يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم الحديث... ولكن ماذا تفعل حتى لا تصبح ضحية أخرى لمثل هذا المرض؟ لهذا ، هناك مفهوم الوقاية الأولية والثانوية من بداية الاضطراب.

إذا كان يتمثل في منع ظهور المرض ، فإن الهدف الثاني يهدف إلى مكافحة مشكلة موجودة بالفعل ومنع مزيد من تطورها.

لماذا يتطور المرض؟

الوقاية الثانوية السكرىهو نفسه بالنسبة للنوعين الأول والثاني من العملية المرضية ويتكون من الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية (3.33-5.55 مليمول / لتر). لكن في كثير من الأحيان تصبح مهمة صعبة ، وأحيانًا مستحيلة للمرضى. سبب هذا التناقض هو:

• عدم الرغبة في تغيير نمط حياتك ؛
• موقف تافه تجاه صحة المرء قبل ظهور المضاعفات ؛
• كسل عادي
• الأمل في "ربما يمر من تلقاء نفسه".

المشكلة هي أنه في حين أن المريض يعاني من أعراض فقط ، فإنه يعتقد أحيانًا أن هذا على ما يرام وأن كل شيء سيعود إلى طبيعته دون مشاركته. لكن هذا الحكم خاطئ بشكل أساسي.

بينما يواصل أسلوب حياته المعتاد ، يدمر السكر أعضائه ببطء ويسبب عواقب وخيمة مثل:

1. اعتلال الشبكية. تلف العين حتى فقدان البصر.
2. اعتلال الكلية التكويني الفشل الكلوي.
3. اعتلال الأوعية الدموية مع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
4. القدم السكرية.

كل هذا يمكن أن يصبح حقيقة واقعة إذا لم يتم تنفيذ الوقاية الثانوية من داء السكري.

ويشمل:

• تناول الأنسولين للنوع الأول من المرض أو الأدوية المخفضة للسكر للنوع الثاني ؛
• الامتثال لنظام غذائي عقلاني ؛
• جرعات النشاط البدني
• علاجات صحية إضافية.

فقط عندما يتم استيفاء جميع هذه الشروط ، يمكن الحفاظ على السكر بشكل طبيعي وقيادة نمط حياة آمن مع الحد الأدنى من خطر تطور المرض.

ميزات الوقاية

يجب أن تكون النقطة الأولى للمرضى الذين يعانون من النوع الأول من المرض هي تناول الأنسولين. للاستخدام المريح ، توجد مستحضرات خاصة طويلة المفعول أو الأنسولين. بفضلهم ، لا يحتاج المريض إلى الحقن قبل كل وجبة ويقلق إذا فعل كل شيء بشكل صحيح. حقنة واحدة في الصباح أو إدخال خوارزمية إجراء على الجهاز ، وهذا كل شيء - بعد ذلك ، لا يهتم الشخص عمليًا بأي شيء.

تتضمن الوقاية الثانوية من داء السكري من النوع 2 استخدام الأدوية الخافضة للجلوكوز (ميتفورمين) لتطبيع نسبة السكر في الدم. هنا الوضع مختلف قليلا. اعتمادًا على كل مريض ، يتم وصف جرعة معينة من الدواء من قبل الطبيب المعالج ويتم تحديد طريقة الاستخدام. لتحقيق الفعالية من هذا العلاج ، من الضروري الالتزام الصارم بتعليمات الطبيب.

الطريقة الثانية للتحكم في مستويات السكر في الدم هي اتباع نظام غذائي سليم. مبادئها الأساسية:

1. تناول الطعام بشكل متكرر ولكن بكميات صغيرة (5-6 مرات في اليوم).
2. يجب أن تكون كمية الطاقة التي تدخل جسم الإنسان مساوية للكمية التي يستهلكها. يجب تجنب الإفراط في الأكل.
3. تطبيع الوزن. هذا صحيح بالنسبة للمرضى الذين يعانون من السمنة المصاحبة.
4. قلل إلى الحد الأدنى من كمية الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الخفيفة والدهون (الحلويات ، والحلويات المختلفة ، والوجبات السريعة ، والمشروبات الغازية).
5. اشرب ما لا يقل عن 2-2.5 لتر من الماء يوميًا ، باستثناء الحساء والشاي والقهوة.
6. تجنب الشرب والتدخين.
7. حاول التبديل إلى الأطعمة المسلوقة والمطهية. الأطعمة المقلية والمدخنة لها تأثير سلبي للغاية على عمليات التمثيل الغذائي في البنكرياس.

يمكن الآن العثور بسهولة على قائمة وصفات مفصلة لأطباق الحمية الغذائية لمرضى السكر على موقعنا الإلكتروني. هناك العديد من روائع فن الطهي من الأطعمة التي يمكن تناولها مع هذا المرض. لا داعي للخوف من أنه إذا كان الشخص مريضًا بمرض السكري ، فلن يكون قادرًا على تناول الطعام بشكل شهي ، فالشيء الرئيسي هو أنه صحيح.

الثالث شرط أساسيهي ممارسة منتظمة. لها تأثير مفيد على مستويات السكر في الدم وتساعد على تقليله.

أكثر التمارين المقبولة هي:

• المشي. المشي كل يوم لمسافة لا تقل عن 3 كيلومترات يقلل من خطر حدوث مضاعفات بنسبة 18٪. وهذا مجرد نوع واحد من الأحمال. من الجدير بالذكر أنه من الضروري ممارسة أي نوع من الرياضة بأحذية مريحة. خلاف ذلك ، يمكن إثارة الجروح الطفيفة ومشاكل التئامها.
• السباحة هي تمرين متعدد الاستخدامات لأي حالة طبية. ينمي جميع مجموعات العضلات بالتساوي وله تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية و الجهاز التنفسي.
• ركوب الدراجات. يقلل ركوب الدراجات بشكل موثوق من نسبة الجلوكوز ويقوي الجسم بالكامل.

المجمع الكامل للإجراءات الموصوفة هو الوقاية الثانوية من داء السكري. إذا كان المريض يريد حقًا عدم القلق بشأن احتمال حدوث عدد من المضاعفات ، فعليه إعادة النظر في أسلوب حياته في هذا الاتجاه.

يمكنك العيش بشكل مريح مع مثل هذا المرض. تحتاج فقط إلى جمع إرادتك في قبضة وبذل القليل من الجهد.

الوقاية من مرض السكري هي الطريق إلى الصحة. ستجعل التدابير المتخذة في الوقت المناسب من الممكن استبعاد ظهور المرض لدى الأشخاص من مجموعة الخطر ، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من المرض ، فإنها ستصبح الدواء الشافي المنقذ.

في مرآة الإحصاء

على الصعيد العالمي ، يؤثر مرض السكري على 6٪ من السكان. يتم تشخيص 6 ملايين شخص بهذا المرض الخطير كل عام. في أمريكا ، يعاني واحد من كل عشرة أشخاص من مرض السكري. كل 7 ثوان ، يقوم أطباء الكوكب بإجراء هذا التشخيص المخيب للآمال لمرضى مختلفين. يتم إجراء أكثر من مليون عملية بتر سنويًا ، مرتبطة بالمضاعفات التي يسببها مرض السكري ، ووقف تلف الكلى والأوعية الدموية والعينين والقلب.

