локализирани в чревната лигавица, така че здравето стомашно-чревния тракт- това е здравето на цялото човешко тяло.
Ако нещо ви притеснява, повдига въпроси (например, често сте болни дълго време, страдайте хронични болести, алергии, бързо се уморяват, често се дразнят, лошо се концентрират), това означава, че е време да зададете въпроси на имунолога. Първата стъпка е имунограма или имунологични тестове от първо ниво.
Тестовете от първо ниво ви позволяват да идентифицирате или опровергаете нарушения във функционирането на имунната система на организма. Ако не са установени нарушения, това означава, че сте здрави. Ако се открият аномалии в тестовете от първо ниво, тогава като правило се провеждат имунологични тестове от второ ниво, които позволяват да се идентифицира причината за нарушения на защитната система на организма. След поставянето на диагнозата се решава въпросът за използването на едно от направленията на имунотерапията: имунокорекция, имуномодулация, имуностимулация. Тялото като цяло и имунитетът в частност се нуждаят от грижи - добро хранене и здравословен сън, движение, отхвърляне на лоши навици, в уважително отношение към себе си и другите.
Грижете се за себе си и бъдете здрави!
С една средна целувка партньорите предават един на друг огромно количество разнообразна микрофлора, съдържаща се в слюнката. Това е от една страна. От друга страна, мащабни проучвания на учени от Австрийската академия по обща медицина показват, че целувката действа като ваксина (те веднага започват да произвеждат антитела, които засягат микроорганизмите, които влизат в тялото отвън) и ви съветват да „ редовно се ваксинирайте ”. Между другото, нямаше край на желаещите да участват в експеримента, но на всички беше позволено, освен на настинка.
Имунитетът и неговият собственик
Ако съпругът ви има мек, послушен характер, бъдете особено внимателни към здравословното му състояние - имунитетът му естествено е понижен - това са съветите на експерти от Университет на Пенсилвания... Тяхното изследване доказа, че имунната система на напористи и дори агресивни мъже е по -добре подготвена за борба с инфекциите, тъй като в кръвта им постоянно присъстват повече лимфоцити, унищожавайки всеки микроскопичен извънземен, който попадне в тялото. Прекалената агресивност обаче почти отрича това предимство.
Спорт: Опасен за имунитета?
Стройна фигура или добро здраве ще трябва да избират онези, които работят до пот във фитнеса. Тежка физически упражнениянамаляват устойчивостта на организма към инфекции, тъй като забавят производството на лимфоцити. Австралийски лекари от Университета в Бризбейн, наблюдаващи 168 спортисти, установяват, че по време на интензивни тренировки и след състезание е по -вероятно да получат ТОРС. Така че, през първите две седмици след маратона 72% от спортистите развиха симптоми на настинка. По -малко интензивните тренировки, от друга страна, повишават защитните сили на организма. Ходенето в продължение на 45 минути с умерено темпо дневно намалява риска от настинка и грип при заседнали жени с 50%.
Имунен климатичен контрол
Благоприятният климат е средство, което подобрява имунитета, дори ако прибягваме до него само на почивка. За имунната система са особено полезни следните: морски (умерено горещ, леко влажен солен въздух) и алпийски климат (умерено горещ сух въздух с ниско съдържание на кислород). География на силен имунитет: Калининградска област, балтийските държави, северната част на Полша и Германия, Швейцария, северната част на Италия, южната част на Австрия, Хърватия, Словения.
Имунитетът не се тренира сутрин
Сутрешните упражнения могат да донесат повече вреда, отколкото полза, предупреждават изследователи от университета Брунел в Мидълсекс. Това беше показано чрез експеримент: 14 души с различни нива на подготовка се занимаваха със спорт в 6 сутринта и в 6 вечерта. Анализите показват, че с физическа активност в сутрешните часове нивото на един от видовете антитела - имуноглобулини клас А намалява значително, което означава, че рискът се увеличава инфекциозни заболявания... Затова е по -добре да отложите тренировката за вечерта.
Имунитетът е включен - Изключено
Учени от Колумбийския университет са намерили начин временно да деактивират имунната система. Освен това „превключвателят“ е намерен точно в човешкото тяло - това са лимфоцити, наречени Т -супресори. Те стимулират производството на специални протеини, които блокират дейността на имунната система и тя става по -толерантна към чужди вещества. Откритието може да бъде успешно приложено поне в два случая: по време на трансплантация (това ще помогне за решаване на проблема с отхвърлянето на донорски органи) и при лечение на автоимунни заболявания.
Генетика и имунитет
Идеята за създаване на изкуствен имунитет, която вълнува умовете на учените, е забравена. Оказа се, че генетично модифицирането на клетките на имунната система и по този начин укрепването й е по -лесно, по -бързо и най -важното - по -реалистично. Това е направено от канадски учени чрез въвеждане на нов ген в имунните кръвни клетки. Коригираните клетки са по -активни в устояването на различни заболявания, предимно злокачествени новообразувания. Учените се надяват, че новата техника ще създаде ефективни ваксини срещу рак.
