الدماغ "يجلس" في المعدة. نشاط الدماغ في الجهاز الهضمي دماغ الإنسان المعوي

هل سبق لك أن شعرت بالحب عندما ترفرف الفراشات في "بطنك"؟ وماذا عن "الشم بأمعائك" ، والتنبؤ بشكل حدسي بالأحداث المستقبلية؟ وعبارة "الجبان لديه شجاعة رقيقة" ربما تكون مألوفة لك. كل هذه العبارات الغريبة ، التي قدمها أسلافنا للتداول ، لا تخلو على الإطلاق من المعنى ، ومؤخراً تم العثور على تفسير معقول لذلك. لقد وجد العلماء أن دماغًا حقيقيًا مخفيًا في معدتنا! علاوة على ذلك ، ظهر الدماغ الموجود في المعدة في وقت أبكر بكثير من الدماغ ، ويجب أن يطلق عليه الأول. لكن في عملية تطور وتطور الدماغ ، تلاشى تدريجياً في الخلفية. هل هذا صحيح حقًا وماذا نحتاج إلى معرفته عن "الدماغ الثاني"؟

القليل من التاريخ

أتت فكرة أن دماغًا آخر مخبأ في معدتنا إلى العالم الإنجليزي نيوبورت لانجلي ، في فجر القرن العشرين. كان هو الذي قرر حساب عدد الخلايا العصبية في معدة الإنسان والنتيجة أذهله ببساطة. اتضح أن هناك أكثر من 200 مليون منهم في المعدة والأمعاء ، وهو أكثر بكثير مما يوجد في نفس الحبل الشوكي! عندها نشأ الافتراض بأن المعدة لا يمكن اعتبارها مجرد عضو مسؤول عن هضم الطعام. يمكن اعتبار التراكم الهائل من الخلايا العصبية القادرة على إرسال إشارات ونبضات مختلفة نفس الدماغ ، حتى لو لم يكن لديه نصفي الكرة الأرضية. تخيل مثل هذا الدماغ على شكل صدفة تغطي المعدة والأمعاء والمريء.

ماذا يقول العلماء

تم التعامل مع هذه القضية من قبل العديد من العلماء المشهورين. على سبيل المثال ، اقترح البروفيسور ديفيد وينجيت أن الجهاز العصبي لمعدتنا هو سليل أكثر تطوراً الجهاز العصبيالديدان الأنبوبية متعددة الشعيرات. علاوة على ذلك ، فإن مثل هذا الدماغ الثاني له أهمية قصوى بالنسبة للثدييات ، التي تنمو أجنةها في الرحم. ربما بفضل دماغ البطن يتم الحفاظ على رابطة لا تنفصم بين الأم والطفل.

كما درست أخصائية علم وظائف الأعضاء بجامعة كاليفورنيا ، إيمرين ماير ، القناة المعدية للإنسان وخلصت إلى أن الدماغ مسؤول عن الأفكار ، بينما الدماغ البطني مسؤول عن العواطف. في الواقع ، شعر كل شخص برد فعل المعدة أثناء الخوف أو الفرح المفرط. وهل يمكن على أساس هذا أن نعزو وجود الذكاء إلى بطننا؟ على الاغلب لا. ومع ذلك ، فإن "الدماغ الثاني" لديه بالتأكيد القدرة على التعلم واكتساب الخبرة.

لكن الباحث الرئيسي في المعدة ، والذي يثبت حتى اليوم للعالم كله أن هناك "دماغًا ثانيًا" في معدة الإنسان ، هو أستاذ في جامعة كولومبيا ، وكذلك مبتكر علم يسمى طب الجهاز الهضمي العصبي ، مايكل غيرشون. بصفته متخصصًا في بيولوجيا الخلية ، أصبح البروفيسور غيرشون معروفًا في جميع أنحاء العالم لكتابه "الدماغ الثاني".

بحث البروفيسور غيرشون

قبل حوالي 15 عامًا ، أعرب أحد العلماء عن فرضية مسلية: "الإنسان له عينان وساقان وذراعان ، مما يعني أنه من المحتمل أن يكون لديه أيضًا دماغان". صحيح أن المجتمع العلمي أخذ هذا البيان على أنه مزحة ، لأن الافتراض بأن دماغًا آخر يتربص في الجسد ينتمي إلى الخيال العلمي. ومع ذلك ، فإن العديد من الدراسات التي تستمر حتى اليوم قد أضعفت بشكل كبير جيش المشككين. بعد أن درس للتو افتراضات نيوبورت لانجلي ، لم يعد البروفيسور غيرشون يشك في أن القناة المعوية لدينا آلية أكثر تعقيدًا من الحبل الشوكي. ولإثبات ذلك ، بدأ البروفيسور غيرشون دراسة دقيقة للأمعاء ، وخاصة نظامها العصبي.

بادئ ذي بدء ، أنشأ العالم علاقة وثيقة بين الجهاز الهضمي والرأس. علاوة على ذلك ، أكدت الدراسات أن هذا الاتصال يتم من خلال العصب المبهم ، ما يسمى بالعصب المبهم. من العصب المبهم إلى الجهاز المعوي تترك الآلاف من أفضل الألياف العصبية ، والتي تذهب مباشرة إلى دماغ الرأس. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، فإن الملايين من الخلايا العصبية الموجودة في الأنسجة الظهارية للأمعاء قادرة على تبادل الإشارات بشكل مستقل والتفاعل مع بعضها البعض بفضل المواد الخاصة - الناقلات العصبية. هذه الميزة تشبه إلى حد بعيد عمل الدماغ. وإذا اعتبرت أن الجهاز العصبي المعوي نفسه يتحكم في كل شيء عمليات الجهاز الهضمييمكن الافتراض أن الدماغ أوكل هذه الوظائف ببساطة إلى دماغ البطن ، حتى لا يزعج نفسه بتوتر ملايين الخلايا للسيطرة على النظام البعيد. أي أن مايكل غيرشون دحض الرأي القائل بأن الدماغ يتعارض مع الجسم ، بحجة أن كلا العقلين هما وحدتان مستقلتان في تفاعل مستمر.

في الواقع ، في مرحلة ظهور حياة جديدة ، يظهر الجهاز العصبي من جلطة من الخلايا ، والتي تنقسم بعد ذلك إلى قسمين. أحدهما يصبح الدماغ والجهاز العصبي المركزي ، والآخر يشكل الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المعوي. علاوة على ذلك ، فإن النظام الثاني مستقل ، على الرغم من أنه متصل بالرأس من خلال المبهم. لم يدرس أحد من قبل هذا الجهاز العصبي الذي يبدو بدائيًا ، وبالتالي فإن العلماء المعاصرين مندهشون للغاية من وجود أكثر من 200 مليون خلية عصبية فيه. بالمناسبة ، يوجد نفس العدد من الخلايا العصبية في دماغ حيوان ، على سبيل المثال ، قطة أو كلب.

اقرأ أيضا:

عقلين - من يتحكم في من؟

البحث الأخير من فريق مايكل غيرشون أكثر إثارة للدهشة. لذلك ، إذا لم يشك أحد في وقت سابق في أن الدماغ من خلال العصب المبهم هو الذي يتحكم في الجهاز العصبي المعوي ، فإن الدراسات الحديثة تؤكد أنه بالنسبة للجزء الأكبر (وهذا لا يقل عن 90٪) تأتي الأوامر من "الدماغ الثاني" . أي ، إذا كان العلماء الأوائل متأكدين من أن العواطف البشرية يتم توليفها في الرأس ، يصبح من الواضح اليوم أن خلفيتنا العاطفية تعتمد على الهضم.

بالمناسبة ، سمع كل منا المثل القائل "الطريق إلى قلب الرجل من خلال المعدة". من المحتمل أن هذا المثل يلمح بشكل غير مباشر إلى أن المعدة تلعب دورًا مهيمنًا من حيث المشاعر. علاوة على ذلك ، من الممكن تمامًا نظرًا لحقيقة أن معدتنا تتحكم في الخلفية العاطفية ، فإن الناس في الغالب يأكلون ويعانون من السمنة.

في الإنصاف ، ينبغي القول إن بحث مايكل غيرشون لا يزال بعيدًا عن الاكتمال ، والحقائق المتاحة اليوم لا تؤكد بشكل مباشر الفرضية المتناقضة للعالم الشهير. ومع ذلك ، هناك الكثير من هذه الحقائق وهي واضحة جدًا لدرجة أنه من المستحيل عدم ملاحظتها. هنا فقط بعض منهم.

1. كما هو الحال في الدماغ ، يحتوي الجهاز الهضمي على الخلايا الدبقية - النسيج الدبقي نفسه المسؤول عن انتقال النبضات بين الخلايا العصبية في الدماغ. وهذا يعطي البشرية الأمل في أن العلماء سيؤكدون قريبًا إمكانية استبدال الخلايا الدبقية من دماغ إلى آخر في حالة تلف الأعضاء.

2. يمتلك "الدماغ الثاني" نفس مجموعة النواقل العصبية الموجودة في الجمجمة. وهذا هو ، الغلوتامات والدوبامين والسيروتونين ووسطاء آخرين موجودون هنا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المعدة البشرية على ببتيدات عصبية مشابهة لتلك الموجودة في الدماغ.