ما يقرب من 700000 شخص يعانون من مرض السكري يصابون بالعمى ، و 500000 آخرين يعانون من الفشل الكلوي. يودي السكري بحياة 4 ملايين شخص كل عام. وبحلول عام 2013 ، قد يكون مرض السكري أكثر الأمراض فتكًا. وفقًا للإحصاءات القاتلة ، لم يعد مرض السكري أدنى من الإيدز والتهاب الكبد.

تعريف مرض السكري

يعد مرض السكري من أكثر أمراض المناعة الذاتية المزمنة تعقيدًا. يحدث بسبب خلل في استقلاب الكربوهيدرات ، بشكل أكثر دقة ، بسبب زيادة نسبة السكر في الدم. يرتبط تطور مرض السكري بنقص هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس.

إذا لم يتم علاج مرض السكري ولم يتم اتباع النظام الغذائي ، فسيؤدي المرض إلى سيناريو أسوأ الحالات.

عوامل خطر الإصابة بمرض السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض الفتية.

في منتصف القرن الماضي ، تمكن العلماء من تحديد الفروق بين أنواع المرض وتحديد نظام العلاج لكل منها.

لكن الأسئلة حول كيفية علاج مرض السكري بشكل صحيح ، ولماذا يظهر وما إذا كانت هناك فرصة للمرضى للشفاء تظل بلا إجابة.

حتى على الرغم من تكنولوجيا النانو ، والعديد من التجارب والدراسات ، فإن الوقاية من مرض السكري لا يمكن أن تحل هذه المشاكل بشكل أساسي. يمكن أن يحدث مرض السكري بسبب تأثير بعض العوامل الخارجية أو الأسباب الداخلية المرتبطة بالوراثة وخصائص الجسم.

الوراثة

تعكس إحصائيات وملاحظات المتخصصين بوضوح السبب الأول المرتبط بالوراثة. يمكن أن يُورث داء السكري من النوع الأول باحتمال 10٪ من جانب الأب و 2-7٪ من جانب الأم. عندما يتم تشخيص كلا الوالدين بالمرض ، تزداد مخاطر الوراثة إلى 70٪.

يمكن وراثة داء السكري من النوع الثاني باحتمال 80٪ من الأم والأب. في حالة اعتماد كل من الأب والأم على الأنسولين ، فإن عتبة ظهور المرض لدى الأطفال تقترب من 100٪ ، خاصة في غياب الوقاية من مرض السكري. يحدث هذا غالبًا في مرحلة البلوغ. قد تكون النسب مختلفة ، لكن الأطباء على يقين من شيء واحد مؤكد - مرض السكري وراثي.

هناك شيء مثل مؤشر كتلة الجسم. يمكنك حسابها باستخدام الصيغة: الوزن بالكيلوجرام مقسومًا على الطول بالأمتار. إذا كانت الأرقام التي تم الحصول عليها تتراوح من 30 إلى 34.91 ، والسمنة بطبيعتها بطنية ، أي أن مظهر الجسم يشبه التفاحة ، فإن الاستعداد للإصابة بمرض السكري يكون مرتفعًا جدًا.

حجم الخصر مهم أيضا. يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم عالياً ، ويكون الخصر أقل من 88 سم عند النساء و 102 سم عند الرجال. لا يبدو خصر الدبور جميلًا فحسب ، بل يحمي أيضًا من مرض السكري.

حالة البنكرياس

أمراض الغدد إفراز داخلي، ورم البنكرياس ، وتلفه بسبب الصدمة ، والتهاب البنكرياس - كل هذه العوامل تؤدي إلى خلل في البنكرياس ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.

الفيروسات

تثير الإنفلونزا والجدري والحصبة الألمانية والتهاب الكبد المرض. المحصلة النهائية هي الزناد. هذا يعني أن ملف عدوى فيروسيةلن يؤدي إلى مرض السكري شخص عادي... ولكن إذا كان المريض في خطر (لديه الوزن الزائدوالاستعداد الوراثي) ، حتى نزلات البرد البسيطة يمكن أن تسبب مرض السكري.

قد لا يظهر داء السكري الموجود في الجينات في وضع الاستعداد أبدًا ما لم تظهر الظروف السلبية مثل النظام الغذائي غير الصحي والعادات السيئة وقلة المشي هواء نقي، الوضع المجهد ، نمط الحياة المستقرة.

كل هذه أسباب خارجية، والتي يمكن قمعها ، تزيد من خطر الإصابة بالأمراض.

ورقة الغش للوقاية من مرض السكري

نقترح عليك دراسة المذكرة الخاصة بالوقاية من مرض السكري. هذه هي التوصيات الرئيسية حول كيفية الوقاية من مرض السكري. لن يكون التمسك بها صعبًا:

1. مراقبة الروتين اليومي.
2. لا تفرط في العمل أو تكون عصبيًا ؛
3. النظافة والنظافة من حولك ضمان للصحة ؛
4. تمرين ، تمرين ؛
5. لا تدخن أو تشرب
6. قم بزيارة الطبيب واخضع للفحص ؛
7. تناول الطعام بشكل صحيح ، لا تتناول وجبة دسمة ، اقرأ تكوين الأطعمة.

الوقاية من داء السكري عند النساء

النساء اللائي زاد وزنهن بأكثر من 17 كجم أثناء الحمل ، وكذلك الأمهات السعيدات اللائي وضعن طفلاً يبلغ 4.5 كجم وأكثر ، معرضات للخطر أيضًا. من الأفضل البدء في الوقاية بعد الولادة ، لكن لا تؤخر هذه العملية. يتطور داء السكري تدريجياً ، وقد يستغرق ظهوره عدة سنوات.

من بين التدابير الوقائية الرئيسية للمرأة ما يلي:

• استعادة الوزن
• أسلوب حياة صحي
• تمرين جسدي.

كيفية منع مرض السكري عند الطفل

يجب أن تبدأ الوقاية من مرض السكري في مرحلة الطفولة عند الولادة. إذا كان الطفل في حالة رضاعة صناعية ، أي أنه يستخدم تركيبات خاصة ، وليس حليب الأم ، فمن الضروري نقله إلى طعام خالٍ من اللاكتوز. أساس الخلطات القياسية هو حليب البقر ، مما يؤثر سلبًا على عمل البنكرياس.

تدبير مهم آخر هو خلق بيئة صحية للطفل وتنفيذ التدابير الوقائية للعدوى الفيروسية.

يعتبر داء السكري بكلا النوعين من الأمراض الأنثوية. لكن الرجال المعرضين للخطر يمكن أن يصابوا به أيضًا. للحصول على ملف نتيجة ايجابيةيجب أن تبدأ الوقاية في أقرب وقت ممكن.

• اتخاذ تدابير للوقاية من السمنة وإعادة الوزن إلى طبيعته ؛
• تنظيم التغذية السليمة.
• التوقف عن التدخين وشرب الكحول بشكل نهائي ؛
• راقب السباقات ضغط الدم(إذا كان هناك استعداد لهم) عن طريق تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم ؛
• استشر الطبيب عند ظهور العلامات الأولى للمرض ، بعد سن الأربعين ، الخضوع لفحوصات وقائية من قبل متخصصين سنويًا ، وإجراء فحص الدم لمستويات السكر ؛
• لا تتناول الأدوية دون استشارة الطبيب ؛
• تجنب المواقف العصيبة ، وتحكم في الخلفية العاطفية المتزايدة باستخدام المهدئات ؛
• تلتئم في الوقت المناسب أمراض معديةيمكن أن يسبب داء السكري.
• انخرط في نشاط قوي ، لا تتجاهل التمرين ورياضتك المفضلة.