Тя разказа какъв е имунният статус, как имунитетът влияе върху бременността и дали имуномодулаторите, които се продават в аптеката, са ефективни.
Бела Брагвадзе Педиатър, алерголог-имунолог
Факт номер 1: имунните клетки разпознават „непознати“ на генетично ниво
.jpg)
Имунната системасъщо така предпазва от рак и автоимунни патологии. Ако клетка от нашето тяло е мутирала, държи се агресивно или просто остарява и не изпълнява своята функция, нейният рецептор или се променя, или изчезва от повърхността. Имунитетът разбира: нещо не е наред с нея. И той го абсорбира (фагоцитоза) или стартира процеса на самоунищожение в него (апоптоза).
Факт 2: липсата на сън понижава имунитета
Функционирането на имунната система директно зависи от режима "сън-будност" и храненето. Тези два фактора са много важни. Тяхното значение се обяснява просто: за нормалното функциониране на имунните клетки (като всяка друга) е необходим „строителен материал“, който идва заедно с храната. Те се актуализират по време на сън и ако няма достатъчно от него, "фабриката" се срива. Важен е нощният сън - образуването на клетки в костен мозъкнастъпва през този период.
Най -честата промяна при неправилно функциониране на имунната система е намаляване на броя на клетките, което води до по -чести и по -тежки инфекциозни заболявания.
Факт 3: Важно е да знаете имунния си статус
.jpg)
Имунният статус е количествена и качествена оценка на основните фактори на имунитета. Този анализ ви позволява да: установите броя на клетките на имунната система (левкоцити и лимфоцити) и тяхното съотношение, да оцените фагоцитната активност на левкоцитите (способността на клетките да абсорбират бактерии) и способността им да синтезират антитела. Оценка имунен статустой е изключително важен за страдащите от алергии, често тежко болни хора, страдащи от автоимунни заболявания, пациенти с онкопатологии, както и за идентифициране на патологии по време на бременност.
Само лекар може да предпише и дешифрира анализа. Въз основа на резултатите се определя група патологично състояние: без значителни промени в имунния статус, с дефицит на имунната система (имунодефицити), с повишено активиране на имунните клетки (автоимунни заболявания, алергии, възпаления).
Анализът на имунния статус дава възможност за диагностициране специфично заболяване, определят нейната патогенеза и причина, подбират алгоритъм за индивидуална имунотерапия и следят нейната ефективност.
Факт # 4: имунните клетки могат да започнат да работят срещу нашето тяло
Това се случва при автоимунни заболявания. В такива случаи те действат срещу собствените си тъкани или органи, като им въздействат по същия начин като генетично чужди обекти. Специалистите все още не са се научили да контролират имунните клетки на 100%. Това може частично да се направи с помощта на ваксинация - днес тази посока се развива активно в терапията. онкологични заболявания... Ваксините обучават клетките на имунната система да се борят с туморите. С помощта на растежни фактори може да се стимулира увеличаване на броя на определени клетки. Именно на такива нива досега сме се научили да се намесваме в имунната система. Но за подобни манипулации трябва да има сериозни доказателства.
Факт # 5: някои имуномодулатори работят
Имуномодулаторите са лекарства, които стимулират имунната функция. Те съществуват. Но онези от тях, които наистина работят, изискват сериозни свидетелства, може да са имали странични ефектии противопоказания. Те се използват в болници.
Имуномодулаторите, активно популяризирани у нас и продавани без рецепта, не се използват в Европа и САЩ - няма сериозна доказателствена база за тяхната ефективност.
Не мога да кажа на 100%, че са неефективни. В моята практика има много случаи, когато голям брой имуномодулатори и комбинация от няколко лекарства доведоха до "манифест" алергични реакциии развитието на автоимунни заболявания. Не ги използвам по две причини: недоказана ефективност, риск от усложнения.
Факт номер 6: ваксинацията насърчава формирането на имунологична памет
.jpg)
През последните няколко години имаше ожесточен дебат за ваксинациите. Аз съм защитник на ваксинацията. Той формира имунологична памет. Този процес е добре проучен от гледна точка на доказателствената медицина. Аз и всички членове на семейството ми сме ваксинирани. Правим това на всеки 10 години. Въпросът е, че трябва да ваксинирате разумно, като вземете предвид противопоказанията, наличието на алергии и други индивидуални характеристики.
Факт # 7: Алергията е свръхреакция на имунната система
В подкрепа на тази теория са цитирани статистически данни: в неразвитите страни с нисък стандарт на живот алергиите са много по -редки, отколкото сред жителите на Европа.