3. ليس هناك عدد قليل جدا من الأنظمة في الجسم التي تعمل بشكل مستقل. ومع ذلك ، فإن اثنين منهم فقط لديهم خلايا عصبية والقدرة على تبادل النبضات العصبية. كما قد تكون خمنت ، هذا هو الدماغ و "الدماغ الثاني" الذي تمت مناقشته في هذه المقالة.

4.In الجهاز الهضميوجد أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر أو نفس متلازمة باركنسون لديهم آفات موجودة في بطانة الدماغ. وإذا أضفنا إلى ذلك أن تناول مضادات الاكتئاب لا يريح الدماغ فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على عمليات المعدة ، يتضح أن كلا الجهازين مرتبطان.

5. تحتوي كل من جمجمة الإنسان والأمعاء على خلايا مسؤولة عن تقوية جهاز المناعة وحماية هذه الأعضاء من الهجمات الفيروسية والأمراض الأخرى.

بالمناسبة ، هناك حقيقة أخرى تؤكد بشكل غير مباشر تشابه الدماغ الأول والثاني. اتضح أن معدتنا ، مثل الدماغ ، تحتاج إلى الراحة وتدخل بانتظام في حالة مشابهة للنوم. يتجلى هذا الحلم فقط من خلال ظهور تقلصات العضلات. علاوة على ذلك ، فإن الباحثين مقتنعون بأن بطوننا تحلم!

وفقًا لمايكل غيرشون ، فإن الدماغ الموجود في معدتنا ليس مسؤولاً فقط عن المشاعر البشرية (المتعة أو الخوف أو الحدس) ، ولكنه يتحكم أيضًا في عمل معظم الأعضاء المجاورة ، بما في ذلك عمل عضلة القلب. ربما هذا هو سبب ظهور خلل في القلب في البداية على شكل ألم في المعدة. استنادًا إلى البيانات المتاحة ، يخلص البروفيسور إلى أنه في المستقبل القريب جدًا ، سيكون العلماء قادرين على التحكم في العمليات التي تحدث في "الدماغ الثاني" وسيجدون طرقًا جديدة لعلاج أكثر أمراض مختلفةتتراوح من الاكتئاب إلى الصرع.

كما ترى ، لا يزال الشخص يعرف القليل جدًا عن جسده وعمل أجهزته. من الممكن تمامًا أنه من خلال تأكيد وجود "دماغ ثان" في جسمنا وفهم آلية نشاطه ، سنتخذ خطوة أخرى إلى الأمام في التطور التطوري ونتعلم كيفية التعامل مع تلك الأمراض التي لا تخضع للعلم اليوم .
الصحة لك!

حتى قبل عصرنا ، كانت الأمعاء تعتبر عضوًا مهمًا تم مقارنتها بأبواب الجنة أو الجحيم لجسم الإنسان. كشف أبقراط عن علاقة بين نوعية ومدة حياة الإنسان وحالة أمعائه. قال العالم: "موت الإنسان يبدأ بأمعائه".

أخبرت أخصائية الغدد الصماء ، المرشحة للعلوم الطبية Lilit Egshatyan * الملاح الاجتماعي عن الدور المهم للكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الأمعاء.

- ليليت فانيكوفنا ، هل كان أبقراط محقًا في إسناد مثل هذا الدور المهم للكائنات الدقيقة المعوية؟

- حق. وقد صاغ العالم الروسي العظيم إيليا إيليتش ميتشنيكوف منذ أكثر من 100 عام أفكارًا كلاسيكية حول دور البكتيريا الدقيقة وطبيعة العلاقة بينها وبين الكائنات الحية الدقيقة. وقال: "الشيخوخة المبكرة والمؤلمة للإنسان تعتمد على تسمم بعض ميكروبات الأمعاء بالسموم ، وكل ما يمنع تسوس الأمعاء يجب أن يحسن الصحة ويؤجل الشيخوخة". واقترح متشنيكوف أيضًا أنه "من الممكن إطالة العمر من خلال الإزالة السريعة للأمعاء الغليظة من الجسم".

ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، تم تجاهل الدور المهم للأمعاء لجسم الإنسان دون وعي لعدة عقود. كانت الأمعاء تعتبر فقط عضوًا لنقل وتوزيع الطعام وإزالة حطامها. لوحظ اهتمام متزايد بدراسته خلال السنوات الأخيرة، والذي يرتبط بتطوير طرق البحث الوراثية الجزيئية الحديثة - التسلسل المتوازي عالي الإنتاجية. على عكس الطرق التقليديةبمساعدة هذه التقنية ، كان من الممكن تقييم الخصائص النوعية والكمية للكائنات الحية الدقيقة وتفاعلها مع كائن حي ، أي شخص.

- ماذا يعرف العلماء في الوقت الحالي؟

- تشير كمية البيانات المتراكمة حتى الآن إلى الدور المهم للخلايا الميكروبية ، التي يشار إليها مجتمعة باسم الجراثيم ، في عمل الكائنات الحية الدقيقة. وجد الباحثون أن جسم الإنسان يحتوي على ما لا يقل عن 100 تريليون خلية ميكروبية تزن أكثر من كيلوغرامين ، في حين أن الخلية البكتيرية أخف من الهواء.

من بين كل 10 خلايا في جسم الإنسان ، تنتمي خلية واحدة فقط إلى الشخص ، وتنتمي الخلايا التسع المتبقية إلى الكائنات الحية الدقيقة. يحتوي جينوم هذه البكتيريا على مئات الجينات (أكثر من 100 مرة من الجينات الموجودة في الجينوم البشري) ذات النشاط الأيضي العالي للخلايا البكتيرية. يحدث استعمار الأمعاء حتى قبل الولادة ، أثناء النمو داخل الرحم. بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، تقترب تركيبة الجراثيم المعوية من فلورا الشخص البالغ وتتوافق تمامًا مع ذلك لمدة عامين ونصف.

- هل هذا حقا؟ يعتقد أن الأطفال يولدون بأمعاء معقمة.

- نعم إنه كذلك. يشير وجود الرنا الريباسي الجرثومي في المشيمة والسائل الأمنيوسي ودم الحبل السري وعقي الأطفال حديثي الولادة إلى استعمار الأمعاء قبل الولادة.

القناة الهضمية هي الدماغ الثاني

- ما هو الدور الذي تلعبه هذه البكتيريا؟

- تساعد البكتيريا على الهضم ، وتشارك في تطوير المناعة المعوية ، وتمنع استعمار مسببات الأمراض ، وتشارك في تخليق الهرمونات ، والمواد الفعالة بيولوجيا ، والفيتامينات ، وحماية الجسم من السموم ، والمواد المسرطنة ، والمواد المسببة للحساسية.

- هناك أطروحة مفادها أن الجراثيم يمكن أن تؤثر على مزاج الشخص. هذا صحيح؟

- نعم ، تؤثر البكتيريا على السلوك النفسي والعاطفي للمضيف.

اليوم ، تسمى الأمعاء أيضًا الدماغ الثاني. تدعم العديد من الدراسات التجريبية والسريرية فرضية وجود علاقة بين ميكروبيوتا الأمعاء والجهاز العصبي المركزي.

أظهرت الدراسات أن تناول البروبيوتيك ، وهو ميكروبات مفيدة ، يحسن الحالة المزاجية للشخص بشكل كبير. وتؤدي إصابة الفئران التجريبية إلى زيادة في سلوكها القلق.

تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية لميكروبات الأمعاء في تكسير الألياف ، حيث لا يتم هضمها بواسطة الإنزيمات في الجهاز الهضمي البشري. نتيجة لهذه العملية ، يتم تصنيع المستقلبات ، وهي أحماض دهنية قصيرة السلسلة تؤثر على جميع عمليات التمثيل الغذائي ، والجهاز المناعي ، وبالتالي على الحالة المزاجية والسلوك. لقد ثبت بشكل تجريبي أن إعطاء حمض الزبد (أحد أشكال هذه الأحماض) للفئران يزيد من مقاومة الإجهاد ويحسن الحالة المزاجية.

- كيف يؤثر الشخص على حالة الجراثيم الخاصة به؟

- الميكروبيوتا هو نوع من المؤشرات على كائن حي ، يتفاعل مع العوامل الفسيولوجية والغذائية والمناخية والجغرافية عن طريق تغيير التركيب النوعي والكمي. بالطبع ، هناك اهتمامات مشتركة ومتباينة بين البكتيريا والكائن الحي. أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على تكوين الجراثيم في الأمعاء وصحة الإنسان هو النظام الغذائي أو تفضيلات غذائية معينة.

- على سبيل المثال؟

- لقد تم الكشف عن أنه على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، منذ أن أصبح نمط الحياة الغربي واسع الانتشار ، على سبيل المثال ، في اليابان ، زاد انتشار أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة بمقدار 100 مرة. وهذا ليس نتيجة الاستعداد الوراثي لهذه الأمراض ، ولكن نتيجة التغيرات الغذائية ، بما في ذلك انخفاض استهلاك الطحالب والانتقال إلى نظام غذائي أوروبي مع غلبة الدهون الحيوانية والبروتينات.