كل هذه النصائح لن تمنع فقط تطور مرض السكري.

لكنهم أيضًا يطبيعون العمل اعضاء داخليةتساعد في الحفاظ على الوزن وتحسين معدل ضربات القلب.

الوقاية من مرض السكري: الاختلاف حسب النوع

يحدث مرض السكري من النوع الأول بسبب عدم كفاية إنتاج الجسم للأنسولين. يحتاج المرضى الذين يعانون من هذا النوع إلى حقن الأنسولين الاصطناعية يوميًا في الجسم. كان هذا النوع يُسمى سابقًا بالاعتماد على الأنسولين أو المراهق. يصيب 10٪ من مرضى السكر.

داء السكري من النوع الثاني هو مرض ينشأ عن مقاومة الأنسولين. في هذه الحالة ، تسيء الخلايا استخدام هرمون الأنسولين. كان هذا النموذج يسمى داء السكري غير المعتمد على الأنسولين ، أو الكبار.

الوقاية من مرض السكري من النوع الأول

من المستحيل منع حدوث النوع الأول من داء السكري. لكن هناك بعض التوصيات لتأخير أو إيقاف تطور المرض.

هناك حاجة إلى التدابير الوقائية بشكل خاص من قبل الأشخاص المعرضين للخطر - الذين لديهم استعداد وراثي.

الرئيسية اجراءات وقائيةمع مرض السكري من النوع 1:

• التغذية السليمة المتوازنة. أدخل الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. قلل من استهلاكك للأطعمة المعلبة. راقب كمية المضافات الصناعية في طعامك. تنويع نظامك الغذائي.
• منع تطور الأمراض الفيروسية والمعدية. يمكن أن يتطور داء السكري بسبب نزلات البرد.
• الإقلاع عن التبغ والمشروبات الكحولية للأبد. إن الضرر الذي يلحق بالجسم من الكحول لا يُصدق. ومن غير المرجح أن تضيف السيجارة بضع سنوات إلى الحياة.

الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

الأشخاص الذين يقتربون من سن الخمسين من العمر معرضون للخطر ، وكذلك الأشخاص المصابون بداء السكري من بين أقربائهم المقربين. الوقاية الأكثر أهمية بالنسبة لهم هي التحكم السنوي في مستويات السكر في الدم. سيسمح مثل هذا الإجراء المفيد بتشخيص المرض في مرحلة مبكرة. يبدأ العلاج في الوقت المحدد هو مفتاح النجاح.

في أغلب الأحيان ، يعاني داء السكري من النوع الثاني من الأشخاص المعرضين للسمنة أو المصابين بالفعل بالسمنة. بالنسبة لهم ، يعد التعديل الغذائي أمرًا مهمًا للغاية ، والذي يتلخص في مراعاة التوصيات التالية:

• على الرغم من زيادة الوزن ، لا تجوع أو تعذب نفسك بأي حال من الأحوال بالنظم الغذائية السريعة العصرية والتي تبدو "فعالة".
• تناول وجبات صغيرة في أوقات محددة.
• Ge الإفراط في تناول الطعام ولا تأكل دون شهية.
• قم بتضمين الخضار والفواكه المفضلة لديك في النظام الغذائي ، وليكن هناك الكثير منها. ولا تأكل الأطعمة الدسمة والمعلبة والدقيق والحلو.

بالإضافة إلى التغذية ، يجب الالتزام بالتوصيات الأخرى:

• اذهب لممارسة الرياضة ، بما في ذلك الاعتدال تمرين جسدي.
• كن في حالة جيدة. حافظ على معنويات جيدة ، وابعد عن نفسك بالاكتئاب ، وتجنب المواقف العصيبة. الإرهاق العصبي باب مفتوح لمرض السكري.

الوقاية الأولية من داء السكري

تتمثل الوقاية الأولية في مراعاة بعض القواعد التي تمنع حدوث مرض السكري. تهدف الوقاية الثانوية إلى منع المضاعفات في مرض تقدمي بالفعل.

لكن هناك عوامل لا يستطيع الشخص تغييرها أو التأثير عليها. هذه هي الوراثة ، والوراثة ، والعمر ، والتطور في الرحم ، وخصائص الكائن الحي.

الوقاية الثانوية من داء السكري

إذا تجاوزك المرض ، فلا تيأس. هذا ليس حكم الإعدام حتى الآن. يعيش الأشخاص المصابون بداء السكري وحتى الأمراض الأكثر خطورة. تبدأ الوقاية الثانوية من داء السكري بالأنشطة التالية:

1. الحد من الكربوهيدرات الخفيفة في النظام الغذائي والحفاظ على وزن الجسم الطبيعي ؛
2. النشاط البدني مع مراعاة التغيرات المرتبطة بالعمر ؛
3. استخدام عوامل سكر الدم.
4. تناول الفيتامينات بالحقن.
5. تنظيم ضغط الدم
6. تطبيع التمثيل الغذائي للدهون.
7. الانتقال إلى العلاج بالأنسولين مع اتباع نظام غذائي ضعيف ؛
8. عند تشخيص أمراض الأعضاء الداخلية ، فإن مسار العلاج ضروري ؛
9. إن تحقيق المعدل الطبيعي للسكر في الدم (مستوى السكر في الدم الطبيعي) هو مزيج من جميع التدابير المتخذة.

النظام الغذائي للوقاية من مرض السكري

لتقليل خطر الإصابة بداء السكري ، تحتاج إلى تناول مجموعة معينة من الأطعمة:

• خضروات؛
• لحوم الدواجن
• الفاكهة؛
• عصائر خالية من السكر
• الأسماك الخالية من الدهون.

• استبدل المقلي بالمسلوق أو المخبوز أو المطهي ؛
• استبعاد الدقيق المدخن والتوابل والمالحة.
• استخدم محليًا بدلًا من السكر.

قائمة عينة ليوم واحد

لوجبتك الأولى ، قم بإعداد عصيدة الحنطة السوداء المصنوعة من الحليب واقلي عجة مع بيضتين من الدجاج. كحلوى صغيرة ، يمكنك استخدام 250 جرامًا من الجبن قليل الدسم وحفنة من التوت.

أثناء الغداء ، يمكنك تناول بضع تفاح مخبوز أو نيئ ، وشرب 250 مل من الكفير ونفس الكمية من مرق ثمر الورد.

سيتكون الغداء من borscht أو حساء الخضار(150 جرام). للثاني - مسلوق صدر دجاج(150 جرام) 100 جرام من الخضار المسلوقة أو سلطة الخضار الطازجة (150 جرام).

دلل نفسك بتناول طاجن الجبن لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر. يمكنك أيضًا استخدام بيضة مسلوقة وكوب من الكفير قليل الدسم.