Факт # 8: кърменето помага за изграждането на имунитет
.jpg)
Този факт отдавна е доказан и не подлежи на обжалване. Заедно с кърмата майката пренася антитела към бебето - това помага да се защити бебето през първите месеци от живота му (собствената му имунна функция е ниска). В допълнение, кърмата има отличен състав - има благоприятен ефект върху работата на червата. Ако е „населен“ с нормална микробиота и работи добре, имунната защита функционира перфектно. Експертите препоръчват, ако е възможно, да хранят детето поне до една година.
Факт номер 9: имунитетът е пряко свързан с работата на храносмилателния тракт
GI функцията е свързана с имунната система по няколко причини. Първо, лимфоидната тъкан е широко представена в червата, в която са разположени имунни клетки.
Второ, има много лигавици - имунните клетки активно взаимодействат с тях. Трето, в червата има много микроорганизми, както полезни, така и не много добри. Балансът на флората оказва сериозно влияние върху имунитета. Ако храносмилането в червата е непълно, това може да причини алергии и други имунопатологии.
Факт # 10: антибиотиците могат да повлияят на имунитета
.jpg)
Някои видове антибиотици могат да инхибират растежа и диференциацията на клетките в имунната система. V общ анализкръв, това се проявява под формата на намаляване на левкоцитите, лимфоцитите или неутрофилите. След прекратяване на лекарството броят им се възстановява.
Не можете да използвате антибиотици без строги индикации - по този начин лишаваме имунната система от способността да се бори самостоятелно с инфекцията и да формира имунологична памет.
Не забравяйте за устойчивостта на микроорганизмите - днес това е сериозен проблем.
Факт номер 11: лесно е да се разбере, че имате понижен имунен статус
.jpg)
Знаем срещу какво се бори имунната система, така че е лесно да се определи намаляване на имунния статус. Честите инфекциозни заболявания са основният знак, че "защитата" се е провалила. И това не е само ARVI. С намаляване на имунитета вирусна инфекция често завършва с бактериални усложнения.
Факт номер 12: наистина работещият начин за повишаване на имунитета сам по себе си е правилният начин на живот
Бих искал да се пошегувам, че истинският начин за повишаване на имунитета е да отидете на почивка. Всъщност за това трябва да водите правилния начин на живот. Ако човек се придържа към режима и позволява на имунната система да се възстанови и да функционира нормално, няма проблеми. Друг е въпросът дали има някакъв генетичен "срив" или имунопатология. Тук човек не може без лекарства и помощта на специалист.
Факт # 13: Тежкият комбиниран имунодефицит може да се лекува
.jpg)
Тежък комбиниран имунен дефицит - генетично заболяване, свързани с първични имунодефицити. Характеризира се с пълна или частична невъзможност да се образуват лимфоцити в достатъчно количество. Когато няма защитни антитела, детето е сериозно болно от инфекциозни заболявания. Единственото лечение, което показва добри резултати, е трансплантацията на хемопоетични стволови клетки.
Факт # 14: жените са по -склонни да страдат от автоимунни заболявания
Автоимунните заболявания са състояния, при които клетките на имунната система, агресивни към собствените им тъкани, не са били отхвърлени от костния мозък или тимуса и са навлезли в периферната циркулация. Те започват да атакуват моментално! „Мишена“ може да бъде всичко: съединителната тъкан, щитовидната жлеза. Такива заболявания се лекуват с имуносупресивни лекарства, които потискат функцията на имунната система.
Доста често срещано явление по време на терапията - вирусни инфекции... Уви, все още не е измислено друго лечение.
Някои автоимунни заболявания се срещат най -често при жените. Това се дължи на факта, че женските полови хормони увеличават броя на антителата, включително автоагресивни.
Провокиращи фактори: юношество и бременност.
Факт # 15: Витамин D е необходим за поддържане на имунитета
.jpg)
Напоследък има много изследвания на витамин D - той е хормоноподобен и участва в много процеси, включително работата на имунната система, активирайки я. Насърчава адекватен имунен отговор.
Факт номер 16: има вроден и придобит имунитет
Еволюционно вроденият имунитет е въведен много по -рано. Придобитата се появява по -късно. Те имат различни клетки и протеинови фактори. Вроденият имунитет е първата линия на защита. На нивото на лигавиците през първите часове след заразяването се активират неутрофили, еозинофили, базофили, макрофаги, протеини на острата фаза, топлинен шок, работещи тук и сега. Вроденият имунитет няма памет.
Придобитият имунитет е различен за нас - зависи от това кой е срещнал какви инфекции. Това е много интелигентна система, представена от Т и В лимфоцити. Протеинов фактор на придобит имунитет - антитела. Той, за разлика от вродения, има имунологична памет. Сблъсквайки се с инфекция веднъж, следващия път, когато попадне в организма, имунният отговор ще се реализира в първия ден, а не след 5-7 дни.