كيف تكتسب 60٪ دهون في أسبوعين

- أي ، بتغيير النظام الغذائي ، يمكنك التأثير على حالة الجراثيم. ربما يمكنك التأثير على دهون الجسم ، وهو ما يقلق الجميع الآن ، دون مغادرة الصالات الرياضية؟

- اعترفت منظمة الصحة العالمية بأن السمنة وباء. كانت الزيادة في الانهيار الجليدي في انتشار السمنة بمثابة أساس لفرضية طبيعتها المعدية.

تم إجراء تجارب على الفئران ، والتي أظهرت أنه لا الاستعداد الوراثي للسمنة ولا النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية لا يؤديان إلى الإصابة بالسمنة لدى الفئران الخالية من الميكروبات. وأدى إعطاء الميكروبات من الفئران البدينة إلى هذه الفئران العقيمة إلى زيادة بنسبة 60٪ في كتلة الأنسجة الدهنية في غضون أسبوعين دون أي تغييرات في النظام الغذائي. تتطور السمنة أيضًا عند الحيوانات عند الإصابة.

غالبًا ما نجد أن ميكروبيوتا الأمعاء متشابهة بين أفراد نفس العائلة ، حيث أن التفضيلات الغذائية لشخص ما تؤثر على تناول الطعام للآخرين ، مما يؤدي إلى زيادة عدد البكتيريا التي تتكيف مع هذا النظام الغذائي.

يتأثر أيضًا الانخفاض في تنوع تركيبة الكائنات الحية الدقيقة بـ "النظام الغذائي الغربي" ، أو اتباع نظام غذائي فقير في الألياف الغذائية ، حيث أنه في حالة عدم وجود الألياف في الأمعاء ، يتم فقدان بعض البكتيريا وجيناتها التي تكسير الألياف. يؤدي انخفاض التنوع إلى زيادة عدد البكتيريا "السيئة" التي تمتص المزيد من السعرات الحرارية من الطعام الذي يستهلكه الشخص ، مما يؤدي إلى زيادة كتلة الأنسجة الدهنية. مع زيادة التنوع أو النباتات الدقيقة الغنية ، تستخدم البكتيريا الموارد للمنافسة والتعاون ، وليس للتلاعب بالمضيف.

أظهرت التجارب التي أُجريت على الفئران أن تركيبة الأنواع المنخفضة موروثة ، وحتى عند إعادة كمية كبيرة من الألياف إلى النظام الغذائي ، لا تتم استعادة جميع الأصناف (مجموعات الكائنات الدقيقة) ، وتقل هذه القدرة مع كل جيل لاحق. تظهر الإحصاءات في البشر أنه في كل ثاني طفل يعاني من السمنة ، يعاني أحد الوالدين من انتهاك التمثيل الغذائي للدهون ، وفي 1/3 يعاني كلا الوالدين من السمنة أو زيادة الوزن. وبالتالي ، إذا أصبح الاختيار لصالح الكعكة بدلاً من الألياف أمرًا معتادًا ، فأنت ، على الأرجح ، قد أفسدت بالفعل صحة أحفادك.

وجدت دراسات عديدة أجسامًا مضادة للعديد من الكائنات الحية الدقيقة في الأعضاء وفي الأنسجة الدهنية نفسها.

في الوقت الحاضر ، هناك مصطلح "السمنة الميكروبية" ، الذي صاغه عالم الأحياء الدقيقة باتريك كاني. وبحسب بحثه ، يمكن أن تكون السمنة "معدية" عندما تنتقل بكتيريا "السمنة" من شخص لآخر.

وجد أن خطر الإصابة بالسمنة يزيد بنسبة 57٪ لدى أحد الأصدقاء إذا كان الآخر يعاني من السمنة. لذلك ، من الممكن مناقشة ما يشكل السمنة - اجتماعيًا أم مرضًا معديًا؟

- كيف تنتقل بكتيريا "السمنة"؟

- في عام 1982 ، تم وصف تطور السمنة مع العدوى الفيروسية في الفئران البيضاء. في البشر ، وجد أيضًا أن نوعًا معينًا من الفيروسات الغدية (العامل المسبب للجهاز التنفسي الحاد عدوى فيروسية) يمكن أن يؤدي إلى تطور السمنة. ومع ذلك ، فإن السمنة لها أسباب عديدة ، وفي معظم الحالات لا تكون ناجمة عن فيروس ، بل بسبب نمط حياة.

بينما ناقشت الأدبيات الأثر المحتمل لغسل اليدين على التحكم في الوزن ، فلا داعي للخوف من احتمال إصابتك من قبل صديق / قريب يعاني من السمنة المفرطة. السمنة ، بالمعنى الكلاسيكي للمصطلح ، لا يمكن أن تنتقل ، لأنه لا توجد "طرق سهلة" لنقل بكتيريا "السمنة" من شخص لآخر. المسار السائد هو تأثير التفضيلات الغذائية لشخص ما على تناول الطعام للآخرين.

في عام 2013 ، في روسيا ، أجرينا (علماء من FSBI "SRITS PM" ، GBOU HPE RNIU الذي سمي على اسم NI Pirogov "المركز الروسي للأبحاث والشيخوخة" ، FSBUN "SRI FHM") دراسة ، كان الغرض منها دراسة خصائص تكوين الأمعاء الميكروبيوتا اعتمادا على طبيعة النظام الغذائي في المرضى الذين يعانون من حالة التمثيل الغذائي المختلفة. في سياق عملنا ، حددنا البكتيريا التي ارتبطت بضعف التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، والسمنة ، التهاب مزمنوتصلب الشرايين وهلم جرا. هناك حقيقة مثيرة للاهتمام وهي أن البكتيريا التي ارتبطت بداء السكري من النوع 2 أثرت على اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات حتى عند تناول كميات أقل من الكربوهيدرات والدهون مقارنة بالنوع الصحي. تشير نتائجنا ، وكذلك النتائج التي توصلنا إليها في جميع أنحاء العالم ، إلى وجود بكتيريا "أكثر فعالية" ، والتي يؤدي وجودها بالفعل إلى زيادة المخاطر اضطرابات التمثيل الغذائيبغض النظر عن الطعام.

- ماذا ينصح الخبراء ، وكيف الناس العاديينمراقبة حالة الجراثيم الخاصة بك؟

- حتى نتمكن من فهم مساهمة البكتيريا والتفاعلات بين الأصناف الفردية بشكل أفضل ، فإن زيادة التنوع الميكروبي في القناة الهضمية ستكون أكثر فاعلية في التأثير على صحة الكائنات الحية الكبيرة.

في المقالات العلمية والشعبية ، تمت مناقشة التدابير المختلفة للوقاية من "أمراض الحضارة".

الوقاية المبكرة... بالطبع ، بالنسبة للتكوين الطبيعي للميكروبات ، فإن ما يلي مهم: الولادة الطبيعية ؛ الرضاعة الطبيعية المبكرة الرضاعة الطبيعية في الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى من الحياة ؛ في حالة عدم وجود حليب من الأم ، استخدام الصيغ المكيفة.

تغذية... طوال الحياة عامل مهمهي قيود غذائية ، وإدراج الألياف الغذائية في النظام الغذائي (يساعد استهلاك ما متوسطه 30 جرامًا من الألياف الغذائية يوميًا على الوقاية من العديد من الأمراض - من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى الأمعاء) ، وكذلك استهلاك منتجات الألبان الطبيعية المخمرة ، مخلل الملفوف ، و هكذا.

رفض العلاج الذاتي... يجب أن يتم وصف العلاج من قبل الطبيب وفقط إذا لزم الأمر. يؤدي العلاج غير المنضبط بالمضادات الحيوية "فقط في حالة" ، أولاً ، إلى تكوين مقاومة للعلاج ، وهي مشكلة عالمية بالفعل ، وثانيًا ، يزيد من مخاطر الاضطرابات الأيضية. لقد ثبت أن تناول دورتين أو أكثر من المضادات الحيوية يزيد من خطر الإصابة السكرى.

البروبيوتيك("ثقافة الحياة المحددة للكائنات الحية الدقيقة"). بالرغم من نتائج إيجابيةباستخدام البروبيوتيك ، عليك أن تفهم أنه لا توجد معايير واضحة لسلالة البكتيريا التي تحتاجها لتحسين تنوع التركيبة. تحتوي أمعاء كل شخص على تركيبة فريدة ، ولا يمكن أن يكون لأخذ بروبيوتيك دائمًا تأثير إيجابي على الجسم. إن دراسة تأثير البروبيوتيك على التركيب الميكروبي في مرحلة التخمين ، لذلك ، يجب أيضًا أن تؤخذ فقط بناءً على توصية الطبيب ، حيث يلزم الاختيار الفردي للدواء.

البريبايوتكس، أي أن المركبات غير القابلة للهضم التي تحفز نمو الميكروبات المفيدة هي الأفضل ، لأنه في هذه الحالة لا توجد حاجة لاختيار فردي صارم للدواء ، فهي مقاومة لتأثيرات إفرازات الجهاز الهضمي ، فهي سهلة لتخزين ، والأهم من ذلك ، استعادة التكاثر الميكروبي الخاص بهم.