بالنسبة للعشاء ، تتوفر الخيارات: الأول يُطهى في الفرن أو السمك المسلوق مع الخضار على البخار (250 جرامًا) ، والثاني عبارة عن شريحة لحم مفروم مع الخضار المطهية (300 جرام) ، والثالث هو الجمبري مع الهليون أو غيره من البقوليات المطبوخة على البخار (300 جرام أيضًا).

هذه مجرد واحدة من آلاف الحميات الممكنة.

طهي وجباتك مع الحد الأدنى للمبلغالدهون والملح والسكر. زن الأجزاء. اتباع نظام غذائي هو فرصتك لاكتساب الصحة وإطالة حياتك.

ما يجب القيام به لتجنب الإصابة بمرض السكري

الشخص الذي يقود أسلوب حياة نشط ويتحرك كثيرًا يكون سعيدًا وصحيًا. ابحث عن طريقك لإطلاق الطاقة. وسنخبرك بكل سرور عن أكثرها شعبية:

1. المشي. المشي لمسافات طويلة كل يوم لمسافة تصل إلى 3 كيلومترات يقلل من خطر حدوث مضاعفات بنسبة 18٪. يمكنك المشي على الطريقة الاسكندنافية ، في الغابة ، على طول الممرات - أيًا كان ما تريد. الشيء الرئيسي هو الأحذية المريحة ورفيق السفر المثير للاهتمام.
2. سباحة. طريقة عالمية لجميع الأمراض. يؤدي الحمل الواقع على الجسم أثناء السباحة إلى تطوير جميع المجموعات العضلية وله تأثير إيجابي على معدل ضربات القلب والجهاز التنفسي.
3. دراجة هوائية. يمكن أن تكون هذه السيارة ذات العجلتين أفضل صديق لك. يقلل ركوب الدراجات من نسبة الجلوكوز ويقوي جسمك.

لتجنب أن تصبح واحدًا من ملايين الأشخاص المصابين بداء السكري ، لا تتجاهل الإجراءات الوقائية. وهي معروفة للجميع: التغذية والوزن والنشاط. يمكنك العيش بشكل ممتع ، حتى مع مثل هذا التشخيص المخيب للآمال. الشيء الرئيسي هو العثور على اهتمامك والتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل وعدم فقدان القلب أبدًا.

الوقاية من السكتة الدماغية بالأدوية والعلاجات الشعبية

للوقاية من السكتة الدماغية أهمية كبيرة لكل شخص في عصرنا. السكتة الدماغية هي نتيجة سلبية للتغيرات في الدماغ. تتميز هذه العملية بفشل في إمداد الخلايا بالدم ، مما يؤدي إلى موتها. قد تظهر الأعراض في غضون 24 ساعة. في بعض الأحيان يموت المريض على الفور. بعد الإصابة بسكتة دماغية ، في معظم الحالات ، يصاب المريض بإعاقة ، حيث توجد اضطرابات خطيرة في الجهاز العصبي. لذلك ، من الأفضل معرفة كيفية تجنب السكتة الدماغية بدلاً من التعامل مع العواقب السلبية للمرض.

مخاطر السكتة الدماغية ، الأسباب

حاليًا ، يسأل الكثيرون السؤال "كيف تحمي نفسك من السكتة الدماغية؟" أهم نقطة هي الوقاية من عوامل الخطر.

وهم بدورهم مقسمون إلى ثلاث مجموعات:

1.  العوامل المسببة. لا يمكن تعديلها. وتشمل العمر والجنس والوراثة. في الأساس ، يعتبر كبار السن الجزء الأكثر حساسية. عند الرجال ، يمكن أن يحدث هذا المرض قبل ذلك بكثير.
2. العوامل السلوكية. قابلة للتصحيح. وتشمل هذه الإدمان على التدخين والمخدرات والكحول ، والإجهاد المتكرر ، حالة اكتئاب، الأحمال الثقيلة ، تناول بعض الأدوية ، زيادة الوزن.
3. عوامل التمثيل الغذائي. يشمل هؤلاء مرضى السكري ، ارتفاع ضغط الدم الشرياني، انتهاك التمثيل الغذائي للدهون وتخثر الدم.

يحدث هذا المرض بسبب فشل في تدفق الدم. أثبتت العديد من التجارب أن الأسباب الرئيسية للسكتات الدماغية هي الانقطاعات في عمل القلب ، ومشاكل الأوعية الدموية ، وكذلك التغيرات في مكونات الدم. والنتيجة هي أزمة في الدورة الدموية تحدث في كل مريض بطريقته الخاصة.

متوسط ​​الضغط الذي يسترشد به الأطباء هو 120/80. لكن قد تختلف هذه الأرقام لكل شخص. عندما يتكيف الجسم مع ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن يؤدي خفضه إلى السكتة الدماغية الإقفارية. وترتبط هذه الزيادات بشكل أكبر بفشل القلب. تحدث أزمة نقص التوتر.

يمكن أن تؤدي أزمة الشريان التاجي إلى زيادة معدل ضربات القلب أو رجفان البطين الأيمن والأيسر. والنتيجة هي التطور الفوري للسكتة الدماغية.

حاليا ، هناك ميل إلى "تجديد" هذا المرض. كل هذا يحدث بسبب الوتيرة المحمومة للحياة. لذلك عند ظهور أول علامة على الإصابة بسكتة دماغية أو مشاكل أخرى ، يجب أن تطلب المساعدة المتخصصة على الفور. من الأفضل تنفيذ الوقاية بدلاً من البقاء معاقًا أو حتى أسوأ - أن تفقد حياتك.

الاتجاهات الرئيسية للوقاية الأولية من السكتات الدماغية

تنقسم الوقاية من السكتة الدماغية إلى أولية وثانوية.

وتشمل هذه:

• التحديد السريع للمشكلة والعلاج اللازم لمرضى ارتفاع ضغط الدم الأولي ؛

• الوقاية من الاحتشاء الدماغي في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية ، والعلاج المناسب لمثل هذه الحالات ؛
• الوقاية من الفشل المتكرر للدورة الدموية الدماغية في المرضى الذين يعانون من TIA أو السكتات الدماغية الدقيقة ، بما في ذلك الجراحة ؛
• إجراء العلاج للمرضى الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون وإصابات الأوعية الدموية الدماغية وأمراض القلب التاجية.

تنقسم السكتات الدماغية إلى نوعين:

1. ترويه.
2. نزفية.

كيف تمنع السكتة الدماغية؟ الوقاية الأولية من السكتة الدماغية هي سلسلة من الإجراءات التي تهدف إلى القضاء على تطور اضطرابات الدورة الدموية الدماغية. يجب على الطبيب إلقاء محاضرة قصيرة حول ما يجب أن يكون نمط الحياة والنظام الغذائي. كما أنه يولي اهتمامًا خاصًا لبعض التحذيرات ، مثل التخلي عن العادات السيئة. لا تنس علاج أمراض القلب والسكري والأمراض الأخرى.

العلاج الدوائي للوقاية من السكتات الدماغية

تشمل الوقاية الدوائية ما يلي:

• وصف العقاقير المخفضة للكوليسترول
• علاج ارتفاع ضغط الدم
• العلاج الفعال لمختلف الأمراض المعدية والجسدية ؛
• إضافة علاج بالعقاقير العلاجات الشعبية، التي تحارب اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، وكذلك تعمل على تطبيع ضغط الدم.