Факт номер 17: бременността зависи от имунитета
.jpg)
Освен това е възможно благодарение на имунитета! Бременността е сложен процес, по време на който имунната система играе важна роля. Интересен факт: детето е чужд обект за тялото на майката, но имунните клетки не го докосват, а напротив, обграждат плода със защитни антитела. Те предотвратяват достигането на агресивни имунни клетки - Т -клетки убийци до плода през плацентата. В същото време стартира процесът на намаляване на броя на агресивните защитни клетки, така че те да не могат да „пробият защитата“. Ето защо бременността е придружена от лек имунодефицит, който продължава до 38-40 седмици. Тогава антителата започват да се разграждат, ще има по -агресивни защитни клетки, те ще започнат да атакуват плацентата - това е началото на раждането.
Факт # 18: най -добре е да се ваксинирате, преди да планирате бременност
Аз съм привърженик на това, че възрастен трябва да се ваксинира на всеки 10 години.
Стандартен списък: ваксинация срещу тетанус, морбили, рубеола, хепатит В, варицела (за тези, които не са били болни).
Три месеца преди планираното зачеване препоръчвам да направите тези ваксинации. В някои ситуации ваксинацията е възможна и по време на бременност, за да се предпази от грип, тетанус, бяс, пневмокок и т.н. Целесъобразността на използването на ваксини се определя от лекуващия лекар.
Интервю и текст: Наталия Капица
Подобни материали от рубриката
Епидемиите от чума, холера, едра шарка и грип оставиха дълбока следа в историята на човечеството. През 14 -ти век ужасна епидемия от "черна смърт" преминава през Европа, вземайки 15 милиона души. Това беше чума, която обхвана всички страни и уби 100 милиона души. Едрата шарка, наречена "шарка", остави не по -малко ужасен отпечатък. Вирусът на едра шарка е убил 400 милиона души, а оцелелите завинаги са слепи. Регистрирани са 6 епидемии от холера, последната от години в Индия, Бангладеш. Грипна епидемия, наречена „испански грип“, от години убива стотици хиляди хора, епидемии, наречени „азиатски“, „хонконгски“, а в наши дни - „свински“ грип.
Заболеваемост на детското население В структурата на общата заболеваемост на детското население за редица години: на първо място - заболявания на дихателната система, на второ място - са болестите на храносмилателната система на трето място - заболявания на кожата и подкожната тъкан и заболявания нервна система
Заболеваемост в детската популация Статистически проучвания последните годининоминирани на едно от първите места в човешката патология заболявания, свързани с намаляване на имунитета През последните 5 години нивото на обща заболеваемост при деца на възраст 12,9%. най -голям растеж се отбелязва в класовете заболявания на нервната система - с 48,1%, неоплазми - с 46,7%, патологии на кръвоносната система - с 43,7%, заболявания на опорно -двигателния апарат - с 29,8%, ендокринна система - с 26 , 6%.
Имунитет от лат. Имунитети - освобождаване от нещо Имунната система осигурява на човешкото тяло многостепенна защита срещу чужди нашествия Това е специфична защитна реакция на организма, която се основава на способността да се противопоставя на действието на живите тела и вещества, които се различават от него по наследствени чужди свойства, за поддържане на нейната цялост и биологична индивидуалност Основната цел на имунната система - да определи какво тялото има свое и кое чуждо. Собственият трябва да бъде оставен на мира, а другият трябва да бъде унищожен и възможно най -скоро Имунитетът осигурява функционирането на организма като цяло, състоящ се от сто трилиона клетки
Антиген - антитяло Всички вещества (микроби, вируси, прахови частици, цветен прашец и др.), Които влизат в тялото отвън, обикновено се наричат антигени. Това е ефектът на антигените, който определя, когато те постъпят във вътрешната среда на тялото, образуването протеинови структури, които се наричат антитела.структурната и функционална единица на имунната система е лимфоцит
Компоненти на имунната система на човека 1. Централни лимфоидни органи: - тимус (тимусна жлеза); - Костен мозък; 2. Периферни лимфоидни органи: - лимфни възли - далак - сливици - лимфоидни образувания на дебелото черво, червеобразен апендикс, бели дробове, 3. Имунокомпетентни клетки: - лимфоцити; - моноцити; - полиядрени левкоцити; - бели оторакални епидермални клетки на кожата (клетки на Лангерханс);
Неспецифични фактори за защитата на организма Първата защитна бариера Неспецифичните механизми на имунитета са общи фактори и защитни адаптации на организма Защитни бариери Първата защитна бариера е непропускливостта на здрава кожа и лигавици (стомашно -чревния тракт, респираторен тракт, гениталиите) непропускливост на хистохематологичните бариери наличието на бактерицидни вещества в биологичните течности (слюнка, сълзи, кръв, гръбначно-мозъчна течност) и други тайни на мастните и потните жлези бактерицидно действиевъв връзка с много инфекции
