Introducere

Înainte de a vorbi despre ce este anxietatea și anxietate personalitate Aș dori să menționez ce păreri aveau psihologii moderni asupra anxietății și anxietății.

V psihologie modernă se obișnuiește să se facă distincția între „anxietate” și „anxietate”, deși în urmă cu jumătate de secol, aceste diferențe nu erau evidente. Acum o astfel de diferențiere terminologică este caracteristică atât psihologiei autohtone, cât și străine și permite analizarea acestui fenomen prin categoriile de stare mentală și proprietăți mentale. În psihologia modernă, anxietatea este înțeleasă ca starea psihica, și anxietatea - ca proprietate mentală determinat genetic, ontogenetic sau situaţional.

Acum vom trece treptat la volumul de informații care se referă la tipurile de anxietate, nivelurile de anxietate, conceptul de anxietate și anxietate, formele de anxietate și, în general, modul în care aceasta afectează starea individului.

> Anxietate și anxietate

> Conceptul de anxietate și anxietate

Conceptul de anxietate a fost introdus în psihologie de 3. Freud, care a divorțat de frica ca atare, de frica concretă (germanul Furcht) și de frica nedefinită, inexplicabilă. Anxietate profundă, irațională, internă (germană: Angst). În filosofie, o astfel de distincție a fost propusă de S. Kierkegaard și este în prezent extrem de relevantă în sistemul filozofic și psihologic al existențialismului. Diferențierea anxietății și fricii după principiul propus de 3. Freud este susținut de mulți cercetători moderni. Se crede că, spre deosebire de frică ca reacție la o amenințare specifică, anxietatea este o frică generalizată, difuză sau fără sens.

Spre deosebire de anxietate, anxietatea în psihologia modernă este considerată ca o proprietate mentală și este definită ca tendința unui individ de a experimenta anxietate, caracterizată printr-un prag scăzut pentru declanșarea reacțiilor de anxietate („Brief Psychological Dictionary”, 1985).

Termenul „anxietate” este folosit pentru a se referi la diferențele individuale relativ persistente în tendința unui individ de a experimenta această stare. Această caracteristică nu se manifestă direct în comportament, dar nivelul ei poate fi determinat în funcție de cât de des și cât de intens o persoană experimentează stările de anxietate. O persoană cu anxietate severă tinde să perceapă lumea din jurul său ca conţinând pericole şi ameninţări într-o măsură mult mai mare decât o persoană cu un nivel scăzut de anxietate.

> Tipuri de alarme

Normal și anxietate de mobilizare. Apare sporadic și contribuie la mobilizarea resurselor fizice și psihice ale unei persoane. Tipic pentru personalitățile active, sănătoase din punct de vedere mental, de scenă.

Anxietate sau anxietate personală. Este o caracteristică de personalitate relativ stabilă și o trăsătură de caracter care determină un prag scăzut pentru apariția unei reacții de anxietate. Tipic pentru persoanele anxioase, anankastice și dependente.

Anxietatea situațională este o stare de anxietate care apare numai în timpul unei situații stresante și se oprește când aceasta se termină.

Anxietatea socială este anxietatea, adesea însoțită de teamă care apare atunci când interacționezi cu societatea. Acești oameni și-au exprimat teama de a vorbi și acțiuni în public, frica de a comunica cu oficialii, evită contactele sociale (în special cu străinii), sunt prea preocupați de opiniile celorlalți despre ei înșiși, le este frică de evaluări negative și de respingere. Dacă aceste tulburări ating gradul de stare clinic formalizată cu tulburări autonome, psihologice și comportamentale, conform ICD-10 (ICD-10-International classification of diseases of the 10th revision) ele sunt clasificate ca fobii sociale- F40.1

Fobii sociale. Frica de a fi controlat de alții, ceea ce duce la evitarea situațiilor sociale.

Anxietatea nevrotică este o afecțiune cronică, formată clinic, care este însoțită de frică, anxietate, panică, tulburare obsesiv-fobică, anxietate generalizată, precum și tulburări autonome, psihologice și comportamentale. Privează o persoană de capacitatea de a trăi o viață normală.

> Niveluri de alarmă

Anxietatea de cea mai mică intensitate corespunde unui sentiment de tensiune interioară, care se exprimă prin sentimente de tensiune, vigilență și disconfort. Nu poartă semne ale unei amenințări, ci servește drept semnal al abordării unor fenomene alarmante mai pronunțate. Acest nivel de alarmă are cea mai mare valoare adaptivă.

La al doilea nivel, senzația de tensiune internă este înlocuită sau completată de reacții hiperestetice, datorită cărora stimulii anterior neutri capătă semnificație, iar la întărire, o colorare emoțională negativă (iritabilitatea se bazează pe aceasta, care, de fapt, este o nediferențiată). raspuns).

Al treilea nivel - anxietatea însăși - se manifestă în experiența unei amenințări nedefinite, a sentimentului unui pericol neclar, care se poate dezvolta în frică (nivelul al patrulea) - o stare care apare atunci când

o creştere a anxietăţii şi manifestată în obiectivarea unui pericol nedefinit. Cu toate acestea, obiectele identificate ca fiind „înfricoșătoare” nu reflectă neapărat cauza reală a alarmei.

Al cincilea nivel se numește sentimentul inevitabilității unei catastrofe iminente. Ea apare ca urmare a creșterii anxietății și a experienței imposibilității de a evita pericolul, o catastrofă inevitabilă, care este asociată nu cu conținutul fricii, ci doar cu o creștere a anxietății.