زرع جراثيم البراز... لقد ثبت أن هذه التقنية تعطي نتيجة جيدة وتقضي على السبب الجذري متى الأمراض الالتهابيةأمعاء. يُعتقد أنه يمكن استخدام زرع الكائنات الحية الدقيقة لتصحيح الاضطرابات الأيضية واستعادة التنوع البكتيري المفقود. أظهرت دراسات قليلة عن زراعة البراز لعلاج السمنة نتائج جيدة في الاختيار الصحيحجهات مانحة. ومع ذلك ، حتى الآن ، لا توجد معايير فحص معيارية لاختيار المتبرع "المثالي" ، والذي يمكن أن يكون سببًا محتملاً لنتائج سلبية ، فضلاً عن انتقال العدوى.

- كيف يمكن إجراء عملية زرع جراثيم البراز تقنيًا؟

- أول استخدام علاجي لزراعة الجراثيم البرازية كان عام 1958 لمرض التهاب الأمعاء. بالنسبة لأمراض الأمعاء ، يتم استخدام طرق مختلفة للإعطاء: من خلال أنبوب أنفي معدي ، وتنظير المريء ، وتنظير القولون ، والحقنة الشرجية ، وما إلى ذلك. يعتمد اختيار طريقة الإعطاء على نوع وتشريح المرض. لا توجد بيانات حول طريقة الإعطاء الأكثر فعالية لعلاج الاضطرابات الأيضية والسمنة. لذلك ، في عام 2010 ، تم تصنيع كبسولات هلامية مقاومة للأحماض لا تذوب في المعدة ، وتم تعبئة البراز في هذه الكبسولات. ومع ذلك ، هناك مشكلة أيضًا - التجميد الصحيح لبقاء البكتيريا المفيدة.

لذلك ، من الواضح أن الحفاظ على التوازن والتمثيل الغذائي الطبيعي أمر مستحيل دون استعادة تنوع الارتباطات الطبيعية للكائنات الدقيقة المعوية. تشير نتائج العديد من الدراسات إلى أنه بمساعدة اتباع نظام غذائي مناسب ، يمكن أن تؤثر تغييرات نمط الحياة بشكل إيجابي على تكوين الكائنات الحية الدقيقة. على الرغم من التأثير الذي تم الكشف عنه للعديد من الأدوية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد العلاج.

أجرى المقابلة إيفجيني إريمكين

البيئة الصحية: هذا "الدماغ الثاني" يتكون من حوالي 500 مليون خلية عصبية. هذا يزيد بحوالي 5 مرات عن دماغ الفئران - ويبلغ طوله حوالي 9 أمتار ، من المريء إلى فتحة الشرج. وهذا هو العقل الذي يجعلك تتوق إلى الشوكولاتة أو الرقائق أو البسكويت في أوقات التوتر.

الدماغ الثاني

لم يكن الصباح في صالحك. لقد تأخرت عن العمل ، فاتك اجتماع مهم للغاية والرئيس لديه كل الأسباب ليكون غاضبًا منك. في وقت الغداء ، تتخطى مطعم الوجبات الخفيفة وتختار جزءًا جيدًا من الطعام الشهي.

أنت غير قادر بأي حال من الأحوال على التحكم في نفسك - أثناء الإجهاد ، يسعى الدماغ للحصول على تعويض من الطعام. هذه كلها حقائق معروفة.

لكن ما لم تكن تعرفه على الأرجح - "الجاني" الحقيقي في هذا ليس الدماغ ، الذي ، كما تعلمون ، يقع في الجمجمة ، ولكنه مختلف تمامًا.

هذا صحيح ، عقلك الثاني.

يحتوي الجسم على جهاز عصبي منفصل ، معقد بما يكفي ليقوم حرفياً بدور دماغ ثانٍ (حسنًا ، ربما ليس تمامًا؟).

يتكون هذا "الدماغ الثاني" من حوالي 500 مليون خلية عصبية.

هذا يزيد بحوالي 5 مرات عن دماغ الفئران - ويبلغ طوله حوالي 9 أمتار ، من المريء إلى فتحة الشرج.

وهذا هو العقل الذي يجعلك تتوق إلى الشوكولاتة أو الرقائق أو البسكويت في أوقات التوتر.

يقع داخل جدران الجهاز الهضمي الجهاز العصبي المعدي المعوي ، معروف منذ فترة طويلة بتأثيره على الهضم. اليوم ، يبدو أن دورها المهم في الرفاهية العقلية أصبح معروفًا أيضًا. يمكن أن يعمل بشكل مستقل تمامًا وفي اتصال متبادل مع الدماغ ، بينما يكون دوره وتأثيره خارج حدود وعيك.

يساعد الجهاز العصبي المعدي المعوي (GASS) على التمييز بين التهديدات الخارجية ومن ثم التأثير على الاستجابة والسلوك. يقول مايكل غيرشون (مركز كولومبيا-المشيخي الطبي ، نيويورك): "يرسل الجهاز الهضمي قدرًا كبيرًا جدًا من المعلومات الحيوية إلى الدماغ والتي تعتبر ضرورية للبقاء والشعور بالرفاهية ، ولكنها لا تصل أبدًا إلى الوعي".

كمرجع:تكمن نوى أعصاب JVCS بشكل أساسي في الأجزاء القديمة التطورية من النخاع المستطيل والدماغ البيني.

حتى لو نظرت داخل جسم الإنسان دون نظرة احترافية ، فمن الصعب ألا تلاحظ الدماغ والألياف العصبية القادمة من خلاياه في النخاع الشوكي. ZhKNS عبارة عن شبكة واسعة من الخلايا العصبية المتصلة ، تقع على شكل ضفيرة ثنائية الطبقة داخل جدران الجهاز الهضمي بطولها بالكامل.

أقل وضوحًا ، ظل هذا الجزء من الجهاز العصبي مخفيًا لفترة طويلة ولم يتم اكتشافه حتى منتصف القرن التاسع عشر. كجزء من الجهاز العصبي اللاإرادي ، تتحكم هذه الشبكة من الأعصاب الطرفية في الوظائف اعضاء داخلية... كما سيتم اعتباره بشكل صحيح المبدأ الأساسي القديم التطوري للجهاز العصبي بأكمله ، والذي نشأ في الفقاريات الأولى قبل 500 مليون سنة ، والذي أصبح أكثر تعقيدًا في مسار التطور ، وتحول إلى دماغ حديث.

الهضم عملية معقدة ، لذا فليس من المستغرب وجود شبكة عصبية منفصلة لتنظيمها.

الجهاز العصبي الهضمي هو المسؤول عن عمليات الخلط الميكانيكي للطعام في المعدة ، وينسق انقباض العضلات الدائرية وجميع العضلة العاصرة في جميع أنحاء الأمعاء من أجل ضمان الحركة الأمامية للغذاء ، كما أنه يحافظ على بيئة كيميائية حيوية مختلفة وحموضة المستوى داخل كل قسم منفصل من الجهاز الهضمي ، مما يوفر الإنزيمات بالشروط اللازمة لعملهم.

ولكن هناك أيضًا سبب مهم آخر يجعل الشبكة العصبية للقناة الهضمية نظامًا معقدًا وتحتاج إلى عدد كبير من الخلايا العصبية - إنه طعامنا الذي يمكن أن يكون خطيرًا في بعض الأحيان.

مثل الجلد ، يجب أن تمنع الأمعاء العوامل الضارة المحتملة مثل الفيروسات أو الميكروبات من دخول الطعام من البيئة الخارجية.

بمجرد أن يعبر العامل الممرض خط الخلية المحظور الجهاز المناعي، التي يوجد منها الكثير داخل جدران الأمعاء ، يتم إفراز مواد خاصة ، بما في ذلك الهيستامين ، والتي تُعلم الخلايا العصبية للجهاز العصبي الهضمي بالخطر.

يتسبب الدماغ الهضمي في حدوث الإسهال ، أو في نفس الوقت يرسل أيضًا إشارات إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى الغثيان ، وينشط رد الفعل المنعكس.

تجويف الأمعاء والضفائر العصبية في الجهاز الهضمي

ليس عليك أن تكون اختصاصي أمراض جهاز هضمي حتى تكون على دراية بردود الفعل هذه ، أو قد تكون هناك أحاسيس أكثر دقة في البطن تصاحب المشاعر مثل القلق أو الإثارة أو الخوف في أوقات التوتر.

منذ آلاف السنين ، كان الناس مقتنعين بأن الجهاز الهضمي متصل بالدماغ وله تأثير على الصحة. فقط في القرن الماضي تمت دراسة هذا الارتباط بالتفصيل. اثنان من الرواد في هذا المجال كانا طبيب أمريكيب. روبنسون (نُشر عام 1907 عمله بعنوان "الدماغ البطني والحوض") وعالِم الفسيولوجيا البريطاني المعاصر آي لانغلي ، الذي صاغ مصطلح "الجهاز العصبي المعدي المعوي".

في نفس الوقت تقريبًا ، أصبح معروفًا أن JVCS قادر على العمل بشكل مستقل حتى في حالة تلف القناة الرئيسية للاتصال بالدماغ - العصب المبهم (n.vagus) - ويمكن للجهاز العصبي المعوي الاستمرار في تنسيق الهضم . على الرغم من هذه الاكتشافات ، فإن الاهتمام بالجهاز العصبي للجهاز الهضمي كدماغ منفصل اختفى حتى التسعينيات من القرن العشرين ، عندما سمي. مجال أمراض الجهاز الهضمي العصبي.