Неспецифични фактори за защитата на организма Втората защитна бариера Втората защитна бариера е възпалителна реакция на мястото на въвеждане на микроорганизма. Водещата роля в този процес принадлежи на фагоцитозата (фактор на клетъчния имунитет). Функция на неспецифична защита. Предпазва тялото от всяко проникване във вътрешната му среда. И това е неговата цел на фагоцита. Реакцията на фагоцитите протича на три етапа: 1. Движение към целта 2. Обвиване чуждо тяло 3. Абсорбция и храносмилане (вътреклетъчно храносмилане)
Неспецифични фактори за защитата на организма Третата защитна бариера действа, когато инфекцията се разпространява по -нататък. Това са лимфни възли и кръв (фактори на хуморалния имунитет). Всеки от тези фактори на трите бариери и адаптации е насочен срещу всички микроби. Неспецифичните защитни фактори неутрализират дори тези вещества, с които тялото преди това не се е срещало
Специфични механизми на имунитет Това образуване на антитела в лимфни възли, далак, черен дроб и костен мозък Специфични антитела се произвеждат от организма в отговор на изкуственото въвеждане на антиген или в резултат на естествена среща с микроорганизъм (инфекциозно заболяване) Антигени - вещества, които носят признак на чуждост (бактерии, протеини, вируси, токсини, клетъчни елементи) Антигени - това са самите патогени или техните метаболитни продукти (ендотоксини) и продуктите на разпадане на бактериите (екзотоксини). Антителата са протеини, които могат да се свързват с антигените и да ги неутрализират. Те са строго специфични, т.е. действат само срещу тези микроорганизми или токсини, в отговор на въвеждането на които те са се развили.
Специфичен имунитет Той се подразделя на вроден и придобит.Вроденият имунитет е присъщ на хората от раждането, наследен от родителите. Имунни вещества от майката до плода през плацентата. Конкретен случай на вроден имунитет може да се счита за имунитета, получен от новородено с майчиното мляко. Изкуствен - произведен след специални медицински мерки и може да бъде активен и пасивен
Изкуствен имунитет, създаден чрез прилагане на ваксини и серуми Ваксините са препарати от микробни клетки или техните токсини, чието използване се нарича ваксинация. 1-2 седмици след въвеждането на ваксини, в човешкото тяло се появяват антитела. Серумите често се използват за лечение на инфекциозни пациенти и по-рядко за предотвратяване на инфекциозни заболявания
Ваксинална профилактика Това е основната практическа цел на ваксините.Съвременните ваксинални препарати са разделени на 5 групи: 1. Ваксини от живи патогени 2. Ваксини от убити микроби 3. Химически ваксини 4. Токсоиди 5. Асоциирани, т.е. комбинирана (например ваксина срещу дифтерия-тетанус-коклюш, свързана с DTP)
Серуми Серумите се приготвят от кръвта на болните заразна болестхора или чрез изкуствено заразяване с микроби на животните Основните видове серуми: 1. Антитоксичните серуми неутрализират отровите на микробите (антидифтерия, антитетанус и др.) 2. Антимикробните серуми инактивират бактериални клетки и вируси брой заболявания, често под формата на гама глобулини Има глобулини от човешка кръв - срещу морбили, полиомиелит, инфекциозен хепатит и пр. Това са безопасни лекарства, тъй като те не съдържат патогени. Имунните серуми съдържат готови антитела и действат от първите минути след приложението.
НАЦИОНАЛЕН КАЛЕНДАР ЗА ПРОФИЛАКТИЧНИ ВАКСИНАЦИИ Възраст Име на ваксинацията 12 часа Първа ваксинация хепатит В 3-7 дни Ваксина туберкулоза 1 месец Втора ваксинация хепатит В 3 месеца Първа ваксинация дифтерия, коклюш, тетанус, полиомиелит 4,5 месеца, втора ваксинация 6 месеца дифлутис, тетанус, полиомиелит Трета ваксинация срещу хепатит В 12 месеца Ваксинация морбили, рубеола, паротит
Критични периоди при формирането на имунната система на децата Първият критичен период е неонаталният период (до 28 дни от живота) Вторият критичен период е 3-6 месеца от живота, поради разрушаването на майчините антитела в тялото на детето Третият критичен период е 2-3 години от живота на детето Четвъртият критичен период е 6-7 години Пети критичен период- юношеството(12-13 години при момичета; години при момчета)
Фактори, които намаляват защитните функции на организма индивидуални характеристикичовешки конституционни характеристики на метаболитното състояние на хранителния статус на снабдяването с витамини климатични фактории сезони на годината на замърсяване на околната среда условия на живот и човешки дейности начин на живот
Подобрение защитни силивъзстановителни техники на детското тяло: втвърдяване, контрастни въздушни бани, обличане на бебето според времето, прием на мултивитамини, опит за ограничаване на контакта с други деца, доколкото е възможно по време на сезонни огнища вирусни заболявания(например по време на грипна епидемия не трябва да водите детето си на елхи и други обществени събития) народна медицинанапример чесън и лук Кога трябва да видя имунолог? С чести настинкипротичащи с усложнения (ARVI, преминаващи в бронхит - възпаление на бронхите, пневмония - пневмония или поява на гноен среден отит на фона на ARVI - възпаление на средното ухо и др.) варицела, рубеола, морбили и др.). В такива случаи обаче трябва да се има предвид, че ако бебето е имало тези заболявания до 1 година, тогава имунитетът към тях може да е нестабилен и да не дава защита през целия живот.