Cea mai intensă manifestare a anxietății (nivelul al șaselea) - excitație anxios-înfricoșată - se exprimă în nevoia de relaxare motorie, căutarea ajutorului, care dezorganizează cât mai mult comportamentul uman.

Există mai multe puncte de vedere asupra relației dintre intensitatea experienței anxietății și eficacitatea activității mediate de aceasta.

Conform teoriei U inversat, bazată pe binecunoscuta lege Yerkes - Dodson, anxietatea poate stimula activitatea într-o anumită măsură, dar, depășind granița „zonei de funcționare optimă” a individului, începe să producă o efect de relaxare (Khanin Yu. L., 1976; Fig. 1) ...

Teoria pragului afirmă că fiecare individ are propriul prag de excitare, dincolo de care eficiența activității scade brusc (discret) (Karolchak-Bernatska B. B., 1983; Fig. 2).

Orez. 1. Legea Yerkes-Dodson

Introducere

Conceptul de anxietate în psihologie

2. Conceptul de frică și fobie în psihologie

Lucru de consultant cu un client anxios

4. Mecanisme de apărare psihologică în consilierea clienților anxioși

5. Munca unui consultant cu un client cu frică și fobii

Concluzie

Lista bibliografică

Introducere

Începutul istoriei dezvoltării asistenței psihologice ar trebui căutat în adâncul secolelor. Chiar și în papirusul medical Ebers (sec. al XVI-lea î.Hr.), care conține aproximativ o mie de rețete de medicamente și poțiuni medicinale, sunt date cuvintele incantațiilor necesare folosirii medicamentelor.De la sfârșitul secolului al XVII-lea. se încearcă explicarea științifică a metodelor mentale de tratament, se propun tot mai multe versiuni noi ale acestora: în secolul al XIX-lea - James Brad (hipnoza), în secolul al XX-lea. - Sigmund Freud (psihanaliză), Karl Rogers (terapie centrată pe client), Frederick Perls (terapie gestalt), Milton Erickson (hipnoză și terapie netradițională), Virginia Satir (terapie de familie) și mulți alții (Lakosina, Ushakov).

Psihologia consilierii este interpretată ca o secțiune de cunoștințe care conține o descriere sistematică a procesului de acordare a asistenței psihologice (consiliere). Psihologia consilierii pleacă de la ideea că, cu ajutorul unui proces de comunicare special organizat, la persoana care a solicitat ajutor sunt actualizate forțe și abilități psihologice suplimentare, care, la rândul lor, pot oferi căutarea de noi oportunități de a găsi o cale de ieșire din o situație dificilă de viață. Consilierea se distinge de psihoterapia clasică prin respingerea conceptului de boală, mai multă atenție la situație și resursele personale.

Deoarece există diferite abordări și tipuri de consiliere psihologică, există multe probleme și situații problematice cu care clientul vine la consilier (anxietate, fobii, temeri):

1. Conceptul de anxietate în psihologie

În forma sa cea mai generală, anxietatea este înțeleasă ca o experiență emoțională negativă asociată cu un presentiment de pericol, dar poate fi folosită în mod constructiv. Spre deosebire de anxietate, anxietatea este o trăsătură de personalitate care reflectă o scădere a pragului de sensibilitate la diverși factori de stres. Anxietatea se exprimă în sentiment constant amenințări la adresa propriului „eu” în orice situație; anxietatea este tendința unui individ de a experimenta anxietate, caracterizată printr-un prag scăzut pentru declanșarea unei reacții de anxietate: unul dintre principalii parametri ai diferențelor individuale.

Anxietatea avertizează asupra pericolului, a amenințării și, în acest sens, nu este mai puțin valoroasă decât durerea. Z. Freud definește anxietatea ca un semnal din partea Sa, avertizând individul despre un conflict intern. De obicei, apare un conflict între impulsurile inacceptabile ale inconștientului și forțele psihice care vizează suprimarea acestor impulsuri. Anxietatea nu este doar un semnal de avertizare, ci și un semnal de protecție împotriva conflictelor, deoarece activează mecanismele de apărare psihologică.

Anxietatea este asemănătoare fricii, deoarece în ambele cazuri se manifestă o reacție la pericol. Anxietatea este intrapsihică, adică. este conditionat intern si este asociat cu obiectele externe doar in masura in care acestea stimuleaza conflicte interne. De obicei, anxietatea, spre deosebire de frică, este o reacție la o amenințare imaginară, necunoscută. Anxietatea se bazează întotdeauna pe conflicte interne de personalitate. Prelungirea este, de asemenea, caracteristică anxietății, adică. tinde să se întindă în timp, să se repete constant sau să devină continuă.

Din punct de vedere fiziologic, anxietatea este o stare reactivă. Induce modificari fiziologice care pregatesc organismul sa lupte – retragere sau rezistenta. Cu anxietate, sistemul cardiovascular este excitat (ritmul cardiac crește, tensiune arteriala), iar activitatea tractului digestiv este inhibată (activitatea de secreție și peristaltism scade). Sângele din tractul digestiv este „trimis” către sistem muscular, adică organismul se pregătește pentru o activitate viguroasă. Anxietatea se manifestă pe trei niveluri:

1.Neuroendocrină (producția de adrenalină – epinefrină).

2.Mentale (temeri vagi).