نحن نعلم اليوم أن JNS ليست فقط الشبكة العصبية اللاإرادية ، ولكن لها أيضًا تأثير على الدماغ..

في الواقع ، حوالي 90٪ من جميع الإشارات التي يتلقاها الدماغ عبر العصب المبهم لا تأتي من الخارج ، بل من الداخل ، من شبكة الخلايا العصبية داخل الجهاز الهضمي. (المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء - فسيولوجيا الجهاز الهضمي والكبد ، المجلد 283 ، ص G1217).

الدماغ الثاني - هرمونات الجهاز الهضمي

عامل الفرح وهرمونات الجهاز الهضمي

يمتلك الدماغ الثاني العديد من الميزات المشتركة مع الدماغ الرئيسي الموجود في الجمجمة. يتكون أيضًا من عدد من الخلايا العصبية المختلفة المتصلة في ضفيرة مشتركة بواسطة الخلايا الدبقية. لها نظيرها الخاص للحاجز الدموي الدماغي للحفاظ على التوازن مع البيئة.

تتعرف خلايا الدم المناعية على النسيج العصبي لجسم المرء على أنه أجنبي. ومع ذلك ، يتم إجراء عملية التمثيل الغذائي النشطة مع الأنسجة العصبية نظام الدورة الدمويةمن خلال حاجز دموي خاص في الدماغ.

يتم فصل الجهاز العصبي بأكمله عن الجسم بواسطة الحاجز الدموي الدماغي ، ويمكن أن يؤدي انتهاكه إلى حدوث أمراض المناعة الذاتية الشديدة في الجهاز العصبي بأكمله.

وأيضًا ينتج الدماغ الثاني عددًا كبيرًا من الهرمونات المختلفة وحوالي 40 نوعًا من الناقلات العصبية من نفس النوع تمامًا كما هو الحال في الدماغ. في الواقع ، يُعتقد أن الخلايا العصبية في الجهاز الهضمي تصنع قدرًا كبيرًا من الدوبامين مثل جميع الخلايا العصبية في الدماغ.

كمرجع:الدوبامين هو ناقل عصبي وهرمون. يتم إنتاج الهرمون في الغدد الكظرية ولا يعبر الحاجز الدموي الدماغي. يقوم الناقل العصبي بوظيفة نقل إشارة بين الخلايا العصبية ، وهو الناقل العصبي الرئيسي في صنع القرار والتحفيز وأنظمة المكافأة المتوقعة.

ت. مسارات الأعصاب الدوبامينية هي المسؤولة عن ظهور مشاعر السرور والسرور... يؤثر بشكل غير مباشر على النشاط البدني ونشاط القلب وإنتاج عدد من الهرمونات الأخرى. يقلل ضغط الدم، يقلل من تخليق الأنسولين ، يحمي من داخل جدار الأمعاء. يبدأ إنتاج الدوبامين بالفعل تحسبًا لمكافأة مستقبلية محتملة ومتعة ، مما يؤدي إلى تلوين التوقعات بمشاعر ممتعة.

لا يدخل الناقل العصبي الدوبامين إلى الجهاز العصبي من الخارج ، ويتوقف تركيزه وتأثيره على هذه الأحاسيس ونظام اتخاذ القرار مع الإحساس بالمكافأة فقط على قدرة الخلايا العصبية الخاصة على إنتاجه.

إن الإدخال الاصطناعي له في تكوين الأدوية يؤثر فقط على الأعضاء الفردية ووفقًا للمبدأ العالمي استجابةيمكن أن يقمع التوليف من تلقاء نفسه. وفقًا لبعض التقارير ، يواجه الأشخاص الذين يعانون من ضعف في تخليق ونقل الدوبامين في الدماغ صعوبات في اتخاذ القرار ، والعمل النشط ، وليس هناك توقع لمكافأة ، سواء كانت مفهومة بوضوح أم لا. تقريبا. لكل.

مخطط المشبك مع إطلاق ناقل عصبي في الشق المشبكي

ومن المثير للدهشة أيضًا أن حوالي 95٪ من مادة السيروتونين الموجودة في الجسم في وقت واحد موجودة في الجهاز العصبي للجهاز الهضمي.

كمرجع:السيروتونين هو هرمون مهم آخر وناقل عصبي. في دور الأخير ، فهو مسؤول عن النشاط المعرفي والحركي ، ومقاومة الإجهاد ، ومشاعر الفرح والرضا. يحدث نقص السيروتونين في الاكتئاب. تقريبا. لكل.

ماذا تفعل كل هذه الناقلات العصبية في الجهاز الهضمي المسالك المعوية? في الدماغ ، الدوبامين هو جزيء إشارات مرتبط بما يسمى. نظام المكافأة والشعور بالمتعة.

يلعب الدوبامين نفس الدور الذي يلعبه جزيء الإشارة في الأمعاء ، حيث ينقل نبضة بين الخلايا العصبية في الجهاز الهضمي وينسق تقلصات العضلات الدائرية ، على سبيل المثال ، في الأمعاء الغليظة. (نقص الدوبامين بالتوازي ، وحرمان القدرة على اتخاذ قرارات سريعة ، والعمل بنشاط ، وتجربة الفرح والمتعة ، قادر تمامًا على تعطيل الحركة الكاملة للأمعاء الغليظة ، مما يسبب ، على سبيل المثال ، شلل جزئي أو إمساك).

يُعرف السيروتونين ، وهو وسيط إشارات آخر في VCS ، باسم "جزيء الرضا"... فهو مسؤول عن مقاومة الاكتئاب وينظم النوم والشهية ودرجة حرارة الجسم. هذه ليست القائمة الكاملة لتأثيراته. يلعب السيروتونين ، الذي ينتج في الأمعاء ويدخل إلى مجرى الدم العام ، دورًا مهمًا في إصلاح خلايا الكبد والرئة. بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف دوره في تنظيم كثافة العظام وتكوين الهيكل العظمي ، فضلاً عن تطوير وعمل عضلة القلب (الخلية ، المجلد ١٣٥ ، الصفحة ٨٢٥).

ماذا عن المزاج؟من الواضح أن الدماغ الثاني يقع في الجهاز الهضميلا يُظهر المشاعر بأي شكل من الأشكال ، لكن هل هو قادر على التأثير في التجارب النفسية والعاطفية التي تنشأ في رؤوسنا؟ وفقًا للمفاهيم الحديثة ، فإن النواقل العصبية التي تنتجها الخلايا العصبية في الجهاز الهضمي غير قادرة على دخول الدماغ ، ومع ذلك ، من الناحية النظرية ، لا يزال بإمكانها اختراق مناطق صغيرة من الدماغ حيث يكون مستوى نفاذية الحاجز الدموي الدماغي أعلى ، من أجل على سبيل المثال ، في منطقة ما تحت المهاد.

مهما كان الأمر ، فإن الإشارات العصبية المرسلة من الجهاز الهضمي إلى الدماغ تؤثر بلا شك على الحالة المزاجية. (على الأرجح ، من الخطأ الاعتقاد بأن هذه الإشارات تتعلق فقط بالتصرف في الروح ولا تتجاوز بشكل بدائي الشعور بالشبع بالطعام ، بل تنقل فقط الشعور بالشبع أو الجوع. ربما يستحق الأمر إلقاء نظرة فاحصة في أوجه التشابه بين استيعاب الطعام ، على سبيل المثال ، وتدريب الفكر لدى البعض. تقريبًا. المترجمون.). في الواقع ، أكدت دراسة نُشرت في عام 2006 أن تحفيز العصب المبهم يمكن أن يكون كذلك علاج فعالالاكتئاب المزمن المقاوم للعلاجات الأخرى. (المجلة البريطانية للطب النفسي ، المجلد 189 ، ص 282).

رسم تخطيطي للضفيرة العصبية للجهاز الهضمي والدماغ

العصب المبهم - العصب اللاإرادي الرئيسي والأطولالخروج من القديم النخاع المستطيل، مخلوطة بأليافها الحساسة ، والنباتية والحركية يعصب تقريبا جميع الأعضاء الداخلية: القلب والرئتين والجهاز الهضمي بأكمله ويصل إلى مدخل الحوض ، وخارج الألياف الحساسة يعصب فقط جلد الأذن والقناة السمعية.

قد تفسر هذه الإشارات من الجهاز الهضمي إلى الدماغ سبب ارتفاع مزاجك عن طريق تناول الأطعمة الدهنية. عند البلع ، يتم التعرف على الأحماض الدهنية بواسطة مستقبلات في خلايا الطبقة الداخلية من الجهاز الهضمي وتنقل المعلومات إلى الدماغ. تحتوي هذه الإشارات على أكثر من مجرد معلومات حول ما أكلته للتو.

قام الباحثون بمسح ومقارنة أدمغة المتطوعين. تم عرض الصور والموسيقى على المجموعتين خصيصًا لإثارة الحزن والإحباط. أولئك الذين تناولوا جرعة الأحماض الدهنية أظهروا استجابة أقل استجابة من أولئك الذين شربوا ببساطة المحلول الملحي المملح قليلاً. بشكل عام ، كانت درجة رد الفعل في المجموعة الأولى حوالي النصف أقل من الثانية. (مجلة التحقيقات السريرية ، المجلد 121 ، ص 3094).