Колкото и да се обсъжда темата за имунитета, тази система все още до голяма степен остава загадка за лекарите. Всяка година се разкриват нови факти. Много от тях ще ви бъдат полезни
18:38 15.04.2013
Думата „имунитет“ идва от латинското имунитет - „освободен“. Древните вярвали, че човек с добър имунитет е просто имунизиран срещу болести. И само векове по -късно лекарите научиха, че в тялото на всеки от нас има постоянна борба между инфекциите и защитните клетки. А нашето здраве и дори живот зависят от това кой ще спечели тази вечна война.
Всеки ден лекарите научават повече за работата на нашите невидими защитници, но мистерии и бели петна съвременната науказа имунитета не намалява. Напротив, някои истини, които отдавна са непоклатими, сега се поставят под въпрос. И така, какво знаем и какво не знаем за имунитета?
1. Силата на имунната система зависи от начина на живот
Начинът на живот, който избираме, определя нашето благосъстояние с около 50%. Сред основните разрушители на имунитета експертите наричат честия стрес, лошата диета, постоянната липса на сън, продължителното излагане на слънце, прекалената физическа активност и, напротив, заседналия начин на живот. И, разбира се, лошите навици - пушене, алкохол, наркотици.
2. Защитните клетки могат да „полудеят“
Една от основните загадки на имунологията е как да се научим как да контролираме малките защитници на нашето тяло. Засега лекарите могат само да наблюдават. Тук инфекцията навлиза в тялото. Тук кръвта започва да произвежда антитела - специално вещество, което безмилостно се разправя с врага, който е навлязъл в тялото. Убийствените лимфоцити се втурват на помощ на антителата - те безразборно унищожават всичко чуждо за тялото на гостоприемника.
Между другото, именно на страховити и лакоми лимфоцити дължим защита срещу рака: безпогрешно разпознаване на злокачествени клетки, невидими убийци безмилостно се справят с мутанти. Но това е в здраво тяло. Ако имунната система е отслабена и има малко защитни клетки, рискът лимфоцитите да не забележат раковата клетка и тя да започне да се размножава се увеличава десетократно!
И понякога имунната система се повреди: клетките на защитника изведнъж „полудяват“ и започват активно да помагат на нашественика. И тогава е почти невъзможно да се спре развитието на болестта. Ето защо лекарите са толкова нетърпеливи да открият тайната за контролиране на имунните клетки. Какви перспективи ще се отворят тогава! Ще бъде възможно специално да се "настроят" лимфоцитите върху зараждащото се заболяване. Или, обратно, да ги накара да не забележат например трансплантиран орган. Тогава проблемът с постоперативното отхвърляне би бил решен за постоянно.
3. Имуномодулаторите не са безобидни!
Опитите на лекарите да се научат как да управляват имунната система доведоха до появата на голям брой имуномодулатори - лекарства, които стимулират работата на защитните клетки. Изглеждаше толкова лесно и удобно: изпих хапче - и имунната система започна да работи с отмъщение. Но не всичко е толкова просто. Нашето здраве зависи от деликатния баланс между белите кръвни клетки и бактериите, които живеят в телата ни. Чрез стимулиране на разпространението на клетки убийци е лесно да се наруши този баланс. Следователно имуномодулаторите могат да се приемат само според предписанието на лекар! Без самолечение!
4. Потискат ли ваксинациите резистентността?
Ваксини или не? Около този въпрос, който доскоро имаше само един отговор (разбира се, направете го!), Противоречията продължават и днес. Лекарите не могат да постигнат консенсус по никакъв начин. Някои смятат ваксинацията за единствена ефективен начинСпри се страшни болести... Противниците твърдят, че ваксините потискат имунитета. Кажете, лоша сделка: ние променяме единствената си защита срещу милиони болестотворни организми за временна резистентност към една болест.
Времето ще прецени спорещите. Междувременно в болниците все повече се дава възможност на пациентите да избират - да бъдат ваксинирани или не.
5. Ерата на алергиите е започнала
Експертите прогнозират, че 21 век ще бъде векът на алергиите. Броят на жертвите на това заболяване се удвоява на всяко десетилетие. Сега различни видоветова заболяване засяга приблизително 5% от възрастните и 15% от децата. И всичко се дължи на факта, че имунната система на градските жители все повече се разваля.