3.Somatice sau motor-viscerale (reacții fiziologice ale diferitelor sisteme ale corpului la creșterea producției de epinefrină):

· reacții dermatologice (iritarea pielii);

· reacţie a sistemului cardio-vascular(tahicardie, creșterea presiunii sistolice);

· reacție a tractului digestiv (suprimarea activității glandelor salivare - gură uscată, gust neplăcut, anorexie, diaree, constipație etc.);

· reactii sistemul respirator(respirație rapidă, dificultăți de respirație, hiperventilație);

· reacții genito-urinale (urinat frecvent, neregularități menstruale, dureri pelvine, frigiditate, impotență);

· reacții vasomotorii (transpirație, roșeață);

· reacții ale sistemului musculo-scheletic (dureri de cap, dureri în spatele capului, artralgie).

Toată lumea, mai ales în situații stresante, experimentează anxietate. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, aceasta este o condiție temporară pe care o depășesc. În consiliere, ei întâlnesc clienți pentru care anxietatea este o afecțiune dureroasă, persistentă, adesea însoțită de senzații fizice neplăcute. Din punct de vedere psihologic, un astfel de client simte că ceva nu este în regulă cu el, dar nu-și poate concretiza boala și nu știe când și unde i se va întâmpla din nou o asemenea tragedie fără nume. O persoană care se confruntă constant cu anxietate trăiește ca sub un cer întunecat și nu este capabilă să depășească tensiunea nici prin eforturile propriei voințe, nici cu ajutorul celor dragi. În această stare, de obicei ajung la un consultant. Uneori, această afecțiune dispare de la sine, dar adesea se agravează și devine din ce în ce mai greu de suportat. Anxietatea incertă este deosebit de deprimantă în circumstanțe nefavorabile de viață. Când există o amenințare constantă statut social, bunăstarea financiară etc., totul în jur pare să fie potențial amenințător.

Conceptul de frică și fobie în psihologie

S-a menționat deja că frica este o condiție apropiată de anxietate. Dar anxietatea, spre deosebire de frică, nu are un obiect anume, frica este întotdeauna asociată cu un obiect specific al mediului (persoană, obiect, eveniment). Frica are o semnificație biologică, deoarece protejează împotriva multor pericole. Fără teamă, o persoană ar fi ușor vulnerabilă.

Cercetătorii consideră frica ca fiind una dintre emoțiile de bază (de bază). Frica este o emoție care apare în situații de amenințare la adresa existenței biologice sau sociale a unui individ și care vizează o sursă de pericol real sau imaginar. Spre deosebire de durere și alte tipuri de suferință cauzate de acțiunea reală a factorilor periculoși pentru existența factorilor, frica apare atunci când aceștia sunt anticipați. În funcție de natura amenințării, intensitatea și specificul experienței fricii variază într-o gamă destul de largă de nuanțe (frică, frică, frică, groază). Dacă sursa pericolului este incertă sau inconștientă, starea care apare se numește anxietate.

Din punct de vedere funcțional, frica servește pentru a avertiza subiectul asupra unui pericol iminent, vă permite să vă concentrați asupra sursei sale și vă îndeamnă să căutați modalități de a-l evita. În cazul în care frica ajunge la puterea afectului ( frica de panică, groază), el este capabil să impună stereotipuri de comportament (fuga, torpoare, agresivitate defensivă). V dezvoltare sociala frica unei persoane acționează ca unul dintre mijloacele de educație: de exemplu, teama formată de condamnare este folosită ca factor în reglarea comportamentului.

Fețe cu înaltă anxietate personală mai des reacţionează chiar şi la stimuli neutri cu anxietate, anxietate, frică. Se arată existența unei predispoziții genetice la frica socială, în special, manifestată în frica publicului.

Pentru a evalua gradul de frici patologice, sunt utilizați parametrii adecvării (validității) intensității, duratei și gradului de control al unei persoane asupra sentimentului de frică. Justificarea este înțeleasă ca corespondența dintre severitatea fricii și gradul de pericol real emanat de situație sau de oamenii din jur. Asa de, frică obsesivă moartea din cauza unei cărămizi căzute în cap poate fi considerat nefondat în comparație cu teama de a muri din cauza altor traume. Intensitatea și controlabilitatea sunt determinate pe baza dezorganizării activității și a bunăstării unei persoane cuprinse de frică și a capacității de a o depăși. Durata este caracterizată de durata în timp. Dacă frica devine obsesivă, i.e. experimentat de client deseori, prost controlat și perturbă semnificativ bunăstarea și activitatea umană, atunci este desemnat ca o fobie.

Fobiile sunt, parcă, o parte integrantă a personalității unei structuri anxios-suspecte și reprezintă o frică de orice obiecte, animale, insecte:

aichmophobia - frica de obiecte ascuțite

arahnofobie - frica de păianjeni

herpetofobia - frica de șerpi

glenophobia - frica de a privi o păpușă

Sau situatii speciale:

agorafobie - frica de spații deschise

antropofobie - frica de oameni, mulțimi, inclusiv:

sifilofobie - teama de a contracta sifilis

stroke phobia - frica de accident vascular cerebral

fobia inimii

phobophobia - frica de frică

ereitofobia - frica de a înroși etc.