هناك دليل آخر على وجود صلة بين الدماغ الثاني والدماغ استجابة للإجهاد.... يحدث شعور محدد بالارتعاش والارتجاف في المنطقة الشرسوفية (بروز المعدة) مباشرة قبل أو أثناء الإجهاد ، نتيجة لحقيقة أن اللامركزية في الدورة الدموية ، بترتيب من الدماغ ، تعيد على الفور توزيع كمية كبيرة من الدم من الأعضاء الداخلية لمحيط العضلات ، كجزء من استجابة الجسم العامة للإجهاد مثل "القتال أو الهروب".

بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الإجهاد أيضًا من إنتاج هرمون الجريلين بواسطة خلايا قاع البنكرياس والبنكرياس. هذا الهرمون ، إلى جانب ما يجعلك تشعر بالجوع ، يقلل من مستويات القلق والاكتئاب. يحفز جريلين إنتاج الدوبامين في الدماغ بطريقتين - مباشرة عن طريق تحفيز الخلايا العصبية المسؤولة عن المتعة ودخول قنوات المكافأة ، وبشكل غير مباشر ، عن طريق نقل الإشارات إلى الدماغ عبر العصب المبهم.

الدماغ الثاني - الجهاز العصبي المعوي والمرض العقلي

الجهاز العصبي المعوي والنفسية

الإجهاد والعواطف والروابط الصاعدة والهابطة للدماغ والأمعاء

منذ العصور التطورية المبكرة ، كان تأثير الجريلين في حماية الإجهاد مفيدًا للغاية ، حيث يجب أن نحافظ على هدوئنا أثناء البحث عن الطعام والتوازن عند المخاطرة أثناء الصيد ، كما يقول د.سيجمان (مركز يو تي ساوثويسترن الطبي في دالاس ، تكساس).

في عام 2011 ، أفاد فريق من الباحثين تحت قيادته أن فئران المختبر التي تعرضت للإجهاد كانت تسعى بنشاط وتفضل المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة الدهنية ، في حين أن الأفراد المعدلين وراثيًا الذين كانوا غير حساسين لتأثيرات هرمون الجريلين لم يكونوا على الإطلاق. (مجلة التحقيقات السريرية ، المجلد ١٢١ ، الصفحة ٢٦٨٤).

لاحظ D. Zigman ذلك في منطقتنا العالم الحديثعندما تتوفر الأطعمة الغنية بالدهون بسهولة ، فإننا نتعرض باستمرار للإجهاد المزمن أو الاكتئاب نتيجة لذلك مستوى مرتفعالجريلين ، ونتيجة لذلك - بدانة.

يعتقد M. Gershon أن هناك علاقة قوية بين الأمعاء والنفسية ، لأن كمية كبيرة من المعلومات من البيئة تأتي من خلال الجهاز الهضمي. "تذكر أن الأمعاء من الداخل هي في الواقع خارج جسمك" ، كما يقول. هذه هي الطريقة التي يمكننا بها اكتشاف الخطر بأعيننا ، وسماعه بأذاننا والتعرف عليه داخل الجهاز الهضمي. يتذكر ب. باسريكشا ، مدير مركز جونز هوبكنز لطب الجهاز الهضمي العصبي في بالتيمور: بدون أمعاء ، لن تكون هناك طاقة للحفاظ على الحياة.

"الحيوية والرفاهية أمران حاسمان ، ولهذا السبب يحتاج الدماغ إلى اتصال مباشر وحميم مع القناة الهضمية" ، كما يقول.

ومع ذلك ، إلى أي مدى يمكننا مقارنة دماغين؟بالنسبة للعديد من الباحثين ، تعتبر الذاكرة ميزة معينة ، لكن غيرشون ليست واحدة منهم. يروي قصة ممرضة في مستشفى عسكري أعطت حقنة شرجية للمرضى المصابين بشلل نصفي (شلل في طرفين) في جناح في الساعة 10 صباحًا كل يوم.

عندما استقالت الممرضة ، تم انتهاك هذا النظام. على الرغم من ذلك ، في تمام الساعة 10:00 صباحًا ، لاحظ كل مريض في هذا الجناح زيادة في التمعج المعوي. (على الرغم من حقيقة أن وظيفة الأمعاء كانت ضعيفة في النوع المركزي ، فقد تم الحفاظ على الذاكرة الانعكاسية على المستوى المحلي والقطعي)

يعترف M.Gershon أنه منذ هذا الفضول (الذي لوحظ في الستينيات) لم تتم ملاحظة أي ملاحظات أخرى حول الذاكرة المعوية ، ومع ذلك فهو لا يرفض هذه القدرة.

غرائز الجهاز الهضمي

دعونا نتطرق إلى اتخاذ القرار. مفهوم "غريزة القناة الهضمية" أو "رد فعل القناة الهضمية" مفهوم جيدًا ، ولكن في الواقع ، يحدث الشعور بالرعشة نتيجة لإشارات من الدماغ - القتال أو رد فعل الطيران... من المحتمل أن يؤثر الشعور الناتج بالقلق أو الإثارة على قرارك بالقفز من الجسر بكابل مطاطي الآن أو تأجيل المحاولة مرة أخرى ، لكن فكرة أن الدماغ الثاني يؤثر بالتأكيد على الاختيار غير مدعوم بالكامل.

من المؤكد أن "غريزة القناة الهضمية" اللاواعية تشارك في عمل الجهاز العصبي المعدي المعوي ، ولكن في الواقع يقوم الدماغ بتقييم التهديد والتعرف عليهتقع في الرأس. وبالنسبة للوعي ، فإن التفكير المنطقي حتى غيرشون يعترف بأن الدماغ الثاني غير قادر على القيام بهذه الوظائف. يقول: "الدين والشعر والفلسفة والسياسة - كلها تحت سيطرة الدماغ".

ومع ذلك ، من الصعب القول إنه بدون نظام عصبي معدي معوي متطور بشكل كامل ، سنواجه مشاكل أوسع بكثير من مجرد اضطراب في وظيفة الأمعاء.

وجد P. Pasriksha أن الفئران حديثة الولادة ، التي تعرضت معدتها لتعرض سلبي معتدل للمواد الكيميائية ، تكون أكثر اكتئابًا وقلقًا من غيرها. ومن المثير للاهتمام أن هذه الأعراض السلوكية استمرت لفترة طويلة بعد شفاء الضرر الجسدي. وأشار العالم إلى أن هذا لم يتم ملاحظته بعد إصابات من أنواع أخرى ، مثل تهيج الجلد.

لقد أصبح معروفًا أيضًا أن العديد من المكونات المختلفة لحليب الثدي ، بما في ذلك الأوكسيتوسين ، تدعم وتعزز نمو الخلايا العصبية في الجهاز الهضمي. (التغذية الجزيئية وبحوث الغذاء ، المجلد 55 ، ص 1592). قد يفسر هذا سبب حرمان الأطفال الخدج الرضاعة الطبيعيةهناك مخاطر عالية للإصابة بالإسهال والتهاب الأمعاء والقولون الناخر ، حيث تلتهب أجزاء من الأمعاء وتموت.

يعتبر السيروتونين أيضًا مكونًا رئيسيًا للتطور السليم للجهاز العصبي المعدي المعوي ، من بين أمور أخرى يعمل كعامل نمو. تتطور الخلايا المنتجة للسيروتونين المراحل الأولىفي JCS ، وإذا كان هذا التطور ضعيفًا ، فإن الدماغ الثاني غير قادر على العمل بشكل طبيعي ، كما أوضح غيرشون في فئران المختبر المعدلة وراثيًا.

إنه مقتنع بأن العدوى المعدية المعوية أو الإجهاد الشديد في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يكون لها نفس التأثير وبالتالي تسبب متلازمة القولون العصبي ، وهي حالة تتميز بألم في البطن المزمن مع الإسهال المتكرر أو الإمساك المصحوب بالاكتئاب.

تم استعارة فكرة أن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تكون ناجمة عن تدمير الخلايا العصبية في الجهاز الهضمي من دراسة حديثة وجدت أن 87 من كل 100 شخص يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم أجسام مضادة في دمائهم تهاجم الخلايا العصبية في الأمعاء وتدمرها. (مجلة Neurogastroenterology and Motility ، المجلد 18 ، ص 78).

إن اكتشاف أن مشاكل الجهاز الهضمي مرتبطة بقوة بهذه الأنواع من الحالات يعني أن الدماغ الثاني يستحق اعترافًا أكبر بكثير مما كان متوقعًا في الماضي. باسريكشا يصر على أن "الضرر الذي لحق به يسبب الكثير من المعاناة". إنه واثق من أن فهم الدماغ الثاني بشكل أفضل يمكن أن يعود بالفائدة على جهودنا ليس فقط لعلاج السمنة أو مرض السكري ، ولكن أيضًا الأمراض المرتبطة تقليديًا بالدماغ - مرض الزهايمر أو مرض باركنسون. حتى الآن ، لا يزال عدد العلماء الذين يدرسون الدماغ الثاني صغيرًا. يقول ب.