6. Първият имуномодулатор - кърмата
В името на кариерата съвременните майки често отказват не само отпуск по майчинство, но и кърмене на бебетата си. Не подозирайки, че лишават безпомощните трохи от основната им защита. Наистина, човешкото мляко съдържа алкилглицероли - вещества, необходими за образуването на клетки на имунната система (има 10 пъти повече от тях, отколкото например при кравите). Именно те помагат да се защити слабото тяло на бебето, докато имунната му система все още не е формирана. Никаква изкуствена формула не може да замени това, което майката дава на новороденото. Някои експерти дори предпазливо предполагат, че кърменето намалява риска от развитие на рак в бъдеще, докато бебето расте.
7. Чаят повишава устойчивостта!
Казват, че чаят е най -популярната напитка в света. Наистина е трудно да си представим студен есенен ден без чаша топла златна напитка. Особено ако гърлото е възпалено и краката ви са мокри. Осигурява облекчение при настинки или болки в гърлото. Чаят помага в борбата с инфекциите. Американски учени са установили, че съдържа веществото L-теанин, което увеличава устойчивостта на клетките на имунната система 5 пъти. Така че няколко чаши чай в ежедневната диета са добра подкрепа за нашето тяло.
8. Захарта намалява активността на антителата
Много родители знаят, че захарта е лоша за децата. Оказва се, не само защото сладките развалят зъбите. Излишъкът от рафинирана захар потиска имунната система и намалява активността на антителата, които се борят с инфекциите. Така че не се увличайте със сладкиши и газирани напитки. Когато искате да се почерпите, по -добре яжте шепа стафиди, сушени кайсии или други сушени плодове. И не забравяйте за ядките, те понижават нивата на холестерола в кръвта.
9. Имунитетът зависи от работата на червата
Само помислете за тази цифра: 80% от имунната система се намира в червата. А това означава: всичко, което ядем, или отслабва, или укрепва нашите невидими защитници. Подкрепете тялото си! Яжте много зеленчуци и плодове: растителните храни трябва да съставляват около 50% от диетата. Яжте ежедневно ферментирали млечни продукти: съдържащите се в тях бифидобактерии и лактобацили се борят срещу вредните микроорганизми, създавайки основната защитна бариера срещу патогенни бактерии.
10. Внимавайте с антибиотиците!
Дори преди десет години антибиотиците се считаха за панацея за почти всички заболявания. Веднага щом кихаме или кашляме, майките ни посегнаха към хапчета. Днес е доказано, че антибиотиците не действат при много вирусни инфекции. Нещо повече, заедно с „непознати“ те убиват „местни“ бактерии, които живеят в тялото ни. Освободеното място незабавно се заема от нашественици отвън. Необходимо е време имунната система да развие защита срещу натрапници. Разбира се, това не означава, че антибиотиците трябва да бъдат напълно изоставени. Основното нещо е да не се самолекувате. Само лекар може да предпише лекарства.
11. Стерилитетът не е опция
Понякога се случва: за да предпази бебето от инфекции, майката мие пода в апартамента десет пъти на ден и безкрайно стерилизира съдовете. А детето все още е слабо и болно. Защо? Точно защото трохите, подобно на парниково цвете, растат при стерилни условия. Необучената му имунна система не знае как да се бори с бактериите. Така че, поддържайки хигиена, не прекалявайте! Тялото на детето трябва да се научи да предпазва от вирусни атаки.
12. Тайната на здравето на акулите
В древни времена хората са вярвали, че месото от акула има магически ефект върху тялото. Ястията, приготвени от този екзотичен продукт, уж дадоха сила на ядещия го и го дариха с добро здраве. Този мит възникна очевидно поради желанието на човек да получи поне частица сила на акула. Между другото, това не е лишено от причини: по -късно лекарите установиха, че черният дроб на морски хищник е богат на витамин А, което повишава защитата на организма срещу инфекциозни заболявания (процентът на съдържанието му в някои видове акули достига 43 милиона единици!).
Митът за уникалните свойства на месото и перките на акулите доведе до факта, че дълго време този могъщ хищник е бил ловуван по нерегламентиран начин. За щастие природозащитниците са спрели безмилостното изтребване на акули.
И лекарите продължават да изучават тялото на мистериозен обитател на моретата в лабораторни условия. В края на краищата, акулата има много мощна имунна система. Това означава, че разкриването на тайните на нейното здраве ще помогне на човек в борбата със собствените му заболявания.
13. Ароматерапията работи!
Лечението с миризми, известно още от времето на Древен Египет, е търсено днес повече от всякога. Ароматните масла вече могат да бъдат намерени във всяка аптека. Включително тези, които, както казват лечители на изток, укрепват имунната система. Например, смята се, че розовото масло се бори с инфекции, възпаления и зъбобол. Етерично маслолимон облекчава възпалено гърло и бронхит. А лавандулата облекчава стреса и пречиства въздуха от болестотворни бактерии.