Un grup unic este alcătuit din așa-numitele obsesii contrastante, combinând experiențele emoționale și motivația afectată. Cu obsesii contrastante, apare frica cu privire la posibilele acțiuni ale pacientului pe care acesta le poate, dar nu vrea. De exemplu, obsesia și teama bruscă a unui tânăr de a-și împinge propria mamă sub roțile unui tren care trece, în ciuda faptului că o adoră. Sau frica paroxistică a șoferului de a se prăbuși cu viteză maximă în mulțimea care aștepta autobuzul cu o conștientizare clară a nocivității unei astfel de acțiuni și nedorința de a o comite.

Într-un șir de fobii în adolescent simptomul dismorfofobiei este de o importanță deosebită - o credință obsesivă într-o încălcare a proporționalității adăugării, în prezența oricărui alt defect în propriul corp sau într-o încălcare a funcțiilor de zi cu zi ale corpului. Adolescentul se chinuie din cauza presupusei „urâțene” a feței sale; este deprimat de forma nasului, o creștere excesivă a crestelor sprâncenelor, o încălcare a „simetriei” feței, asimetria aparentă a fantelor oculare, „proeminența” ochilor etc. Se examinează constant. în oglindă, găsește în ea confirmarea „validității” fricilor persistente („simptomul oglindă”).

Astfel, emoția fricii poate fi atât justificată, cât și în acest caz să servească supraviețuirii biologice a individului, și să ia forme patologice care necesită intervenția unui psiholog.

Lucru de consultant cu un client anxios

Consultantul ar trebui să poată discerne diferite „fețe” ale anxietății, deoarece anxietatea se manifestă adesea nu direct, ci se „reîncarnează”.

Una dintre cele mai comune deghizări pentru anxietate este redenumirea. „Sunt iritat; sunt stresat; sunt slab; mi-e frică; mă simt trist; mă trezesc tot timpul noaptea; nu mă simt ca eu însumi” - Clienții folosesc zeci de cuvinte și expresii pentru a descrie anxietatea.

Foarte des, anxietatea este exprimată prin simptome somatice. Majoritatea clienților le asociază cu situații specifice de anxietate. Cu toate acestea, este incorect să numim astfel de simptome „funcționale”, „pe bază de nervozitate”, etc., deoarece clientul se simte ca acuzat de simulare și se plânge de ceva fictiv, prin urmare recurge la negare și alte mijloace de apărare psihologică. . Uneori, plângerile somatice sunt doar o modalitate de a comunica anxietatea. De exemplu, atunci când un client se plânge că îi doare capul în prezența soției sale, consilierul are ocazia să clarifice problema: „Se pare că vrei să-mi spui că în prezența soției tale ești nervos din anumite motive. , iar anxietatea ta se manifestă ca o durere de cap. află ce te face să fii anxios, putem depăși această durere de cap.” Această tactică este mult mai bună decât o afirmație simplă: „Tu durere de cap nervos.” Simptomele somatice nu apar neapărat din anxietate – de multe ori pur și simplu înlocuiesc anxietatea.

Uneori, anxietatea este mascata de anumite actiuni. Întreaga gamă de acțiuni obsesive – de la bătăi cu degetele pe masă, răsucirea butoanelor, clipirea enervantă a ochilor, zgâriere și până la supraalimentare, consum excesiv de alcool sau fumat, o nevoie obsesivă de a cumpăra lucruri – poate însemna anxietate din cauza unei situații de viață conflictuale.

Anxietatea se ascunde adesea în spatele altor emoții. Iritabilitatea, agresivitatea, ostilitatea pot acționa ca reacții la situațiile care provoacă anxietate. Unii clienți explică înșiși că atunci când încep să experimenteze tensiune, devin sarcastici, sarcastici, greu de înțeles. Alți clienți în astfel de situații, dimpotrivă, devin reci, reținuți și taciturni. Al doilea tip de reacție exprimă de obicei un conflict intern între neputință și agresivitate, iar acest conflict paralizează activitatea. Când întâlnim astfel de clienți, comportamentul lor este enervant și supărat, dar în același timp oferă un indiciu pentru înțelegerea problemelor de rezolvat. La urma urmei, oamenii din jurul clienților experimentează sentimente similare atunci când comunică cu ei.

Verbositatea este, de asemenea, o modalitate de a masca anxietatea. Astfel, clientul caută să-și ascundă anxietatea și să „dezarmeze” consultantul. Fluxul cuvintelor nu trebuie întrerupt, trebuie doar să fii atent la anxietatea care se ascunde în spatele lui. Vorbirea continuă este un fel de autoapărare care este imprudent să o rupă imediat. Consultantul, prin prisma propriilor sentimente, ar trebui să analizeze motivele polifoniei, ținând cont că în viața de zi cu zi clientul doar îi enervează pe cei din jur cu conversații goale, încercând să-și ascundă anxietatea și să fugă de ea.

Unii clienti, pentru a-si masca anxietatea si a suprima activitatea consultantului, il intrerup constant. Acest lucru este considerabil frustrant pentru consultant, dar majoritatea clienților nu sunt ruptori cu experiență, iar consultantul poate gestiona situația cu ușurință. Este dificil în cazurile în care clientul de fapt nu este foarte vorbăreț și nu caută să completeze pauzele dintre declarații, dar îl întrerupe imediat pe consultant când începe să vorbească. Chiar dacă consultantul încearcă să obiecteze, un astfel de client nu se oprește, parcă nu și-ar auzi cuvintele. Consultantul nu ar trebui să intre în competiție, ci să întrerupă brusc clientul și să sublinieze inadmisibilitatea unui astfel de comportament. Tendința de a întrerupe consultantul se poate datora unei frici nepe deplin conștiente de o întrebare sau afirmație. Uneori este înțelept să întrebați direct dacă clientul înțelege ce face. O întrebare directă va ajuta clientul să devină conștient de felul în care se comportă într-o stare de anxietate.