المرض العقلي والأمعاء

إن الفهم المتزايد بأن الجهاز العصبي المعوي مسؤول عن أكثر من مجرد عملية الهضم يتم تعزيزه جزئيًا من خلال الأبحاث التي تؤكد ذلك يرتبط الدماغ الثاني أيضًا بمجموعة واسعة من أمراض الدماغ... في مرض باركنسون ، على سبيل المثال ، الصلابة الحركية ، نقص العضلات ، ضعف التحكم الحركي ناتج عن فقدان كبير للخلايا المنتجة للدوبامين في الدماغ. اكتشف هيكو براك (جامعة فرانكفورت ، ألمانيا) مجموعات البروتين (أجسام ليوي) في الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الضفيرة المعوية.

جسم ليوي داخل خلية عصبية

أجسام ليوي - وجدت في الخلايا العصبية للدماغ في مرض باركنسون ، ويعتقد أن هذا التراكم المرضي للبروتينات والمركبات الأخرى هو سبب مورفولوجي وعلامة على تلف الخلايا العصبية. يُعرف أيضًا الخرف المصاحب لأجسام ليوي - حوالي ثلث حالات التشوهات المعرفية المصحوبة بأعراض باركنسون دون ضعف واضح في الذاكرة. تقريبا. لكل.

بتقييم دور ومساهمة أجسام ليوي في المرض لدى الأشخاص الذين ماتوا بمرض باركنسون ، يعتقد H. Braak أن تكوين الجسم المرضي يبدأ في الخلايا العصبية المعوية. ويعتقد أن الأسباب خارجية بحتة ، وهي فيروسات تنتشر صعودًا عبر العصب المبهم.

وعلاوة على ذلك، علامات مميزةتوجد أيضًا آفات في الخلايا العصبية للدماغ في الأفراد المصابين بمرض الزهايمر في الخلايا العصبية للدماغ الثاني.الأشخاص الذين يعانون من التوحد عرضة لمشاكل الجهاز الهضمي التي لها نفس العلامات الجينية للطفرات التي تتلف الخلايا العصبية في الدماغ.

على الرغم من أننا ما زلنا في بداية فهم التفاعل بين الدماغ والدماغ المعدي المعوي ، فإن الدماغ الثاني يفتح بالفعل نافذة على علم أمراض الدماغ الرئيسي ، كما يقول P. Pasriksha (جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور ، ميريلاند). "من الناحية النظرية ، يمكننا استخدام خزعة من نسيج العصب المعوي للتشخيص المبكر وأيضًا لتقييم فعالية علاجنا."

يمكن استخدام خلايا الدماغ الثاني لعلاج أمراضها التنكسية العصبية. زرع تجريبي معروف للخلايا العصبية الجذعية في الدماغ لتحل محل الخلايا الميتة. إن نمو هذه الخلايا من الدماغ أو النخاع الشوكي ليس كذلك مهمة بسيطة، ولكن الآن تم العثور بالفعل على خلايا جذعية في الضفيرة المعدية المعوية عند البالغين. (Cell Tissue Research ، المجلد 344 ، ص 217).

حتى الآن ، من الناحية النظرية فقط ، يطور P. Pasriksha زراعة الخلايا باستخدام خزعة بسيطة بالمنظار لإعداد مزرعة للخلايا العصبية الجذعية. في المستقبل ، بالتعاون مع فريق من العلماء ، يخططون لاستخدام هذه التقنية لعلاج أمراض مختلفة من الجهاز العصبي ، بما في ذلك مرض باركنسون.نشرت

كوربيس / Fotosa.ru

أعترف ، لقد فوجئت أيضًا عندما علمت أن هناك بلايين من الخلايا العصبية على جدران معدتي وأمعائي ، ونشاطها لا يطيع المادة الرمادية في جمجمتي. فبحسب العلم الدماغ ليس قضاء عليهم بل هو الرفيق والأخ. (دعني أذكرك أن الجهاز الهضمي والإخراج يعمل بشكل مستقل ، على سبيل المثال ، حتى عندما يكون الدماغ خارجًا تمامًا). علاوة على ذلك ، فإن بعض علماء الفسيولوجيا العصبية مقتنعون بأن هذه الوصلات العصبية في القناة الهضمية هي دماغنا الثاني ، بنفس أهمية الأول.

مايكل غيرشون ، نجم العلوم العالمي ، أستاذ بجامعة كولومبيا في نيويورك ، رئيس قسم علم التشريح والبيولوجيا الخلوية. في وقت قصير للغاية ، تشكل بالفعل مجال خاص من المعرفة - أمراض الجهاز الهضمي العصبي - وتُنسب الأبوة إلى مايكل غيرشون. في الواقع ، إن تصريح غيرشون بأن لدينا عقلًا آخر جعله مشهورًا. قبل عدة سنوات ، كتب المعلم أكثر الكتب مبيعًا في العلوم الشعبية ، حيث قال: "يُعطى الشخص قدمين وذراعين ودماغين ، أحدهما ينبض في الجمجمة ، والآخر يعمل بنشاط في الأمعاء. " صحيح ، إذًا كان يُعتبر كاتب خيال علمي أكثر من كونه مبتكرًا في العلوم.

كمرجع: لقد أثبتت الدراسات الحديثة (بما في ذلك تلك التي بدأها غيرشون) أن الجهاز العصبي المعوي هو ترتيب من حيث الحجم أكثر آلية معقدةتفاعلات النهايات العصبية والعقد والأنسجة أكثر مما كان يعتقد سابقًا. يحافظ الدماغ رقم ​​2 على التواصل مع مركز الرأس بمساعدة العصب المبهم - ما يسمى بالعصب المبهم. ومع ذلك ، خلافًا للتفسير القديم ، بمساعدة هذا العصب ، ليس الدماغ هو الذي يعطي الأوامر للجهاز الهضمي ، بل على العكس ، 90٪ من المعلومات تأتي من الجهاز العصبي المعوي إلى المقر الرئيسي للمخ.

بعض العلماء ، مثل عالم الفسيولوجيا العصبية البريطاني الشهير ديفيد وينجيت (ديفيد وينجيت) من جامعة لندن ، بالاتفاق مع "اكتشاف" غيرشون ، يميلون إلى افتراض أن دماغ البطن الذي ورثناه (إذا تم أخذ نظرية داروين على أنها صحيحة) من أسلافنا الأبعد - الديدان الأنبوبية وهو جزء ضامر من الجهاز العصبي . ومع ذلك ، يعتقد غيرشون نفسه بشكل مختلف: "على الأرجح ، ظهر دماغ الأمعاء في عملية التطور. كانت أدمغتنا ، المترسخة في رؤوسنا ، لديها الكثير من الاهتمامات الملحة لتلقي الإشارات باستمرار والتحكم في نشاط أحد أكثر الأنظمة أهمية وتعقيدًا - الهضم والإفراز. لذلك ، لكي لا تتسخ يديه ، إذا جاز التعبير ، فوض ببساطة جزءًا من نفسه إلى الجهاز الهضمي إلى مكان إقامة وخدمة دائم ، مما يمنح هذا الجزء حرية كاملة في العمل ".

يتفق أستاذ علم النفس والطب النفسي وعلم وظائف الأعضاء بجامعة كاليفورنيا (UCLA) (Emeran Mayer) مع البروفيسور غيرشون: "من الواضح أن المنتج الرئيسي لنشاط آلية معقدة ومثالية مثل الجهاز الهضمي، ليس بأي حال من الأحوال ما اخترعت البشرية نظام الصرف الصحي من أجله. وظيفتها الرئيسية أهم بكثير ، ونحن على وشك دراستها فقط ".

على مدار العامين الماضيين ، كان مايكل غيرشون يدرس اكتشافه عن كثب وقام اليوم باكتشاف جديد بيان: توصلت إلى استنتاج مفاده أن الدماغ مسؤول بشكل أساسي عن النشاط العقلي للإنسان ، وقدرته على التحليل والحفظ. لكن وظائف الدماغ البطني الثاني ، لا تقتصر بأي حال من الأحوال على الحصول على الطاقة من الطعام والحفاظ على المناعة (وهو أمر بالغ الأهمية أيضًا لكامل الجسم و حياة صحية). أظهرت الدراسات أن الروابط العصبية في القناة الهضمية مسؤولة أيضًا عن مشاعرنا - الفرح والإثارة والخوف والحدس وما إلى ذلك. " بمعنى آخر ، المعدة هي التي تخبر الرأس بما يجب أن يشعر به وما هي المشاعر التي يجب تجربتها. حتى مع مشاكل الآخرين والتعاطف معها ، يتحمل دماغ البطن المسؤولية. على سبيل المثال ، نشاهد شريطًا عاطفيًا في فيلم وفجأة ، عندما ننظر إلى معاناة الشخصيات ، بدأنا نشعر بخفقان طفيف في معدتنا. على الرغم من أننا نفهم جيدًا من الناحية الفكرية أن هذه المشاكل لا تهمنا ، فنحن أنفسنا لسنا في خطر ، والقصة بشكل عام خيالية. لكن المنبه في المعدة ، خلافا لصوت المنطق والفطرة ، القراد والقراد ...