Вярно е, че лекарите са двусмислени относно ароматерапията: мнозина смятат, че значението на миризмите в борбата срещу болестите е преувеличено. Но едва ли някой би оспорил факта, че добрият аромат успокоява и подобрява настроението. И това вече е много.
14. Установен Ден на имунитета
Поддръжници здравословен начинживотът установи нов пролетен празник - Ден на имунитета, който сега се отбелязва на 1 март. Лошата екология, некачествената вода, храната с вредни добавки и постоянният стрес сред жителите на мегаполиса намаляват съпротивителните сили на организма. Сега по целия свят, в първия ден на март, се провеждат образователни събития: хората се учат да защитават имунитета си.
15. Комедийни лакомства
Най -лесният и приятен начин за укрепване на имунната ви система е да се усмихвате. Той стимулира производството на хормона на радостта серотонин, който помага за предпазване на организма от болести. Казват, че тласъкът за развитието на смехотерапията е била чудотворната история за възстановяването на американския журналист Норман Казънс. След като научил за тежко заболяване, Норман поставил кинопроектор в стаята си, за да се освежи последните днидобри комедии. 5-6 часа на ден гледаше филми и се смееше. И в един момент забеляза, че болките изчезнаха ... Днес лекарите смятат доброто настроение за много ефективно средство за защитав борбата срещу неразположенията. А изследванията на Норман Казинс, върху които той започва да работи след възстановяването си, са в основата на цяла наука - гелотология.
Алармени камбани
Ако можете да свържете повече от две твърдения за себе си - време е да помислите за укрепване на имунната система!
- Усещате всякакви промени във времето върху себе си.
- Уморявате се лесно, често се прозявате, сутрин, дори след дълъг сън, се чувствате претоварени.
- Страдате от разсейване и забрава, трудно ви е да се концентрирате върху едно нещо.
- Лесно се дразните и се съжалявате до сълзи.
- Напълнявате или отслабвате без причина.
- Лесно хващате хрема и редовно седите на болничен с настинка (повече от 3-4 пъти годишно).
- Забелязвате, че кожата е изсъхнала, често се бели и се покрива с обриви.
- Страдате от алергии или други хронични заболявания.
Как да подсилим имунната система?
Правилата са прости. Но защо толкова рядко ги следваме?
- Ако не можете да се разделите завинаги с цигарите, поне намалете броя на прекъсванията на дима по време на грипни епидемии, когато тялото се нуждае от всички сили, за да се бори с инфекцията.
- Започнете деня си с чаша прясно изцеден сок. Всички хранителни вещества, които съдържа, веднага се усвояват в рамките на 10-15 минути, а фибрите (има много в зеленчуците и плодовете) почистват червата от отрови и токсини.
- Наспи се! Грешка е да се мисли, че ще бъде възможно да се компенсира с часове сън през уикенда. Всъщност това е директен път към хронична умора и понижен имунитет. Учените веднъж проведоха експеримент: инжектираха група хора с ваксина и тестваха как работи. Телата на тези, които пренебрегват правилния сън, развиват няколко пъти по -малко антитела от тези, които спят спокойно през цялата нощ.
- Умерените упражнения ще помогнат на храносмилането и ще спят по -добре. Но не се увличайте! Тренирането 7 дни в седмицата може да направи фигурата ви по -слаба, но също така ще удари имунната ви система. В края на краищата тялото възприема физическото претоварване като стрес.
- Между другото, стресът е един от основните врагове на имунната система. Нещо повече, най -опасното е неконтролируемо, когато човек не е в състояние да се справи с емоциите си. Специалистите смятат, че в 60% от случаите язвата се образува на нервна основа, тоест, когато имунната защита на организма е нарушена поради тревожност. Хипертонията, инфаркт, инсулт, стенокардия също са заболявания "от нервите". Има само една рецепта за премахване на психическите сътресения: ако не можете да промените ситуацията, приемете я за даденост.
Знаеш ли това ...
Само 10% от хората могат да се похвалят с мощна имунна система, която ги предпазва от почти всички болести. Други 10% имат вродена имунна недостатъчност: такива хора боледуват много често. За останалите 80%силата на имунната система зависи от условията и начина на живот.
Рентгенова снимка на живо
Човек може само да се чуди какви екзотични методи на лечение са използвали нашите предци! Южноамериканските индианци например са търкали тялото ... живо морско свинче! Древните инки вярвали, че гризачът "издърпва" болки в главата и стомаха, спасява от неврози и повишава устойчивостта на организма към множество заболявания. Черните прасета бяха особено ценени в индийската медицина. Те, наред с други неща, бяха използвани като живи рентгенови лъчи. Ако след силно търкане многострадалното животно умря, се смяташе, че пациентът се справя много зле ...