O anumită categorie de clienți se protejează de anxietate într-un mod paradoxal. Sunt deschiși în mod demonstrativ față de preocupările lor și întreabă ce să facă. Așa se comportă cu un consultant. O astfel de proeminență pronunțată a anxietății este de obicei o manifestare a ostilității, iar consilierul ar trebui să aducă acest lucru în atenția clientului.

Anxietatea poate motiva rezistența la procesul de consiliere în sine. În esență, există o rezistență la conștientizarea conflictelor interne și, prin urmare, o creștere a anxietății. Rezistând, clientul încearcă să-și controleze deschiderea, să exprime doar gânduri și sentimente „cenzurate”, să fie cât mai impersonal, să-și suprime sentimentele față de consultant. Comentariile consilierului ar trebui, dimpotrivă, să atragă atenția clientului asupra modului în care evită anxietatea: „Ai schimbat subiectul conversației?”, „Încerci să-ți îndrepți atenția asupra mea?” Ne întoarcem din nou - cauți să-mi impună conducerea conversației „și așa mai departe.

Uneori, anxietatea îl face pe client nu doar să reziste, ci și să demonstreze ostilitate față de consilier, cel mai adesea într-o formă latentă. Clientul îi critică cu dispreț și sarcastic pe consilierii proști pe care i-a mai vizitat, povestește despre greșelile psihologilor și psihoterapeuților. O formă mai subtilă de a ataca consultantul este să se împrietenească cu consultantul, astfel încât acesta să-l percepă pe client nu ca pe un client, ci ca pe un prieten. Un client bărbați anxios încearcă să găsească interese comune cu consilierul și să acționeze ca partenerul său de hobby. În acest scop, clienții aduc mărci poștale sau alte obiecte de colecție în efortul de a face un schimb, invită un consultant la o ceașcă de cafea sau la prânz etc. Femeile se comportă într-un mod similar, dar cu specificul lor caracteristic - încearcă să-și sublinieze atractivitatea feminină, să demonstreze un comportament matern sau fratern, să manifeste îngrijorare aspect si sanatatea consultantului, care le da iluzia unor relatii de prietenie. Acest comportament al clienților are ca scop „distrugerea” consultantului ca profesionist; motivele motivante sunt frica și anxietatea, negarea gravității problemelor. Dacă consultantul cedează influenței și devine cu adevărat un „prieten” al clientului, în contactul consultativ apar multe dificultăți serioase și, s-ar putea spune, consilierea în sine se încheie.

Mecanisme de apărare psihologică în consilierea clienților anxioși

Este important să cunoaștem nu doar modalitățile prin care își maschează anxietatea, ci și mijloacele prin care caută să scape de efectele neplăcute ale anxietății. Aceste mijloace sunt mecanismele de apărare psihologică, care au fost descrise pentru prima dată de Z. Freud și fiica sa A. Freud.

Mecanismele funcționează automat, la nivel inconștient. Folosirea mecanismelor de apărare pentru a reduce anxietatea nu este patologică până când nu devine exagerată și începe să denatureze înțelegerea realității și să limiteze flexibilitatea comportamentului.

Excluderea. Este procesul de eliminare involuntară a gândurilor, îndemnurilor sau sentimentelor inacceptabile în inconștient. Freud a detaliat mecanismul de apărare al uitării motivate. Atunci când acţiunea acestui mecanism de reducere a anxietăţii este insuficientă, se activează alte mecanisme de apărare, permiţând perceperea materialului reprimat într-o formă distorsionată. Cele mai cunoscute sunt două combinații de mecanisme de apărare:

deplasare + deplasare. Această combinație contribuie la apariția reacțiilor fobice. De exemplu, teama obsesivă a mamei că fetița ei se va îmbolnăvi de o boală gravă este o apărare împotriva ostilității față de copil, combinând mecanismele de represiune și deplasare;

reprimare + conversie (simbolizare somatică). Această combinație formează baza reacțiilor isterice.

Regresia. Prin acest mecanism se realizează o coborâre inconștientă la un nivel anterior de adaptare, ceea ce face posibilă satisfacerea dorințelor. Regresia poate fi parțială, completă sau simbolică. Majoritatea problemelor emoționale sunt regresive. În mod normal, regresia se manifestă în jocuri, în reacții la evenimente neplăcute (de exemplu, la nașterea celui de-al doilea copil, primul născut nu mai folosește toaleta, începe să ceară suzetă etc.), în situații de responsabilitate sporită, în caz de boală (pacientul cere atenție sporită si tutela). În formele patologice regresia se manifestă când boală mintală, în special în schizofrenie.

Proiecție. Acesta este un mecanism de referire a gândurilor, sentimentelor, motivelor și dorințelor către o altă persoană sau obiect, pe care individul îl respinge la nivel conștient. Formele de proiecție neclare apar în viața de zi cu zi. Mulți dintre noi sunt complet necritici față de deficiențele noastre și le observăm cu ușurință doar la alții. Tindem să-i învinovățim pe alții pentru propriile noastre probleme. Proiecția poate fi și dăunătoare pentru că duce la o interpretare eronată a realității. Acest mecanism funcționează adesea la indivizi imaturi și vulnerabili. În cazurile de patologie, proiecția duce la halucinații și iluzii, când se pierde capacitatea de a distinge fantezia de realitate.