يحدث مرض الشرايين المزمن نتيجة خلل في التمثيل الغذائي للدهون وتطور فرط كوليسترول الدم. تتراكم لوحة الكوليسترول بمرور الوقت على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم. هناك خلل في عمل القلب والدماغ وأعضاء أخرى في جسم الإنسان. يمكن أن تنفصل اللويحات عن الأوعية ، مخلفة وراءها عواقب سلبية - القرحة. في هذه الحالة ، تكون تغذية الأنسجة مضطربة بشدة ، ويحدث احتشاء دماغي. كيف تمنع السكتة الدماغية؟ هذا سؤال يقلق معظم البشر.

لا تغمض عينيك عن مستويات الكوليسترول المرتفعة. يجب معالجة هذه الحالة ، وإلا فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يزيد بنسبة 30٪ تقريبًا. العقاقير المخفضة للكوليسترول هي أدوية للوقاية من السكتة الدماغية ، لأنها تحارب ارتفاع نسبة الدهون في البلازما وكذلك الكوليسترول.

كيف تمنع السكتة الدماغية؟

• أولاً ، تحتاج إلى استعادة ضغط الدم الطبيعي ، حيث يؤدي ارتفاعه غالبًا إلى الإصابة بسكتات دماغية.
• ثانيًا ، يجب الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل طبيبك ، وكذلك اتباع جميع التوصيات.

الوقاية من السكتة الدماغية - الأدوية الخافضة للضغط. يتم تناولها لفترة طويلة ، والتي يحددها الطبيب المعالج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف أدوية أخرى ، بما في ذلك الوقاية من السكتة الدماغية بالعلاجات الشعبية.

الوقاية الأولية من السكتة الدماغية عند النساء

السكتة الدماغية عند النساء ، والوقاية منها عمليا لا تختلف عن البقية. في عصرنا ، بدأ الاحتشاء الدماغي يتطور في كثير من الأحيان في الجنس اللطيف من 18 إلى 40 عامًا. الحقيقة هي أن هذا يرجع إلى الاستخدام طويل الأمد لموانع الحمل الفموية. أيضا ، هؤلاء النساء اللواتي يستمر حملهن مع أي تغيرات مرضية معرضات للسكتة الدماغية. الصداع النصفي هو عامل آخر يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض. هل يمكن منع هذا الخطر؟

لتجنب السكتة الدماغية ، يجب أن تشمل الوقاية العديد من الجوانب ، بما في ذلك:

• استبعاد العادات السيئة من نمط الحياة ؛
• القياس الدوري لضغط الدم لاستبعاد ارتفاع ضغط الدم ؛
• الالتزام بنظام غذائي خاص يشمل الأطعمة الصحية فقط ؛
• عند تناول موانع الحمل ، من الضروري إجراء مراقبة مستمرة من قبل الطبيب ؛
• مكافحة الانتهاكات الخلفية الهرمونيةوأمراض أخرى مماثلة.

لحماية نفسك من مرض مثل السكتة الدماغية ، تحتاج إلى مراقبة حالة جسمك. في حالة حدوث أي فشل ، سيبلغ عنه بالتأكيد. يشعر كل شخص بذلك ، ولكن لا يطلب الجميع المساعدة في الوقت المحدد. الوقاية من السكتة الدماغية عند النساء لا تختلف عن تلك التي عند الرجال.

الوقاية الثانوية من السكتة الدماغية

تشير الوقاية الثانوية إلى الإجراءات التي تهدف إلى منع السكتة الدماغية الثانية. ويشمل كل من طرق النضال الدوائية وغير الدوائية.

لتجنب السكتة الدماغية مرة ثانية ، يقوم الطبيب بما يلي تدابير علاجيةالمتعلقة بالطرق الطبية:

• وصف الأدوية المضادة للتخثر.
• محاربة تطبيع ضغط الدم.
• توصيات في مجال العلاجات الشعبية ؛
• تدخل جراحي.

تشمل الطرق غير الدوائية:

• التخلص من العادات السيئة.
• الالتزام بنظام غذائي يهدف إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم ؛
• تعيين تمارين بدنية علاجية ، تدليك ، يمشي في الهواء الطلق ؛
• التخلص من الوزن الزائد.

يمكن أيضًا وصف الأدوية المضادة للتخثر لمنع تكرار السكتة الدماغية. وتشمل هذه الأسبرين وكلوبيدوجريل وغيرها. الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء وفقًا لتوصيات الطبيب المعالج ، ثم يمكنك تحذير نفسك من السكتة الدماغية.

يأخذ الطبيب بعين الاعتبار كل جانب قبل وصف دواء معين. كل دواء له موانع خاصة به و آثار جانبية... بعد الفحص ، سيفهم الأخصائي أيهم سيكون الأنسب.

الوقاية من السكتات الدماغية بالعلاجات الشعبية

لطالما اشتهرت مخاريط الصنوبر بـ خصائص مفيدة... تساعد المبيدات النباتية الموجودة فيها على استعادة المناعة ، وكذلك محاربة العديد من البكتيريا. العفص لها تأثير إيجابي على خلايا الدماغ ، وهذا هو السبب في أن الأطباء يوصون بها في كثير من الأحيان للمرضى الذين أصيبوا بسكتة دماغية. تحتوي على الكثير من المكونات التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الجسم بأكمله. يمكن صنع صبغة الصنوبر في المنزل.

ستحتاج إلى مخاريط صغيرة بها بذور يمكن حصادها في شهر مارس:

1. صبغة الفودكا. سوف تحتاج إلى وعاء سعة لتر واحد. اشطف واملأ الأكواز جرة نظيفة... صب المحتويات بالفودكا واتركها في مكان بارد لمدة 14 يومًا على الأقل. بعد الوقت المحدد ، قم بتصفية الصبغة النهائية. استخدم المنتج الناتج 5 مل حتى ثلاث مرات في اليوم. لتحديد دورتك ، يجب عليك استشارة طبيبك. في الأساس ، هذه الفترة هي عام واحد مع فترات راحة أسبوعية.
2. صبغة أكواز الصنوبر في مغلي الماء. هذا الخيار مناسب لأولئك المرضى الذين يجب ألا يشربوا الكحول. اطحن المخاريط واسكب 500 مل من الماء المغلي. احتفظ بهذه الحالة على النار لمدة 5 دقائق. شرب 50 مل. يجب أن يتم ذلك حتى ثلاث مرات في اليوم.

كما أن تناول الأقماع له تأثيرات مفيدة على جسم الإنسان.

بالإضافة إلى منع السكتة الدماغية ، يمكنهم محاربة نزلات البرد و أمراض معدية... تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الضروري لرفع المناعة. من الأفضل جمع أقماع التنوب في أوائل شهر يونيو.