نظرًا لأن غيرشون ربط عمل الأمعاء نفسها ارتباطًا وثيقًا ، ونشاط دماغ البطن وعواطفنا ، فقد اكتسبت العديد من المشكلات الجسدية في تفسيره أساسًا نفسيًا (أي عاطفيًا) والعكس صحيح. على سبيل المثال ، متلازمة القولون العصبي (في حالة عدم وجود مشاكل واضحة في الجهاز الهضمي ، يعاني الشخص ألم حادفي المعدة) الآن يدعو غيرشون " مرض عقليالعقل الثاني ". علاوة على ذلك ، يؤكد العالم أن الدراسة الدقيقة لهيكل وعمل دماغ البطن ، والتي يخصص عليها نصيب الأسد من المسؤولية عن عواطفنا ، ستسمح للعلماء بإعادة النظر جذريًا في طرق علاج العديد من المشكلات العقلية والنفسية.

لكن العلم علم ، وشخصيًا ، في البيان الأخير لمايكل غيرشون ، صدمت بشكل خاص من العبارة التالية: "إنه الدماغ الثاني الذي يراكم إدراكنا الإيجابي للعالم ، والمزاج الجيد ، ونتيجة لذلك ، حسنًا- يجرى. وهذا ما تؤكده البيانات الفسيولوجية البحتة: على سبيل المثال ، يتركز ما يقرب من 100٪ من السيروتونين ، هرمون السعادة والمتعة ... في الأمعاء! " على ما يبدو ، يجب أن نستمع إلى بطننا كثيرًا. بعد كل شيء ، هناك ، وفقًا للأستاذ ، تولد عواطفنا ، ومن هناك يعطي حدسنا صوتًا ، وربما في مكان ما في هذه المنطقة ، تعيش الروح أيضًا ...

سيُظهر الوقت والحماس المهني للعلماء ما إذا كان مايكل غيرشون على صواب أم خطأ. ومع ذلك ، أشعر في داخلي (كان البروفيسور يحب هذه الصياغة!) أن هناك ذرة من الصوت في كلماته وإمكانات هائلة للبحث. على أي حال ، ليس عبثًا أنه في العديد من الممارسات الباطنية والشامانية ، لا يكون مركز الطاقة الرئيسي لأي شخص بأي حال من الأحوال الرأس ، وليس المراق ، ولكن المعدة. وعملية الهضم هي واحدة من أكثرها طرق فعالةمعرفة العالم. وبالمناسبة ، يُحمل الطفل (في جميع الثقافات - رمز لانهاية الحياة على هذا النحو) في الرحم ، ومع الأم ، كونه الأول ، يرتبط ، بالمناسبة ، أيضًا بالبطن ، من خلال الحبل السري ...

عادة ما ألتزم الصمت بشأن الفولكلور. تكفي الفرضية "نحن ما نأكله" ، والتي تكررت في جميع أنحاء عالم تذوق الطعام. أود أن أضيف القليل من السخرية: حتى الملاحظات الملائمة لكارول أليس المعشوقة (التي آمل ألا تخيبني نسختها التالية في مارس) مثل "سوف يبتلعون من الخل ، من الكعك سيجعلونك تشعر بالرضا "هو توضيح رائع لنظرية غيرشون القائلة بأن الطريق إلى مزاجنا ورفاهنا العقلي يكمن مباشرة من خلال المعدة.

لا أعرف عنك ، لكن رأسي بالتأكيد ليس في المقام الأول. تولد العواطف قبل الاستنتاجات المنطقية ومن الواضح أنها في مكان آخر ، وليس في الجمجمة. من يدري ، ربما يكون صحيحًا أن كل أفراحي وأحزاني ، والحب والكراهية ، مثل المشاعر الأخرى ، تنشأ أولاً في معدتي ، تحت غطاء موثوق لعضلات البطن؟ على أي حال ، يتضح هذا على الأقل من حقيقة أنه عندما قام رجلان روسيان قبل أسبوع بتمزيق لعبة "البنغو" في سباق العدو السريع للمتزلجين ، بعد أن فازوا بالذهبية الأولمبية والفضية في ضربة واحدة ، في بطني ، كنت أشاهدهم يعيش ، قطيع من 30 فراشة على الأقل ترفرف. وهدأوا فقط بحلول مساء اليوم التالي.

تُعطى الكلمة لكبير الباحثين في معهد موسكو لبحوث الأوبئة وعلم الأحياء الدقيقة الذي يحمل اسم ف. G.N. Gabrichevsky Rospotrebnadzor ، دكتور في العلوم الطبية ، البروفيسور بوريس شندروف.

البكتيريا - جيدة وسيئة

حتى المعالج اليوناني القديم أبقراط قال: "نحن ما نأكله". ولكن فقط في عصرنا أصبحت التفاصيل العلمية الدقيقة لهذه الحقيقة العظيمة واضحة. لقد أثبت الأطباء أن القناة الهضمية هي عمليا دماغ ثان. يتحكم في الكثير من العمليات في الجسم.

أولاً ، الفلورا المعوية عبارة عن كائن حي خارق ، مزيج فريد من البكتيريا والفطريات والفيروسات. كل منهم قادر على إنتاج مواد مختلفة تؤثر على كل وظيفة من وظائفنا.

يؤدي نشاط الميكروبات "السيئة" مع مرور الوقت إلى الإصابة بالسمنة والاكتئاب والألم المزمن ، وفي بعض الأحيان إلى الظهور المبكر لمرض الزهايمر. البكتيريا "الجيدة" ، على العكس من ذلك ، تدعم المناعة والذكاء ، وتوفر الوقاية من الأمراض ، والعمر الطويل ، والذاكرة الواضحة. ليس من قبيل المصادفة أن جميع المعمرين لديهم أمعاء سليمة.

مساعدين أحياء

قلة من الناس يعرفون أن ما يسمى بالهرمونات العصبية يتم إنتاجه أيضًا في الأمعاء - منظمات السلوك والمزاج. وبالتالي ، فإن الأمعاء قادرة على إنتاج "هرمون السعادة" السيروتونين ، و "هرمون النوم" الميلاتونين. وبكميات أكبر بكثير من الدماغ. ولكن من أجل القيام بهذا العمل ، يجب ملء الأمعاء نفسها بالميكروبات المفيدة.

أشهرها وأهمها هي البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية. بفضل نشاطها ، تقاوم أجسامنا الالتهابات ، وتنتج الفيتامينات والهرمونات وتنظم عملية التمثيل الغذائي. لذلك ، من المهم إثراء نظامك الغذائي بمثل هؤلاء المساعدين.

المصادر الرئيسية للبكتيريا المفيدة هي منتجات الألبان والمنتجات المخمرة: الزبادي ، والحليب المخمر ، والكفير ، والمنتجات المخمرة بشكل طبيعي ، والمضافات الغذائية الخاصة.

ومع ذلك ، ليس هذا هو الغذاء الوحيد للنباتات المعوية. بالنسبة لها ، تعتبر البريبايوتكس مهمة أيضًا - مكونات غذائية تحفز بشكل انتقائي نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. هذه هي الألياف الغذائية ، قليل السكريات ، إينولين ، لاكتولوز. أنها تساعد الجسم على استعادة توازنه. توجد الألياف الغذائية في الأطعمة النباتية مثل الحبوب والخضروات والفواكه.

تعتبر تركيبات البروبيوتيك مع البريبايوتكس أكثر فعالية. عوامل الجيل الجديد هذه تعزز بشكل متبادل عمل بعضها البعض وتسمى synbiotics. بعض هذه الأدوية متوفرة بالفعل في الصيدليات.

نظام غذائي غني

حتى وقت قريب ، كان النظام الغذائي الصحيح يعتبر نظامًا غذائيًا متوازنًا في البروتينات والدهون والكربوهيدرات. لكن الآن هذا الرأي عفا عليه الزمن. في الواقع ، يحتاج الإنسان إلى أكثر من ألفي عنصر غذائي مختلف. من بينها الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية والألياف الغذائية والسكريات قليلة الكثافة والبكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية والفوسفوليبيدات الأساسية.

يمكن الحصول على بعضها بالطعام التقليدي. وأكثرها فائدة هي التوت والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والمأكولات البحرية والأسماك الدهنية والخضروات ذات الأوراق الخضراء والطماطم والكرفس والأفوكادو والأناناس والزبيب والخوخ. من المهم أيضًا البقوليات والبيض ومنتجات الألبان والشاي الأخضر.

لكن ، للأسف ، كثير من الناس المعاصرين يأكلون هذه الأطعمة بكميات متواضعة للغاية. لذلك ، فهي تفتقر بشكل مزمن إلى العناصر الغذائية الهامة.

يحصل أكثر من 80٪ من الأشخاص على 18-20 منتجًا من أصل حيواني ونباتي فقط. علاوة على ذلك ، فإن 75٪ من جميع المواد الغذائية تأتي من القمح والأرز والبطاطس والذرة. ويتم توفير نصيب الأسد من أغذية الحيوانات من لحوم البقر ولحم الخنزير والدجاج. هذا نظام غذائي رتيب للغاية.

للقضاء على هذا الخلل ، تحتاج إلى إدخال الأطعمة الوظيفية في نظامك الغذائي. يتم إثراءها بإضافات خاصة لها تأثير إيجابي مثبت. هذه هي أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وحمض ألفا ليبويك ، والكركمين ، والفلافونويد ، وأنزيم Q10 ، وأسيتيل إل كارنيتين ، وفيتامينات ب ، وفيتامينات د ، وه ، والكولين ، والكالسيوم ، والزنك ، والسيلينيوم ، والحديد.