Raționalizarea. Acesta este un mecanism de apărare care justifică gândurile, sentimentele, comportamentele care sunt de fapt inacceptabile. Raționalizarea este cel mai comun mecanism de apărare psihologică, deoarece comportamentul nostru este determinat de mulți factori, iar atunci când îl explicăm cu cele mai acceptabile motive pentru noi înșine, atunci raționalizăm. Mecanismul de raționalizare inconștient nu trebuie confundat cu minciuna, înșelăciunea sau pretenția deliberată. Raționalizarea ajută la menținerea stimei de sine, la evitarea responsabilității și a vinovăției. Orice raționalizare are cel puțin cantitate minimă adevăr, dar există mai multă înșelăciune de sine în el, prin urmare este periculos.

Intelectualizarea. Acest mecanism de apărare presupune utilizarea exagerată a resurselor intelectuale pentru a elimina experiențele și sentimentele emoționale. Intelectualizarea este strâns legată de raționalizare și înlocuiește experiența sentimentelor cu reflecții despre ele (de exemplu, în loc de iubire adevărată - vorbind despre dragoste).

Compensare. Este o încercare inconștientă de a depăși deficiențele reale și imaginare. Comportamentul compensatoriu este universal, deoarece atingerea statutului este o nevoie importantă pentru aproape toți oamenii. Compensația poate fi acceptabilă din punct de vedere social (orbul devine un muzician celebru) și inacceptabilă (compensație pentru statură mică - prin dorința de putere și agresivitate; compensare pentru handicap - prin grosolănie și conflict). Ei disting, de asemenea, compensarea directă (lucerirea pentru succes într-o zonă care pierde cu bună știință) și compensarea indirectă (efortul de a se stabili într-un alt domeniu).

Formare reactivă. Acest mecanism de apărare înlocuiește impulsurile care sunt inacceptabile pentru conștientizare cu tendințe hipertrofiate, opuse. Protecția este de natură în două etape. În primul rând, dorința inacceptabilă este reprimată, iar apoi antiteza ei este întărită. De exemplu, custodia exagerată poate masca sentimentele de respingere, comportamentul exagerat și politicos poate ascunde ostilitatea și altele asemenea.

Negare. Este un mecanism de respingere a gândurilor, sentimentelor, dorințelor, nevoilor sau realității care sunt inacceptabile la nivel conștient. Comportați-vă de parcă problema nu ar exista. Mecanismul primitiv de negare este mai tipic pentru copii (dacă îți ascunzi capul sub pături, atunci realitatea va înceta să mai existe). Adulții folosesc adesea negarea în cazurile de situații de criză (boală incurabilă, apropierea de moarte, pierdere persoana iubita etc.).

Părtinire. Este un mecanism de canalizare a emoțiilor de la un obiect către o substituție mai acceptabilă. De exemplu, deplasarea sentimentelor agresive de la angajator către membrii familiei sau alte obiecte. Deplasarea se manifestă prin reacții fobice, când anxietatea dintr-un conflict ascuns în inconștient este transferată la un obiect extern.

Este foarte important să permiteți clientului să vorbească și să-și exprime anxietatea, deoarece clientul anxios aude puțin și nu primește admonestările consilierului. Anxietatea nerostită este nelimitată. Când se „îmbrăcă” într-o coajă verbală, se fixează în cuvinte și devine un obiect care poate fi „văzut” atât de client, cât și de consultant. Există o scădere semnificativă a forței dezorganizatoare a anxietății. Prin urmare, este necesar să discutați starea lui cu clientul anxios. Nu trebuie să uităm că avem de-a face în esență cu sentimente latente în inconștient, de aceea este inutil să presăm clientul pentru ca acesta să numească mai degrabă motivele anxietății sale. Consilierul trebuie să dea dovadă de înțelegere și toleranță. Nici nu ar trebui să fii tentat să speculați despre stresul și tensiunile timpului nostru. De obicei, acest lucru nu afectează suferința unui anumit client. O persoană sfâșiată de conflicte interne, non-verbalizate, nu ar trebui să i se refuze ajutor din cauza naturii pretinse existențiale a anxietății sale. Există anxietate existențială, dar majoritatea clienților nu vin din cauza ei.

Munca unui consultant cu un client cu frică și fobii

În consilierea psihologică, două tipuri de temeri sunt mai frecvente - normale, înțeleasă ca o reacție naturală și patologică, numită de obicei fobie.

Cel mai adesea, clienții se referă la temeri specifice asociate cu unele evenimente importante (teama de examen, teama de operație etc.). În astfel de cazuri, clientul trebuie mai întâi ajutat să înțeleagă semnificația evenimentului care a provocat sentimentul de frică, pentru a-și da seama în ce măsură răspunsul său la acest eveniment este justificat și adecvat.

I. Janis a efectuat un studiu revelator. El a studiat frica la pacienții secției de chirurgie și a identificat trei tipuri de reacții emoționale:

Pacienții din primul grup au experimentat o teamă deosebit de puternică de operație. Au vorbit deschis despre preocupările lor, au încercat să amâne cumva operația, nu au putut adormi fără sedative și au căutat constant simpatie și sprijin din partea personalului spitalului.