فيما يلي أكثر الخيارات بأسعار معقولة لعلاجات مخروط التنوب:

1. قطع مخاريط التنوب واملأ نصف جرة سعة ثلاثة لترات. املأ الجرة نفسها بالماء البارد. في هذه الحالة ، اترك الخليط حتى يتخمر لمدة 10 أيام. بعد ذلك ، صفي السائل الناتج واسكبه مرة أخرى في الجرة. ماء بارد... بعد سبعة أيام ، يمكن استخدام الصبغة دواء... يُسمح بشرب ما لا يزيد عن 30 مل في اليوم.
2. لهذه الوصفة ، ستحتاج إلى خل التفاح بالإضافة إلى البراعم. تقطع المخاريط الناضجة وتملأ بالكحول. على سبيل المثال ، بالنسبة لخمسة أقماع ، يكفي 200-300 مل. يجب غرس البراعم لمدة 10 أيام. ثم أضف 5 مل من الخل إلى الصبغة. يجب إضافة الدواء الناتج إلى الشاي ، ملعقة صغيرة في كل مرة. مسار العلاج 6 أشهر.

ينتشر استخدام الأعشاب في الوقاية من السكتة الدماغية أيضًا بين السكان:

1. بعد السكتة الدماغية ، يوصي الأطباء بشرب مرق المريمية. مع مرور الوقت ، سيتم استعادة كلام المريض. يتم تخمير المريمية مثل الشاي العادي وترشف ثلاث مرات في اليوم.
2. مغلي من خليط من عدة أعشاب. وتشمل لسان الحمل ، وقطع العشب ، ونبتة سانت جون ، والجوز ، والقرع ، والفراولة ، وآذريون. يُغلى الخليط جيدًا ويُشرب باردًا ، 50 مل حتى ثلاث مرات في اليوم.
3. مغلي على أساس بقلة الخطاطيف. يجب أن تكون حريصًا في تحضير هذا المنتج. هذا النبات سام ، ولكن إذا تم اتباع جميع القواعد ، يمكن تحقيق التأثير العلاجي المطلوب. يُسكب 15 غرامًا من النبات بالماء المغلي. في هذه الحالة ، يجب أن تبقى بقلة الخطاطيف لمدة 30 دقيقة أخرى ، ويجب ألا تتجاوز الجرعة الأولية 5 مل. بمرور الوقت ، يمكن زيادته إلى 30 مل.
4. للحفاظ على عمل القلب بعد السكتة الدماغية ، يمكنك تحضير صبغة تعتمد على انتشار اليرقان. قم بغلي 5 جرام من الأعشاب الجافة بالماء المغلي وأصر قليلاً. من الضروري استخدام هذا العلاج 15 مل ثلاث مرات في اليوم.
5. تعمل صبغة الزعتر على استعادة الحساسية للأجزاء المصابة من الجسم. لتحضيره ، ستحتاج إلى 50 جرامًا من العشب ، والتي يجب ملؤها بالكحول الطبي. اترك في هذه الحالة لمدة 14 يومًا. استخدم كالفرك.
6. يمكن أيضًا استخدام شاي العرعر كعامل طحن. اغلي أوراق النبات المكسرة لمدة نصف ساعة وأصر لفترة في الترمس. يوضع على المناطق المصابة من الجسم حسب الحاجة.

يساعد الليمون مع الثوم على التخلص منه عواقب غير سارةبعد المرض. ستحتاج إلى 1 كجم من هذه الفاكهة ، والتي يجب تقطيعها في مفرمة اللحم. ثم تخلط مع السكر (1 كجم). يتم تخزين الخليط الناتج في الثلاجة. يجب أن يستهلك المريض التركيبة الناتجة يوميًا ، ملعقة صغيرة وفص صغير من الثوم.

يجب أن يستكمل العلاج بالليمون بحمامات المريمية. مع النهج الصحيح للعلاج ، يمكن للمريض العودة إلى حياته الطبيعية في غضون أربعة أسابيع.

سوف تساعد التواريخ العصب الوجهياستعادة. يجب أن يؤكل المنتج المسحوق بعد الأكل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يجب أن تؤكل التمور بشكل كافٍ وقت طويل، لكن التأثير سيكون واضحًا.

لا تهمل صحتك وتسمح بتطور الأمراض الخطيرة. من الأفضل مراجعة الطبيب مرة أخرى من أجل تنفيذ التدابير الوقائية في الوقت المناسب بدلاً من التعافي لفترة طويلة بعد علم الأمراض المنقولة - تجنب العلاج الذاتي.

أصبح مرض السكري مرضًا واسع الانتشار لدرجة أن كل شخص متعلم يهتم بصحته يجب أن يعرف ما هي الوقاية من مرض السكري.

الوقاية الأولية

تنقسم الوقاية من مرض السكري إلى الوقاية الأولية والثانوية. تتمثل الوقاية الأولية من داء السكري في مراعاة عدد من القواعد التي ستساعد في منع إصابة الشخص بالمرض. للقيام بذلك ، تحتاج إلى مراقبة وزنك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والتحرك قدر الإمكان.
بالطبع ، هناك عوامل لا يمكن لأحد أن يؤثر عليها - هذا هو الاستعداد الوراثي والعمر والخصائص التنموية في الرحم ، ولكن إدراك أن هذا يمكن أن يؤدي إلى المرض ، يجب القيام بكل شيء للوقاية منه.

الوقاية من مرض السكري من النوع 2

يجب أن تبدأ الوقاية من مرض السكري من النوع 2 بالنظام الغذائي أولاً. الامتثال لنظام غذائي صحي يهم الجميع في الوقت الحالي. تؤدي الكميات الزائدة من الدهون والكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الأطعمة في كل ركن إلى الإصابة بها بسهولة مشاكل مختلفةعند استخدامها. يتجلى ذلك في حقيقة أن المشاكل المعوية تتطور ، وتقل المناعة ، وتكتسب أرطال زائدة ، ويضعف تحمل الجسم للجلوكوز ، ويظهر داء السكري. النظام الغذائي للوقاية من مرض السكري له أهمية كبيرة ، وهو عامل أساسي ليس فقط للوقاية من المرض ، ولكن أيضًا من أجل العلاج الناجح.

لا تقتصر الوقاية من داء السكري من النوع 2 على تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات فحسب ، بل تتمثل أيضًا في الحد من الدهون الحيوانية واستبدالها بأخرى نباتية. يجب أن تهيمن الخضروات الطازجة على النظام الغذائي مع نسبة عالية من الألياف ، مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.

لكن لن يساعدك أي نظام غذائي إذا حافظت على نمط حياة خامل. إذا كان من المستحيل ممارسة تمارين القوة ، يمكنك ببساطة المشي يوميًا بوتيرة متوسطة ، وممارسة التمارين الصباحية ، والسباحة ، وركوب الدراجة ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

يجب أن تشغل نفسك وتتواصل مع أشخاص طيبين. سيؤدي ذلك إلى إنقاذ الجسم من الحمل الزائد النفسي والعاطفي غير الضروري ، حيث يمكن أن يؤدي كل منها إلى الإصابة بمرض السكري أو تفاقم الحالة مع هذا المرض.

تتكون الوقاية من داء السكري من النوع 2 عند الأطفال من نفس القواعد المتبعة في البالغين ، ومن الضروري بشكل خاص إيلاء اهتمام خاص لتنفيذها إذا كان هناك ميل وراثي للطفل لتعطيل استقلاب الكربوهيدرات. يتم تشكيل تفضيلات الذوق في جدا عمر مبكر، وإذا كان الطفل يأكل بعقلانية ، فإن خطر الإصابة بالأمراض ينخفض ​​عدة مرات. ليس سيئًا أن يحضر الطفل قسم الرياضة ، ويمشي في الشارع كثيرًا. في الوقت نفسه ، يجب تقليل الوقت الذي تقضيه على المكتب والكمبيوتر إلى الحد الأدنى من الحدود المعقولة.