Pacienții din al doilea grup au experimentat o frică moderată înainte de operație. Uneori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la anumite aspecte ale operației viitoare (de exemplu, metoda de ameliorare a durerii) și au cerut informații veridice despre ce se va face cu ei. Deși acești pacienți se simțeau vulnerabili, ei erau totuși preocupați de pericolele reale, nu imaginare. După operație, au avut doar mici tulburări emoționale. Au lucrat bine cu personalul spitalului.

Pacienții din cel de-al treilea grup nu au experimentat aproape nicio teamă de operație. Au privit pozitiv ce era pe cale să se întâmple și au dormit bine. Așteptările lor pentru operațiune păreau exagerat de optimiste. După operație, se confruntă cu durere postoperatorie, acești pacienți s-au plâns la nesfârșit de bunăstarea lor, au devenit furioși și agresivi și și-au aruncat furia asupra personalului spitalului.

Janice a concluzionat acea frică mediu utilă deoarece pregătește o persoană să se confrunte cu pericole reale și constrângeri viitoare.

În primul rând, se impune afirmația că nu este necesar să îi ajutăm pe clienți să scape complet de frică și, de asemenea, că informațiile care par înfricoșătoare la prima vedere nu trebuie ascunse. Informațiile prezentate corect vă pregătesc doar pentru evenimente groaznice. O anumită cantitate de frică poate fi vindecatoare. Consilierul ar trebui să ajute clientul să profite de frică în mod constructiv.

Consilierea clienților cu fobii este foarte dificilă. Baza fricilor patologice este anxietatea profund ascunsă. Esența mecanismului de formare a fobiilor constă în deplasarea anxietății de la situația sau obiectul primar care a provocat anxietatea către o altă situație sau obiect. O persoană începe să se teamă de lucrurile care sunt doar înlocuitori pentru obiectele de interes principal. Această schimbare se datorează conflictelor interne nerezolvate.

Așadar, fobiile presupun înlocuirea experienței de anxietate cu frică, în timp ce un obiect sau o situație specifică și concretă este „selectată” în locul unei direcții nedefinite a anxietății. A simți frica este, de asemenea, neplăcut, dar această antipatie este mai acceptabilă. Cel puțin știi de ce ți-e frică, ce poate răni cu adevărat și cum să eviți pericolul, de exemplu. frica, spre deosebire de anxietate, este controlabilă.

Consilierul nu trebuie să se grăbească în a interpreta conflictele interne ale clientului pe baza fobiei sale particulare. Este foarte nesigur în interpretări să se bazeze pe simțul simbolic al fobiei. Pentru aceeași fobie în oameni diferiti diferite conflicte pot fi la pândă. Semnificația fobiilor depinde foarte mult de povestea individuală de viață a clientului, așa că nu este greu să greșești, cedând tentației unei explicații superficiale.

Miezul comportamentului nevrotic cu predominanța fobiilor este evitarea crescută a anxietății, dorința de a ocoli conflictul care a dat naștere acesteia. Prin urmare, clientul vorbește adesea calm despre frica lui, dar neagă existența oricăror conflicte interne asociate cu această frică. Consultantul trebuie să fie pregătit pentru acest comportament. Clienții sunt de obicei extrem de atenți în relațiile cu consultantul. Ei tind să reziste impulsului consilierului de a vorbi despre lucruri care provoacă anxietate. Rezistența acceptă din nou forme diferite... Clientul uită detaliile fondului problemelor sale, care aruncă lumină asupra esenței conflictului psihologic. De exemplu, apariția unei fobie este oarecum legată de schimbările din viața clientului, ale sistemului de relații ale personalității sale, dar clientul nici măcar nu menționează acest lucru, deși astfel de informații sunt foarte esențiale pentru înțelegerea naturii fobiei. Clientul reticent poate încerca, de asemenea, să deturneze conversația la o parte și să evite în acest fel subiectul care provoacă anxietate. Este posibil să eviți cu totul să vorbești despre tine. Aceasta, de altfel, este o formă clasică de rezistență în consiliere.

Consultantul ar trebui să țină cont de aceste comportamente tipice ale clienților cu fobii, deoarece uneori trebuie să cedezi clienților și să nu atingi subiecte neplăcute pentru a nu le provoca suferință. Cu toate acestea, această tactică nu ne permite să sperăm la succes în corectarea fobiilor.

O altă modalitate de a scăpa de anxietatea clienților cu reacții fobice este auto-medicația. Cumpără cărți de medicină, scotocește prin reviste de specialitate, încearcă să încerce totul. metode posibile tratament, evită totuși să abordeze direct conflictele lor interne.

Este important ca consilierul să înțeleagă ce beneficii secundare obține clientul din comportamentul său „laș” în relațiile de familie, la locul de muncă sau în orice alt domeniu. Șansele de a înțelege un client sunt crescute atunci când se încearcă să se analizeze problemele sau simptomele acestuia într-un context mai larg.

O altă caracteristică a consilierii clienților cu reacții fobice este că temerile pot fi transmise consilierului. Dacă acest lucru s-a întâmplat și consilierul este depășit de anxietate, atunci tehnica de evitare a clientului a triumfat și nu trebuie tratată. Corectarea eficientă a fricii necesită un autocontrol sporit din partea consilierului.

Concluzie

psihologie frică anxietate fobie

Consilierea psihologică ca profesie este relativ zona noua practică psihologică care a apărut din psihoterapie. Această profesie a apărut ca răspuns la nevoile persoanelor care nu sunt afectate clinic, dar care sunt în căutare asistenta psihologica... Prin urmare, în consilierea psihologică, psihologul întâlnește, în primul rând, persoane care întâmpină dificultăți în viața de zi cu zi.

Anxietatea ocupă unul dintre cele mai importante locuri atât în ​​psihodinamica normală, cât și în psihopatologie, adică. în apariţie diverse simptome... Din punct de vedere fiziologic, anxietatea este o stare reactivă. Munca unui consilier cu un client care s-a adresat din cauza anxietății constante este dificilă, deoarece este adesea dificil pentru client să explice ce probleme se ascund în spatele acestei experiențe debilitante. Consilierul ar trebui să fie capabil să ia în considerare diferite imagini ale anxietății, deoarece anxietatea se manifestă adesea indirect. Atunci când consiliază clienții anxioși, este important să cunoaștem nu doar modalitățile prin care aceștia își maschează anxietatea, ci și mijloacele prin care caută să scape de efectele neplăcute ale anxietății. Frica este aproape de anxietate. În consilierea psihologică, există două tipuri de frici - normale, care este o reacție naturală, și patologice - fobii. Pentru ca un consilier să ofere asistență eficient, el trebuie să înțeleagă conținutul psihologic și psihodinamica diferitelor tipuri de frici.

Consilierea clienților cu fobii este dificilă. Consilierul nu trebuie să se grăbească în a interpreta conflictele interne ale clientului pe baza fobiei sale particulare. În interpretări, este foarte nesigur să te bazezi pe semnificația simbolică a unei fobie, deoarece conflicte diferite se pot ascunde în aceeași fobie la diferiți oameni. Conținutul fobiilor depinde de istoria individuală de viață a clientului. Șansele de a înțelege clientul sunt sporite prin acceptarea încercării de a-și privi problemele sau simptomele într-un context mai larg.

Lista bibliografică

1.Abramova G.S. Psihologie practică: un manual pentru studenții universitari. - Ed. A opta rev. si adauga. - M .: Proiect academic; Trei sute, 2005 - 495 p.

2.Aivi AE, Ivy M.B., Symek-Downing L. Consiliere psihologică și psihoterapie: metode, teorii și tehnici. Un ghid practic. - M .:, 2001 - 487 p.

Eysenck H. Teoriile psihologice ale anxietăţii. manual pentru universități / Ed. V.M. Astapova. - SPb .: Peter, 2001-247s.

4.Aleshina Yu.E. Individ și familie Consiliere psihologica... - M .: Firma independentă „Clasa”, 2000 - 208 p.

Astahov R.L. Anxietatea ca factor în transformarea personalității unui adolescent // Psihologia secolului XXI: Rezumate ale conferinței studențești științifice și practice interuniversitare internaționale. - SPb., 2000 - 168s

Batarshev A.V. Proprietăți psihologice de bază și autodeterminarea personalității: un ghid practic pentru diagnosticarea psihologică. - SPb .: Rech, 2005 - p. 44-49.

7 mare enciclopedie teste psihologice... - M .: Eksmo, 2005-416s.

8.Vaskovskaya S.V. Bazele consilierii psihologice: Tutorial- M .: Al patrulea val, 2004 - 256 p.

9.Vaskovskaya S.V. Consultanță în tehnologie - M .: Glavnik, 2005. - 96 p.

Gabdreeva. G. Sh. Atelier de psihologie a stărilor. ghid de studiu / G. Sh. Gabdreeva, A.O. Prohorov; ed. A.O. Prohorov. - M .: Discurs, 2004-480.

Ermolaev O.Yu. Statistici matematice pentru psihologi. Manual / O. Yu. Ermolaev. - M .: Flinta, 2002 - 336 p.

12.Kalina N.F. Bazele psihoterapiei. - M .: „Ref-book”; К .: „Vakler”, 2005 - 272 p.

13. Kochyunas R. Fundamentele consilierii psihologice. - M .: Proiect academic, 2007 - 240 p.

Kolpakova M., Rădăcinile anxietății, M. Kolpakova // Moscova psihoter. revistă. -2003. -Numarul 3. -CU. 74-85

15.May R. Arta consilierii psihologice. Cum să oferi și să câștigi sănătate mintală / Per. din engleza - Moscova: April Press, EKSMO-Press, 2001 .-- 256 p.

16. Menovshchikov V.Yu. O introducere în consilierea psihologică. - M .: Sense 2000. - 109 p.

Nikitina A.V. Probleme în comunicarea adolescenților anxioși // Psihologia secolului XXI: Rezumate ale conferinței studențești științifice și practice interuniversitare internaționale. - SPb, 2000 - 177 s

18. Osipova A.A. Psihocorecția generală: un manual pentru studenți. - M .: TC „Sfera”, 2000. - 512 p.

Atelier de psihologie a stărilor: Manual / Ed. prof. O.A. Prohorov. - SPb: Discurs, 2004, p. 121-122.

Diferențele individuale în tendința de a experimenta această condiție. În acest caz, anxietatea înseamnă o trăsătură de personalitate.
... volumul cercetărilor, nu numai în psihologie și psihiatrie, ci și în biochimie, fiziologie, filozofie, sociologie.

Anxietatea elevilor mai tineri în procesul educațional și corectarea acestuia prin...

Înțelegerea anxietății a fost introdusă în psihologie de către psihanaliști și psihiatri. Deci, fondatorul psihanalizei, Z. Freud, considera anxietatea ca o proprietate înnăscută a unei persoane, ca o stare inerentă unei persoane.