يجب أن توفر الوقاية من داء السكري عند النساء إمكانية الإصابة بسكري الحمل عند النساء الحوامل ، والذي يمكن أن يتحول بعد ذلك إلى شكل مستقل عن الأنسولين للمرض بعد الولادة. لذلك ، في ظل وجود أقارب يعانون من هذا المرض ، في حالة زيادة الوزن ، وروتين يومي غير لائق و سوء التغذية، يجب التخطيط للحمل مسبقًا. من الضروري اجتياز جميع الاختبارات وتحديد درجة المخاطر ومراجعة النظام الغذائي والقيام بتمارين خاصة. أثناء الحمل ، يجب التبرع بالدم بانتظام من أجل السكر.

الوقاية من مرض السكري من النوع الأول

يجب أن تبدأ الوقاية الأولية من مرض السكري من النوع 1 عند الولادة. تشمل تدابيره:

1. الرضاعة الطبيعية الإجبارية. تتضمن الوقاية من داء السكري عند الأطفال استخدام حليب الأم ، لأنه في السنة الأولى من حياة الطفل يكون مصدرًا لأجسام المناعة ، مما يساعد على الوقاية من الأمراض المعدية والفيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التركيبة الاصطناعية على حليب البقر ، مما قد يؤثر سلبًا على عمل البنكرياس.

2. في بعض الحالات ، من أجل تجنب تطور العمليات الالتهابية التي تسببها الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض والفيروسات ، ينصح الأطفال بتناول عوامل مناعية مثل الإنترفيرون.

الوقاية من مضاعفات مرض السكري

أخطر شيء في مرض السكري هو تطور المضاعفات. يمكن أن تكون حادة ، في شكل غيبوبة ، ومزمنة (بينما تتأثر الأعضاء الداخلية). في أغلب الأحيان ، تحدث الحالات الحادة بشكل يعتمد على الأنسولين. لذلك ، فإن الوقاية من المضاعفات في مرض السكري تشمل بالضرورة التحكم الصارم في نسبة السكر في الدم ، والزيارات المنتظمة لأخصائي الغدد الصماء ، والالتزام بجميع التوصيات ، واستخدام الأنسولين وعوامل سكر الدم.

من بين آفات الأعضاء الداخلية ، الأكثر شيوعًا هي:

1. أمراض القلب والأوعية الدموية ، وكذلك مشاكل الدورة الدموية الدماغية. وفقا للاحصاءات ، من الوفيات مرض نقص ترويةالقلب وتطور الأمراض الحادة للأوعية الدماغية لدى مرضى السكر أعلى بكثير من غيرهم. لذلك ، فإن ثاني أهم مؤشر يجب مراقبته باستمرار هو نسبة الكوليسترول في الدم. من الضروري أيضًا المراقبة المستمرة لمستوى ضغط الدم ، وعدم استخدام الدهون الحيوانية في الطعام ، والتوقف عن شرب الكحول والتدخين.

2. مشكلة أجهزة الرؤية. غالبًا ما يعاني هؤلاء المرضى من إعتام عدسة العين والزرق. يمكن تحسين الحالة مع مثل هذه الأمراض فقط في المراحل الأوليةتطورهم. هذا يعني أن طرق الوقاية من مرض السكري يجب أن تشمل زيارات منتظمة لطبيب العيون.

3. لا يمكن وقف تطور اعتلال الأعصاب السكري إلا من خلال المراقبة المستمرة لسكر الدم وبذل أقصى الجهود لتطبيعها.

4. أمراض الكلى. في حالة حدوث اعتلال الكلية ، يوصى بمراجعة النظام الغذائي وتقليل تناول الأطعمة البروتينية.

5. الالتهابات. من أجل منع تقوية أسطح الجرح ، وتطوير عملية عامة ، يوصى بمعالجة أي ضرر خارجي بعناية باستخدام عوامل مطهرة. كما يلزم زيارة طبيب الأسنان ، وتعقيم بؤر العدوى في الجسم.

علاج مرض السكري. الوقاية من مرض السكري

الوقاية من مرض السكري

بادئ ذي بدء ، تلعب الوراثة دورًا مهمًا في التسبب في مرض السكري. لهذا السبب ، بالفعل في هذه المرحلة ، يمكننا أن نقول بأمان أن خطر الإصابة بداء السكري بالنسبة لأي شخص إذا كان أحد الوالدين مريضًا أو مريضًا هو 30 ٪ ، إذا كان كلاهما - حوالي 60 ٪. يجب أن نتذكر أن مرض السكري ليس مجرد مرض وراثي. إن توليفة عوامل الخطر في مجموعات مختلفة ، وفقًا للعديد من أخصائيي الغدد الصماء ، تساوي المخاطر مع الوراثة المرهقة. على سبيل المثال ، الشخص البدين الذي غالبًا ما يكون مريضًا أمراض فيروسية، لديه خطر الإصابة بمرض السكري في نفس 30٪.

في الوقت الحالي ، يمكن القول بأمان أن داء السكري هو مرض عضال تقريبًا. مع علاجه ، من الممكن تحقيق مغفرة مستقرة (غياب أعراض مرضيةوالشكاوى) ، ومع ذلك ، يكاد يكون من المستحيل استعادة وظيفة خلايا البنكرياس / تحمل الخلايا للأنسولين بشكل كامل. هذا هو السبب في أن الوقاية من مرض السكري بين الفئات المعرضة المذكورة أعلاه تلعب دورًا مهمًا ، لأن الوقاية من المرض أسهل من العلاج.

في الطب الحديث ، تُصنف جميع وسائل الوقاية من داء السكري إلى أولية وثانوية.

الوقاية الأولية من داء السكري

الأساسي يعني الوقاية من تطور مرض السكري كمرض - القضاء على تأثير عوامل الخطر أو الحد منها ، وتغيير نمط الحياة ، والتدابير الوقائية ، سواء في المجموعات المعرضة للخطر أو بين الأفراد.

يجب أن تشمل التدابير الوقائية الرئيسية لمرض السكري من النوع 2 (غير المعتمد على الأنسولين) ترشيد النظام الغذائي للبالغين ، والجرعة المناسبة من النشاط البدني ، والوقاية من السمنة وتصحيحها (العلاج) ، إذا لزم الأمر. في هذه الحالة ، يجب أن تستثني من النظام الغذائي أو تحد من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات سهلة الهضم (السكر ، الكعك ، المعجنات ، إلخ) أو الدهون الحيوانية. يمكن أن تساعد هذه التوصيات في منع تطور داء السكري في الفئات المعرضة للخطر - بين الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي ، أو السمنة ، أو تصلب الشرايين ، أو ارتفاع ضغط الدم ، أو النساء المصابات بسكري الحمل أو نوبات مماثلة في الماضي.

لسوء الحظ ، يمكن القول أن هذه التدابير تهدف فقط إلى الحد من تأثير عوامل الخطر ، ولكن لا يمكن تسميتها بالكامل بالوقاية من تطور مرض السكري. في مرحلة التطوير ، توجد الآن أدوات تشخيصية تسمح لك بتحديد مخاطر الإصابة بمرض السكري على الأكثر المراحل الأولىومع ذلك ، فهي تهدف فقط إلى تحديد مخاطر الإصابة بمرض السكري ، وليس منع تطوره.

الوقاية الثانوية من داء السكري

الوقاية الثانوية من داء السكري - تدابير تهدف في المقام الأول إلى منع مضاعفات داء السكري وتفاقمه.

من بين مضاعفات داء السكري في طب الغدد الصماء الحديث ، من المعتاد التمييز المبكر والمتأخر (المزمن).

تشمل المضاعفات المبكرة تلك الظروف التي تتطلب القليل من الوقت لتطويرها - ساعات وأيام. من بين هؤلاء:

• 1) نقص السكر في الدم - انخفاض في مستويات السكر في الدم إلى ما دون الحد الأقصى المسموح به (في معظم المقاييس التي تقل عن 3.3 ملي مول / لتر). يمكن أن تكون الأسباب عدة عوامل ، تبدأ بجرعة زائدة الأدوية الخافضة لفرط سكر الدمأو الأنسولين وينتهي بسوء التغذية أو النظام الغذائي أو الإفراط في ممارسة الرياضة أو تناول الكحول بكثرة. تسمى الحالة النهائية لهذه المضاعفات بغيبوبة سكر الدم ويمكن أن تكون خطيرة.
• 2) ارتفاع السكر في الدم - زيادة في مستويات السكر في الدم فوق الحد الأقصى المسموح به (على مستويات مختلفة أعلى من 5.5-6.7 مليمول / لتر). السبب الرئيسي لهذه الحالة هو عدم تناول الأنسولين ، مما يؤدي إلى زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم. الحالة النهائية لهذه المضاعفات - غيبوبة فرط سكر الدم - مصحوبة بفقدان الوعي ويمكن أن تشكل تهديدًا لحياة المريض.
• 3) الحماض الكيتوني هو اضطراب ناتج عن تراكم الأجسام الكيتونية (منتجات تكسير الدهون) في الدم وتأثيرها على الجهاز المركزي. الجهاز العصبي... يؤدي الحماض الكيتوني طويل الأمد (ناهيك عن غيبوبة الحماض الكيتوني) إلى تلف الأعضاء والأنظمة الحيوية ، والتي تتعارض أحيانًا مع الحياة. وتجدر الإشارة إلى أن الحماض الكيتوني وغيبوبة الحماض الكيتوني هي مؤشرات مباشرة لاستشفاء المريض في المستشفى لأسباب صحية.

تستغرق المضاعفات المتأخرة شهورًا وسنوات حتى تتطور. من بينها ، أهمها:

• 1) اعتلال الكلية السكري - تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الكلى ، ويتميز بظهور البروتين في البول ، وانخفاض كميته ، وذمة وألم في أسفل الظهر. اعتمادًا على درجة اعتلال الكلية ، يمكن أن يؤدي إلى فشل كلوي مزمن متفاوتة الشدة.
• 2) اعتلال الأعصاب السكري هو أيضا من المضاعفات المزمنة لمرض السكري. تتميز هذه الحالة بتلف الأعصاب المحيطية بسبب اضطرابات الدورة الدموية وتراكم المنتجات السامة. الأعراض الرئيسية هي التنميل ، الموالنوبات المرضية - يمكن أن تتطور لفترة طويلة ، مما يقلل تدريجيًا من جودة حياة المرضى.
• 3) القدم السكرية هي تغيرات جلدية ومشاكل في المفاصل واضطرابات في تعصيب القدمين ناتجة عن داء السكري طويل الأمد. يمكن أن تؤدي اضطرابات إمدادات الدم إلى القرحة الغذائية، التعصيب - لخدر جلد الساقين حتى الفقد الكامل لجميع أنواع الحساسية. في الوقت نفسه ، يتميز أي خدش أو كشط بديناميكية سيئة للغاية للشفاء ، والتي غالبًا ما تسبب الكثير من الانزعاج لمريض السكري.

ومع ذلك ، إذا لم يكن من الممكن منع تطور مرض السكري ، فإن العلاج يفترض تصحيحًا مدى الحياة ، لأن داء السكري ليس مجرد مرض ، ولكنه أسلوب حياة خاص جدًا.

التدابير اللازمة في علاج داء السكري

في المقام الأول في علاج داء السكري يجب أن يكون هناك نظام غذائي يتم فيه تقييد تناول الدهون والكوليسترول والمنتجات المحتوية على السكر بشكل صارم.

بالإضافة إلى النظام الغذائي ، يجب أيضًا التحكم في النشاط البدني ، والذي يجب ألا يصل إلى درجة أعلى من المتوسط ​​(كما أشرنا بالفعل ، يؤدي الجهد البدني المفرط إلى زيادة حادة في استهلاك الجلوكوز ويمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم).

اعتمادًا على نوع داء السكري وشدة العملية ، بالإضافة إلى وجود أو عدم وجود مضاعفات ، يوصى بتناول أدوية سكر الدم أو الأنسولين ، ويتم حساب الجرعات وتكرار الاستخدام بشكل فردي بناءً على بيانات التحليل (على وجه الخصوص ، ملف تعريف نسبة السكر في الدم).

في نفس الوقت ، من المهم مرض مزمنهناك أيضًا مراقبة مستمرة لمستويات السكر في الدم (وفقًا لمعظم التوصيات ، من الضروري مرة واحدة في الأسبوع - أسبوعين). بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري بشكل دوري مراقبة وظائف الأعضاء الأخرى ، ولا سيما الكلى والكبد وحالة الشبكية وما إلى ذلك.

من المهم أيضًا الإشارة إلى سمات مسار داء السكري لدى الأفراد من الجنسين والفئات العمرية المختلفة.

داء السكري عند الأطفال

وبالتالي ، فإن داء السكري عند الأطفال هو في الأساس مرض السكري من النوع الأول (المعتمد على الأنسولين) ويتميز بمسار عدواني إلى حد ما. يتطور مرض السكري من النوع 2 في كثير من الأحيان لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، ويصيب الرجال بشكل أساسي. في الوقت نفسه ، تظهر أعراض داء السكري لدى الرجال أكثر من داء السكري لدى النساء. ويرجع ذلك ، من ناحية ، إلى الخصائص الهرمونية ، من ناحية أخرى ، إلى عوامل الإجهاد ، التي يتعرض لها الرجال في كثير من الأحيان ويصعب عليهم تحملها.

الوقاية والعلاج من مرض السكري في معهد الطب المتقدم

داء السكري - واحد أسباب متكررةمناشدات ل مساعدة طبيةللمتخصصين مركز طبيمعهد الطب المتقدم.

تؤكد مراجعات مرضانا الخبرة الواسعة في العمل مع مرضى السكري. نعم ، هذا المرض لا يمكن علاجه ، لكن الوقاية الضرورية من داء السكري هي أهم إجراء يمكن القيام به خلال جلسة الموجة الخلفية. تسمح طريقة "الموجة العكسية" للجسم باستخدام الآليات الداخلية التي تهدف إلى الأداء المتوازن لجهاز الغدد الصماء.

لا تنتظر المضاعفات المحتملةداء السكري اشفي جسمك الان!